Имя автора: Елена Андреева. 23 Шакти

Для меня было огромной удачей изучать курс «Чтение лекций. Методы сознания. Проведение медитаций» именно с Александрой Брами. Её подача материала, объяснения и расставленные акценты сделали курс максимально практичным. Сам материал курса помог внимательнее посмотреть на речь, умение формулировать мысли, удерживать внимание и доносить знания до других. А благодаря занятиям с Александрой стало понятнее, как над

Во время прохождения курса  «Афоризмы преподавания. Введение в йогу преподавания» я училась на третьем курсе и курс оказался для меня очень своевременным. На этом этапе уже важно понять, как переходить от собственного изучения йоги к проведению занятий и работе с людьми. Больше всего мне запомнилась мысль, что преподавание само является практикой йоги. Когда объясняешь другому, приходится

Очень интересный, насыщенный и практически полезный курс. Особенно понравилось, что анатомия и физиология изучались не сами по себе, а в непосредственной связи с практикой и преподаванием йоги. Мы подробно рассматривали строение и функционирование различных систем организма, разбирались в их взаимосвязях и особенностях работы. Для меня было особенно ценно не просто получить знания об устройстве человеческого

Успешно сдала контрольное занятие по Хатха йоге в Павлино. Выступала предпоследней — и это оказалось преимуществом).  Впечатлений много. Интересно было слушать каждого — материал вроде общий, но каждый показывает его по-своему. В следующий раз, когда буду сдавать крийю и пранаяму, этот опыт точно пригодится. Атмосфера была дружественная, мы уже стали близкими людьми. Много юмора, много

Учёба здесь — это не про получение корочки, а про медленное, но необратимое изменение. Я становлюсь более целостной. С каждым семестром приходит не только новое знание, но и другое качество присутствия в собственной жизни. Мы изучаем разные йоги, открывается главное: это грани единой системы, и через каждую из них можно прийти к себе. Отдельная ценность

Каждый день был выстроен очень цельно: настройка через медитацию на учителей, телесные практики (крийи, простирания), сердечная практика пожелания счастья, рецитация Ом Намах Шивайя и центральная медитация Шива Хам. Завершающая шавасана и дневник помогали удерживать осознанность. Особенно важно, что теория не была оторвана от жизни — речь шла о том, как замечать проявление абсолюта в повседневности,

Прохождение курса наставничества стало для меня по-настоящему важным этапом. До начала обучения мне казалось, что я достаточно хорошо представляю себе, что такое наставничество и в чём состоит роль наставника. Однако именно здесь я поняла, насколько поверхностными и во многом ошибочными были многие мои прежние представления. Курс позволил увидеть саму природу наставничества глубже и шире —

Семинар получился для меня по-настоящему насыщенным и значимым. Сдала пятый экзамен по аксиоматике, и, как это обычно бывает, в ходе обсуждения открылось гораздо больше, чем ожидалось. Некоторые моменты заиграли новыми смыслами, а некоторые раскрылись глубже. Чувствовалась и поддержка, и доброжелательное внимание экзаменаторов — это воспринималось как совместный поиск новых смыслов и открытий с такими же

Прохождение курса «Йога Визуализации» стало для меня глубочайшим опытом, изменившим представление о том, что такое реальность и как человек взаимодействует с ней. Если раньше мир воспринимался как нечто внешнее и независимое, то теперь он предстаёт живым зеркалом внутреннего состояния. Осознание того, что всё вокруг — результат наших волеизъявлений, мыслей и эмоций, переворачивает привычный взгляд на

Прохождение курса «Фундаментальная аксиоматика йоги» стало для меня важнейшим этапом на пути осознания йоги как целостной, строгой и в то же время живой системы знания. Этот курс позволил не просто соприкоснуться с древней мудростью, но понять её внутреннюю структуру, увидеть, как аксиомы, теоремы и выводы образуют логически не противоречивое здание, где каждая часть связана с

Этот курс заставил меня по-новому посмотреть на себя и свои реакции. Это не просто теоретический цикл о философии йоги, а глубинное и системное исследование механизмов человеческой психики, корень которых — в фундаментальном неведении о своей истинной природе. Материал выстроен с потрясающей логической строгостью. От отправной точки — понимания нашего высшего «Я» и его проявлений (Сознания

Прекрасный курс, очень практичный. Это не просто изучение теории, а настоящий шаг к пониманию устройства разума, законов кармы и методов работы с собой. Материал курса выстроен так, что шаг за шагом формируется целостное мировоззрение: от творения мира и принципов разума до механизмов ассоциативных связей, аскетизма и работы с желаниями. Важно объяснение трёх составляющих разума —

Прохождение курса «Аксиоматика йоги» стало для меня не просто изучением теории — это знания, трансформировавшее мой взгляд на жизнь, свободу и самопознание. Материал оказался уникальным по своей структуре, глубине и логической стройности, создает пространство для самостоятельного мышления и осознания. Что особенно важно — курс с самого начала подчеркивает фундаментальный постулат: йога никому ничего не навязывает,

Друзья, хочу поделиться впечатлениями от участия в 5-дневном марафоне по янтра-йоге (Гаятри) с Натали Анандой.  Формат получился удивительно выверенным: всего пять дней, но за это время удалось не просто соприкоснуться с темой, а глубоко прожить её на разных уровнях — умственном, энергетическом и творческом. Самым центральным элементом марафона стало создание Гаятри-янтры. Благодаря понятным инструкциям и

Хочу поделиться своим опытом сдачи 4-го экзамена по йогам: Крия, Мантра, Пранаяма.  Перед экзаменом переживала, но оказалось напрасно, значимость изучаемого материала позволила глубоко и надежно усвоить материал.  Особенно ценным стало участие в йога-семинаре: возможность быть в кругу в кругу близких по духу людей, проживать каждое утро и вечер в практиках, наполняться энергией единомышленников. Особое впечатление

Курс оказался исключительно содержательным и глубоко проработанным. В нём органично сочетаются классические тексты и современные научные подходы. В ходе обучения подробно рассматривалась анатомия и физиология дыхательной системы, связь дыхания с лимфатической системой, техника безопасности, противопоказания и принципы построения самостоятельной практики. Трактат Шива Самхита стал настоящей опорой в понимании сути пранаямы — не как набора упражнений,

Друзья, хочу поделиться впечатлениями об участии в 30-дневном марафоне по пранаяма йоге. Формат оказался очень гармоничным: занятия проходили ежедневно, кроме выходных — этого ритма оказалось достаточно, чтобы углубиться в практику, но не перегрузиться. Каждое утро начиналось с медитации на благо всех живых существ — практика, которая сразу настраивала на правильную волну и открывала сердце. После

Польза от курса:Прохождение курса по мантра йоге стало для меня важным этапом в духовном и личностном развитии. Курс помог глубже понять, как звук и вибрации влияют на внутреннее состояние, энергетику и сознание. Практика мантр позволила ощутить гармонию и умиротворение, а также раскрыть новые границы восприятия себя и окружающего мира. Особенно ценным было объяснение работы с

Недавно участвовала в онлайн-ретрите по Хатха и Мантра йоге, и хочу поделиться своими эмоциями! Это был действительно особенный опыт. До ретрита я думала, что практиковала мантра йогу, но только сейчас поняла, что такое настоящая практика. Мы рецитировали Гаятри мантру в течение двух часов, и это было просто невероятно! Постепенно я почувствовала, как ум успокаивается, а

1. Что нового в этом курсе? Этот курс открыл для меня глубокую связь между физическими движениями, внутренними ощущениями и состоянием ума. Я узнала, как через ритмичные цикличные движения можно достичь гармонии между телом, разумом и духом. Было удивительно осознать, что ритм движений индивидуален и может меняться каждый день, а ключ к практике — это не

Я прошла курс, посвящённый мудрам и бандхам, и была приятно удивлена глубиной и ценностью представленной информации. Просматривая записи семинаров, я не раз ловила себя на мысли, что хотела бы присутствовать на них лично, чтобы прочувствовать атмосферу и погрузиться в материал ещё глубже. Основные идеи: • У нас есть три группы тел — грубое, тонкое и

Участие в семинаре и сдача экзамена стали для меня настоящим событием. Экзамен охватывал такие важные темы, как Шаткармы, йога и питание,  анатомия и хатха йога, йога Шавасана,  Мудры и бандхи. Это был глубокий и структурированный процесс, который позволил мне систематизировать знания и почувствовать уверенность в своих знаниях и обучении. Семинар на тему «Кама и карма»

Я всегда считала Шавасану чем-то второстепенным в моем занятии. Я часто пренебрегала этим важным этапом, думая, что достаточно просто выполнить асаны и переходить к следующему. Однако курс Шавасана открыл для меня глаза на всю значимость этой практики. На протяжении курса я поняла, что Шавасана — это не просто отдых после физической нагрузки, а глубокая практика

Анатомия в целом стала для меня настоящим открытием в процессе изучения курса. Я впервые по-настоящему осознала сложность и уникальность строения человеческого тела, начиная с костной структуры и заканчивая работой мышц. Было удивительно узнать, как каждая система, особенно нервная, играет ключевую роль в координации движений и поддержании общего баланса организма. Принципы работы нервной системы и её

О Курсе. Прохождение курса «Йога и питание» оказалось для меня невероятно ценным опытом. Этот курс открыл новый взгляд на связь между телом и питанием, показал, как правильно организовать рацион для гармоничного состояния тела и духа. Практики йоги в сочетании с правильным питанием дали ощутимые результаты — я стала чувствовать больше энергии, легкости и спокойствия. Курс

О Курсе. Курс оказался по-настоящему трансформирующим опытом. Основное внимание уделялось шести традиционным практикам: нети (очищение  носа), дхоути (очищение желудка), наули (массаж внутренних органов), басти (очищение кишечника), капалабхати (дыхательная техника) и тратака (концентрация на пламени свечи). Каждая практика подробно объяснялась и демонстрировалась, что позволяло легко понять и выполнить все шаги. Объяснялась польза каждой практики для здоровья

Семинар стал для меня незабываемым событием, наполненным вдохновением, новыми знаниями и крепкой поддержкой единомышленников. С самого начала я ехала на экзамен и семинар с воодушевлением. Мне было важно встретиться с одногруппниками и людьми, которые разделяют мою страсть к йоге. Небольшое волнение охватило меня перед экзаменом, но атмосфера взаимопомощи, царящая в группе, помогла мне собраться и

О Курсе. Был ли курс полезен? Курс был:чрезвычайно полезен. Потому что:курс дал не только теоретическое понимание, но и практические инструменты, которые я могу применять в своей жизни Новое в курсе. Особенно ценными я считаю следующие аспекты: — Разъяснение закона кармы: доступно объясняется принцип кармы, помогая избавиться от его ошибочных трактовок. — Путь к освобождению от оков кармы:курс предлагает действенные

Участие в научной конференции «Психология и физиология йоги» стало для меня незабываемым и плодотворным событием. Глубокие и всесторонние доклады, представленные на конференции, позволили мне углубить представление о многогранном влиянии йоги на здоровье человека, как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне. Особую ценность представляли доклады, посвященные научно-доказанным методам йоги, применяемым для профилактики заболеваний, улучшения качества

Приветствую вас! Это третье видео из серии, что говорят Древние трактаты о Хатха Йоге. В этом видео мы на некоторых ключевых аспектах практики хатха-йоги, таких как: Итак Трактат «Повествование о Хатха йоге» — Что является успехом в выполнении хатха йоги? — Это привычка заниматься хатха йогой каждый день. Привычка – это инертность поведения и мыслей.

Приветствую вас! Это второе видео из серии, что говорят Древние трактаты о Хатха Йоге. В этом видео мы поговорим о том, как правильно выполнять хатха-йогу. Мы рассмотрим: Истоки хатха-йоги: Принцип действия хатха-йоги: Практика хатха-йоги: Важные принципы: Итак Трактат «Повествование о Хатха йоге» — Шива дал хатха йогу и тот, кто выполняет эту йогу, обретает всезнание.

Приветствую вас! Хочу представить Вам серию видео о том, Что говорят Древние трактаты о Хатха Йоге. И это первое из трех видео. Йога стала настоящим феноменом нашего времени. Миллионы людей по всему миру практикуют эту древнюю систему, чтобы улучшить свое здоровье, обрести душевный покой и повысить уровень энергии. Так как же появилась Хатха йога, как работает,

Йога ворвалась в мою жизнь в 2017 году, очаровав своей глубиной и многогранностью. С тех пор я не перестаю ей удивляться и восхищаться. Меня всегда влекли восточные практики, но именно йога зацепила своей системностью, позволяя не только заботиться о теле, но и развиваться духовно. Жажда знаний и стремление постичь все тонкости этой древней науки подтолкнули

Экзамен стал для меня настоящим праздником. Атмосфера была дружелюбной и располагающей, а комиссии, состоящие из преподавателей и старших студентов, задавали интересные вопросы, которые заставляли взглянуть на изученный материал с новых сторон. Семинар проходил в прекрасном живописном месте. Погода стояла прекрасная, что создавало особую атмосферу спокойствия и умиротворения. Питание на семинаре было просто восхитительным. Все блюда

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Встреча Нового года 2. Проведенное время с детьми 3. Участие в новогоднем семинаре по ораторскому искусству «Я говорю — меня слушают» с Александрой Брами 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. частие в семинаре дало понимание того, что ораторское мастерство — это навык, который можно развивать и совершенствовать и выявило множество моментов,

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Приехал сын  2. Коллеги порадовали массой приятных подарков, один из них доска Садху 3. Приятное чувство паузы: в этом году все окончил, в следующем еще не начал 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Пришло понимание, что когда мы очень сильно хотим поменять окружающую действительность, изменения приходят, но прежде всего внутри нас,

Человек — гостевой домкаждое утро новые гости.Веселье, уныние, подлость,Иногда понимание заглянетКак нежданный гость. Приветствуй и угощай их всех!Даже если гости — многие муки,Которые яростно сметутВсю мебель в твоем доме,Все равно оказывай каждому честь. Может быть, он очистит тебя для новой радости.Темная мысль, стыд, злоба —Встречай их у порога, смеясь,И приглашай войти.Будь благодарен, кто бы ни