Отзыв на Курс Шавасана

Я всегда считала Шавасану чем-то второстепенным в моем занятии. Я часто пренебрегала этим важным этапом, думая, что достаточно просто выполнить асаны и переходить к следующему. Однако курс Шавасана открыл для меня глаза на всю значимость этой практики.

На протяжении курса я поняла, что Шавасана — это не просто отдых после физической нагрузки, а глубокая практика расслабления, которая позволяет интегрировать все аспекты йоги. Я учусь выделять время для качественного выполнения Шавасаны и осознала, насколько важна эта практика для восстановления и баланса как физического, так и психического

Стараюсь погружаться в состояние полного расслабления, чувствовать, как уходит напряжение, а ум успокаивается. Курс помог мне переосмыслить отношение к этому моменту в практике и научиться ценить его по достоинству. Теперь я с нетерпением жду момента Шавасаны в каждом занятии, ведь это действительно время внутреннего перерождения и восстановления.

Я рекомендую всем, кто практикует йогу, уделять должное внимание Шавасане и не упускать возможности углубить эту практику.

Поделиться:

Оставьте комментарий