01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Практика хатхи. 2. Готовлюсь к экзаменам. 3. Успеваю, стараюсь и дома и на учебе, и на работе. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Чем больше практики, тем меньше мысленного загона. На этой неделе были дела и практика снизилась, тут же мысли вылезли страдальческие) ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА
Больше практики-меньше мысленных мук. Читать далее »
Можно кровь из носу выполнять работу, а можно спустя рукава(главное не наступить на рукав, а то опять нос может пострадать 🙂С одной стороны, вопрос лени.С другой, вопрос в эффективности, в краткосрочной и долгосрочной перспективе и расстановке приоритетов. И можно решить, что надо бы силы поберечь, а то вдруг чего, а я уставший, но можно снова
О честности в выполнении работы. Читать далее »
ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана») 1- изучение материала темы «аксиоматика йоги». 2- личная практика, почти завершил запись аудиокниги С. С. Сарасвати «Йога нидра». 3- общение с друзьями.
ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана») 1- изучение материала темы «аксиоматика йоги». 2- личная практика, запись аудиокниги С. С. Сарасвати «Йога нидра». 3- общение с друзьями.
ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана») 1- изучение материала темы «аксиоматика йоги». 2- личная практика, в частности йога нидра. 3- общение с друзьями.
Всем привет, меня зовут Сергей Скай Трана 22, это мой отзыв на научную конференцию «Психология и физиология йоги», которая прошла 21.04.2024 года онлайн.Теория и практика в Открытой йоге не разрывны. Это можно увидеть даже с позиции обычного опыта. Актуальность таких конференций, во первых популяризация йоги с точки зрения научного подхода(теория, практика, результат) и во вторых
Отзыв на конференцию «Психология и физиология йоги» Читать далее »
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Ура, купила себе новые ракетки!2. Прохожу мягкое очищение3. Много времени на этой неделе ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляю над вопросом равности прав мужчин и женщин. И это здорово, что мы стараемся никого ни в чем не ущемлять. Но например, вопрос физической силы остается открытым. Мужчины анатомически сильнее
Позвольте мужчинам быть мужчиной Читать далее »
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.Йога на даче 2.Обучение и тесты. 3.Разговоры с наставницей 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Практичные советы от наставницы Елены- лучше чем психолог. Всю неделю разбиралась со словом НАДО. Получила практические рекомендации, которые бы сама дала стороннему человеку. Но тут на помощь пришла Елена, и своим чутким советом помогла мне освободить
Неделя 82 эмоции Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Каждое утро велосипедные прогулки, счастье! 2. «Братья Карамазавы»- слушаю аудиокнигу. Доходит. Лучше позже…3. Карма йога — очень захватывает эта тема. 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Почему тянет тяжелый груз детства: родители ругали, учителя ругали, все взрослые делали замечания. Все причиняли вред с момента взгляда на тебя. Они-«величины», прожившие жизнь, а
Эмоциональная часть 30 Читать далее »
Как перестать ожидать плоды , от результата своих действий ?Несколько лет назад я четко осознала себя гостьей на этой планете ! Я не имею права осуждать или критиковать кого либо или что либо из чувства не принятия ! Тк …Либо я это всё сама создала ? Либо этот мир создан для меня ! Либо все
Примерно 9 лет назад ко мне пришла книга , не помню откуда. Помню что концепция ее и один рассказ произвели на меня сильное впечатление . Я тогда практиковала йогу , была мамой 2 деток . Думала такой фигней занимаюсь , мне б в горы и йогу с утра до ночи практиковать , выйти в астрал
______________________01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.1. у нас в городе на улицах стоят отдельные ларьки с мороженым небольшие, и вот в один день стояла очень хорошая погода, и бабушка-продавщица так мило выглядывала из окошка)2. если приглядеться, то можно отыскать смайлики почти везде: особенно их любят автомобилисты) повесить на зеркало для заднего вида, или наклеить на крыло) а
нада йога | ЭЧ_29_Шакти23 Читать далее »
О Курсе. Был ли курс полезен? Курс был:чрезвычайно полезен. Потому что:курс дал не только теоретическое понимание, но и практические инструменты, которые я могу применять в своей жизни Новое в курсе. Особенно ценными я считаю следующие аспекты: — Разъяснение закона кармы: доступно объясняется принцип кармы, помогая избавиться от его ошибочных трактовок. — Путь к освобождению от оков кармы:курс предлагает действенные
Отзыв на курс 008-120. Карма йога. Йога Действия. Йога и Работа Читать далее »
Участие в научной конференции «Психология и физиология йоги» стало для меня незабываемым и плодотворным событием. Глубокие и всесторонние доклады, представленные на конференции, позволили мне углубить представление о многогранном влиянии йоги на здоровье человека, как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне. Особую ценность представляли доклады, посвященные научно-доказанным методам йоги, применяемым для профилактики заболеваний, улучшения качества
Отзыв о научной конференции «Психология и физиология йоги» Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Невыложенные ранее лекции Вадима Валерьевича в телеге. 2. Спектакль Левша. Как же радует душу игра актеров 3. Ура,наконец то решилось — дети приезжают, 2 года не видела ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Долг и ответственность. Интересно проживается с детьми. 2 года назад отправила к их отцу на Север, ибо
81 неделя — материнско-беспокойная Читать далее »
Наружные вращатели бедра.Грушевидная мышца / PiriformisВерхняя близнецовая мышца / Gemellus SuperiorНижняя близнецовая мышца / Gemellus InferiorКвадратная мышца бедра / Quadratus FemorisНаружная запирательная мышца / Obturator Externus В этом видео рассмотрены наружные вращатели бедра, в том числе грушевидная и квадратная мышцы.Эти мышцы играют важную роль в движении бедра и могут быть подвержены травмам и спазмам. Грушевидная
Гребенчатая мышца /PectineusДлинная приводящая мышца бедра /Adductor LongusКороткая приводящая мышца бедра /Adductor BrevisБольшая приводящая мышца бедра /Adductor Magnus Приводящие мышцы — это группа из пяти мышц, расположенных на внутренней стороне бедра. Их функции: Приведение бедра к центруСгибание бедра (не все)Внутреннее вращение бедра (не все)Разгибание бедра (большая приводящая) Точки крепления:Передними пучками к верхней ветви лобковой кости.Задними
Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая. Читать далее »
Гребенчатая мышца – это приводящая мышца бедра, одна из многих, выполняющих важную функцию сведения бедер. Она берет начало от передней части тазового гребня и прикрепляется к внутренней стороне проксимального эпифиза бедренной кости (ближе к центру и немного сзади). Как она работает? Гребенчатая мышца, как и другие приводящие мышцы, отвечает за приведение бедер, то есть за
В этом видео мы рассмотрим анатомию, функции и упражнения для напрягателя широкой фасции бедра (НШФБ). НШФБ — это небольшая, но важная мышца, которая находится на передней поверхности бедра. Она играет важную роль в сгибании, отведении и вращении бедра внутрь. Анатомия: НШФБ начинается от переднего края подвздошной кости и прикрепляется к большеберцовой кости через большеберцовый тракт.
Средняя и малая ягодичные мышцы / Gluteus Medius & Gluteus Minimus Анатомия (0:10 — 2:12) Точки крепления: Средняя ягодичная: под большой ягодичной, подвздошная кость (верхняя точка), большой вертел бедренной кости (нижняя точка) Малая ягодичная: под средней ягодичной, большой вертел бедренной кости (чуть больше спереди), подвздошная кость (чуть ниже) Синергисты: Малая ягодичная Напрягатель широкой фасции бедра
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.У нас сломалась стиральная машинка, и нам привезли новую классную!2. Мой друг подарил мне много теннисных мячей3. В субботу ходили на день безопасности — посидели в полицейской машине и тд ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. После разговора с несколько представителями разных стран у меня возникло ощущение, что все наши разногласия
Мелочи с родными Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей скай Трана 22 я преподаватель Открытой йоги. Это эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 82. Готовлюсь к экзамену по крии, пранаяме и мантра йоге. Поехать на семинар не получается, но я думаю подготовку откладывать не надо МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯВсё хорошо в меруПассивный вдох, пассивный выдох, пассивная
Неделя номер 81. Готовлюсь к экзамену Читать далее »
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — вернулась из командировки— встретилась с подругой— жду солнышко) ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Даже просто хорошая погода может очень сильно поднять настроение ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Записалась на конференцию по йоге ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Спасибо все людям вокруг ______________________ 05. ХОЧУ
1. Мои позитивы: В Луганске жизнь кипит. Каждый день делается 100500 дел. Наконец-то я закончил работать над 1С КА, эта задача очень сильно меня гложила. Это мой позитив!. Бегаю на речку каждый день. Местные собаки уже больше на меня не гавкают, я стал «свой» для них))). Опять идем в театр на постановку «Левша». В общем
Эмоциональная часть 29 неделя, группа Шакти23 Читать далее »
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Дочка получила грамоту.. 2. Включила силовую Хатху в практику. 3. Подготовка к экзамену ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Чудесный рассказ Толстого «Карма» и его основная мысль в единстве всего живого очень мне созвучна. Делаешь другим- делаешь себе. Если сравнить моё детство, то я вспоминаю что мы много общались
Проходим Карма йогу на 29 неделе обучения. Читать далее »
МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.С одной стороны, всегда есть последствия, с другой, есть способы нейтрализовать последствия.Кажется тут какая-то лазейка в закона причины и следствия. Сначала наворовал — потом занялся благотворительностью, скажем, жертвуешь детским домам. И вроде как и чист, два противоположно направленных действия в одной плоскости. Но важно намерение? Типа, если не раскаялся, а заведомо замыслил,
Лазейка в законе? Читать далее »
Мир Я очень рада, что у меня дома наладились отношения между моей мамой и дочкой. Бабушка с Внучкой начинают сближаться. Вижу в этом свои мудрые и правильные действия. Йога помогает в обычной жизни, это очень ценно для меня • 5 15:40.
Мир в доме-это так здорово! Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.Погода прекрасная,идет теплый дождь и распустились подснежники 2. УПЗ каждый день. 3.Записала часть лекции по анатомии дых.путей 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Какое хрошее чувство, когда сделаны намеченные дела. Наслаждение. 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Стараюсь, практикую, получаю результат 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Благодарю родителей за мое появление
Весна, тепло,йога -неделя 81 Читать далее »
0:01-0:09: Введение. Большая ягодичная мышца — самая крупная и мощная мышца в теле человека. Она играет важную роль в разгибании, отведении и вращении бедра, а также в стабилизации таза. 0:10-0:36: Крепление мышцы. Большая ягодичная мышца крепится к подвздошной кости, крестцу, копчику и бедренной кости. 0:37-0:48: Иннервация. Большую ягодичную мышцу иннервирует нижний ягодичный нерв, который выходит
0:00 Всем привет Меня зовут Слава рижик Я 0:02 студент первого курса международного 0:04 открытого його университета вся 0:05 информация на сайте open.com там 0:08 бесплатные курсы платная подготовка 0:10 преподавателей на русском и английском 0:12 языке сегодня будет йога чтение вслух я 0:16 буду читать Льва Николаевича Толстого 0:18 произведение называется 0:21 карма посылаю
20240415 Карма. Лев Николаевич Толстой. Йога чтения вслух. Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Йога на стадионе 2. Велосипедная прогулка 3. Купили проектор — теперь кинотеатр дома:).В планах устраивать кинопросмотры с чаепитием и обсуждением фильмов. Где то у меня был список фильмов и книг то что советовал ВВЗ -сами смотрим и читаем постепенно.4. Суббота с родными — отдача долга предкам ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ
Приветствую вас! Это третье видео из серии, что говорят Древние трактаты о Хатха Йоге. В этом видео мы на некоторых ключевых аспектах практики хатха-йоги, таких как: Итак Трактат «Повествование о Хатха йоге» — Что является успехом в выполнении хатха йоги? — Это привычка заниматься хатха йогой каждый день. Привычка – это инертность поведения и мыслей.
Йога чтения. Что говорят древние трактаты о Хатха-йоге. 3 серия. Читать далее »
Приветствую вас! Это второе видео из серии, что говорят Древние трактаты о Хатха Йоге. В этом видео мы поговорим о том, как правильно выполнять хатха-йогу. Мы рассмотрим: Истоки хатха-йоги: Принцип действия хатха-йоги: Практика хатха-йоги: Важные принципы: Итак Трактат «Повествование о Хатха йоге» — Шива дал хатха йогу и тот, кто выполняет эту йогу, обретает всезнание.
Йога чтения. Что говорят древние трактаты о Хатха-йоге. 2 серия. Читать далее »
Приветствую вас! Хочу представить Вам серию видео о том, Что говорят Древние трактаты о Хатха Йоге. И это первое из трех видео. Йога стала настоящим феноменом нашего времени. Миллионы людей по всему миру практикуют эту древнюю систему, чтобы улучшить свое здоровье, обрести душевный покой и повысить уровень энергии. Так как же появилась Хатха йога, как работает,
Йога чтения. Что говорят древние трактаты о Хатха-йоге. 1 серия. Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 22. Работаю на удалёнке. Сам себе начальник. Это эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 80. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯВторой принцип йоги. Некоторые дела не нужно доводить до конца. Надо вовремя понять, что это дело не ведёт тебя к поставленной цели и отбросить его как уводящее
Неделя номер 80. Работаю на удалёнке. Сам себе начальник Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — командировка— теплая погода на Мальте— нашелся потерянный багаж ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Если не строить ожидания, то нет и разочарования ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Занималась мало, надо вернуться в режим ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Спасибо коллегам за работу ______________________ 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ
Интересно просто наблюдать за своими внутренними паттернами. Во многом, мы действуем на автоматизме, у нас внутри уже зашиты с детства программы поведения, которые мы порой даже не замечаем, не контролируем. Созерцание их помогает хотя бы выявить эти программы. Как только мы их видим, они сразу становятся меньше. Они все еще, конечно же, есть, но, по
184 неделя. Внутренние программы Читать далее »
