22 Трана. Татьяна Истомина.

Друзья, я Татьяна Истомина изучаю и продвигаю Открытую Йогу. Это страница моего блога.

YouTube:
Telegram:
E-mail:
Сайт:
Файл благодарности:

Мои Новые Материалы:

77 неделя – божественно-наивкуснейшая

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.1. Новое кафе с приятной музыкой и вкусяшками. 2. Настраиваем питание – интересные открытия в рецептах без сахара и без белой муки. 3. Праздник у кришнаитов – люблю их, интересно снова вспомнить ранее когда то пройденное.______________________02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.Много разговариваем с Антоном про личных богов, безличностного Брахмана, адвайту и различные направления. …

77 неделя – божественно-наивкуснейшая Читать полностью »

76 неделя – театрально-диетическая

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.1. Пракшалана. Как обычно у меня и проходит- все легко и комфортно. Теперь настраиваем здоровое питание. 2. Снова театр и спектакль по произведению Фазиля Искандера. 3. Лекции Зубова восхитительны, к его говору уже привыкли.______________________02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.Все внимание в отношения и проживание кризисных моментов. Какое же благо когда можно говорить обо …

76 неделя – театрально-диетическая Читать полностью »

75 неделя – весенне-обновленная

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Махашиваратри 2. Классно жить без телефона, который сломался. Еще чуть покайфую и отдам в ремонт – все таки распространять йогу удобно с телефона. 3. Дочурка приезжала, пообщались, погуляли. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Каждый раз когда случается смена периодов с лет на осень и с зимы на весну, для …

75 неделя – весенне-обновленная Читать полностью »

74 неделя – задумчивая

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Снова вдохновляет хатха-йога – хочется достижений и силовых асан 2. С другой стороны открывается Бхагават-Гита, когда коментарии разных авторов. 3. Анакопская гора с крепостями в Новом Афоне – откуда видна гора Турецкая шапка очень похожая формой на Кайлас. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Думаю над вопросом который задавали еще …

74 неделя – задумчивая Читать полностью »

73 неделя – искусственно-интеллектуальная

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Посетили русский драматический театр, постановка абхазская, моноспектакль “Енжи Ханум обойденная счастьем”. Очень понравилось. 2. Продолжение погружения в Ивана Ефремова – теперь Лезвие бритвы. Интересная озвучка. Перед каждой главой рассказывается о жизни Ефремова, 3. Изучаем искусственный интеллект -и джимини и создание картинок и видосиков. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Очень …

73 неделя – искусственно-интеллектуальная Читать полностью »

72 неделя – какобычно февральская

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Летняя погода аж +20, наконец то комфортна йога на берегу моря. 2. Добавили пробежки по 2 км. 3. Новоафонский храм восхитил 4. Проводили йогу желающим ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Изучая и практикуя пранаяму стало интересно, а если мы реже дышим то и мыслей меньше и кармичных ситуаций мы …

72 неделя – какобычно февральская Читать полностью »

71 неделя – душевно-йогическая

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.В этот раз Луганск был для меня более гармоничен. Главное взять аскезу и каждодневную практику медитации на пожелание счастья всем живым существам.И организовать уютное пространство для йоги и комфортных практик 2. Снова любимое пространство возле моря и пранаяма с видом на красоты. Здорово что нашу юрту не унесло после буйства стихий. …

71 неделя – душевно-йогическая Читать полностью »

70 неделя – ВИПассано-путешествующая

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Поезд понравился белорусский и проводница в форме из советских фильмов. Красиво, уютно, современно. Снова здравствуй Луганск на недельку. 2. Однодневная випассана на Красной Поляне в семейном кругу. Хоть и говорится без влечения и отвращения, а мне понравилось в горах сидеть в медитации. Легко и быстро пролетели 7 часов. 3. Общение …

70 неделя – ВИПассано-путешествующая Читать полностью »

69 неделя- театрально-йогическая

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.Сходили в драматический театр на пьесу “Старший сын” на абхазском языке с синхронным переводом. Очень эмоциональный народ.2. Приютили кошечку, кормим всех – даже коров с рук. Скоро доить начнем:) 3. Энергии для действий все больше, наконец то стала постить в соцсетях. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Слушаю книгу Ефремова Час …

69 неделя- театрально-йогическая Читать полностью »

68 неделя- пещерно-инстинктивная

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Остаемся еще на месяц тут -до марта. 2. Решили съездить на Поляну на випассану однодневную. 3. Нашла направление в йоге которое вдохновляет – детская йога. 4. Снова начала отслеживать лунный календарь и нумерологический.5. Посетили Новоафонские пещеры –  впечатляют размеры, как в царстве гномов и драконов побывала. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ …

68 неделя- пещерно-инстинктивная Читать полностью »

67 неделя – намантреная

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Приезжала дочурка к нам,гуляли, общались.2. Наконец то слушаю Час Быка -Вадим Валерьевич заинтересовал. Очень интересно. 3. Аскезу понедельника прошла… Ура я смогла после всех сладких излишеств новогодних 4. Читаю книгу “Ведическая нумерология”-как же все понятно стало, с мантрами и янтрами, с планетами и их управителями. Вот люблю ж я цифры …

67 неделя – намантреная Читать полностью »

66 неделя – тамастично-новогодняя

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Кындыгские горячие источники посетили, накупались.2. Любимый ресторанчик Дэм на набережной Сухуми с видом на море 3. Довольные детки и Новый год с любимым 4. Смотрю и принимаю свои тени,радует что вижу – крия-йога в действии,чистит. 5. Живность вокруг – как же классно жить в природе – коровы, кони, козы и …

66 неделя – тамастично-новогодняя Читать полностью »

65 неделя – новогодне-мычащая

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Проводили трансформационные игры. 2. Подготовка к Новому году 3. Подвели итоги года и наметили планы на 2024 год 4. Едем к дочурке с зятем.5. Как же классно жить на природе и коровки вокруг мычаттт… Благостноооо 2 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. 1. Желания сбываются. Интересно это замечать. Если желания связаны …

65 неделя – новогодне-мычащая Читать полностью »

64 неделя – мантра-штормовая

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Шторм и ураган – люблю буйство стихий. Радует что никого и ничего серьезного не унесло. Держали крышу на юрте где живем – успешно справились:) 2. Лекция по мантра-йоге моей наставницы Марины. Узнала новенькое!!! 3. Йога в зале. Присоединяются рядом живущие. 4. Определились с Новым годом. Поедем к дочурке встречать. Совместно …

64 неделя – мантра-штормовая Читать полностью »

63 неделя – мандариново-абхазская

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Абхазия…Новые места и впечатления. Удивительная страна. Изучаю историю народа чтобы понять, принять и полюбить. Очень эмоциональны и искренни. 2. Жизнь в юрте. Очень комфортно.Здесь ставят монгольские и казахские 3. В 2-х шагах от нас есть зал для занятий!!!Практикуем йогу по утрам, а к нам присоединяются те кто тут живет. УРА!!!Люблю …

63 неделя – мандариново-абхазская Читать полностью »

62 неделя – чувствительная

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Все таки наслаждение жить в тепле. Из Москвы и снегов на юга и море, контраст особенно чувствуется. Внимание пока все на ощущениях в теле.2.Россия удивительна – как много просторов и разных климатических зон, особенно средне-русская равнина с ее ветрами.Хорошо так прочувствовала. 3. Марафон взяли с Антоном на 108 дней крия-йоги. …

62 неделя – чувствительная Читать полностью »

61 неделя – в молчании

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Опыт випассаны в Подмосковье 2. 10 дней молчания и самопознания – это высшее наслаждение 3. Концентрация и отточенный сильный ум после этих 10 дней. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Опыт випассаны уже не первый, но ранее было намного легче ибо техника другая. Здесь прям для аскетов. Многие не выдерживают. …

61 неделя – в молчании Читать полностью »

60 неделя – выздоравливающая

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.Знакомство с родственниками 2. Очень красивый храм в Орехово-Зуево 3. Практики УПЗ с Милой 4. Быстро выздоровела благодаря практикам йоги. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Много путешествуя, занимаясь йогой, становясь все чувствительнее встает вопрос важности выбора места проживания временного. Приходит понимание, что скоро придем к решению останавливаться на ночь или …

60 неделя – выздоравливающая Читать полностью »

59 неделя – экзаменнационно-бхавная

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.Конечно же семинар и единомышленники 2. Сдача экзамена по Хатха-йоге 3. Как здорово что все можно делать вместе с любимым, – в облаке школы.Какже я рада что доэтого дошла!!!Как здорово что самый близкий человек единомышленник! ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Думаю какая же это благая карма быть в облаке школы …

59 неделя – экзаменнационно-бхавная Читать полностью »

58 неделя – родовая

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Ура!!!Выехали из Луганска. Радость для тела и психики. 2. Откровенные разговоры с любимым. Как же здорово ничего не утаивая открывать сердце 3. Как здорово когда родители здравствуют. 4. Сборы…В путешествие. Люблю это состояние ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Ноябрь – темное время, время предков. С каждым разом с удовольствием …

58 неделя – родовая Читать полностью »

57 неделя – мудро-ограничительная

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Провела время с родом 2. С удовольстивием изучаю традиции предков – на этой неделе одежду и ноябрьские ритуалы 3. Много трансформаций- хоть и через трэш, зато очень быстро доходит. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. На этой неделе взаимодействие с родственниками, что называется работа в “полях”. Замечательно и комфортно вдвоем …

57 неделя – мудро-ограничительная Читать полностью »

56 неделя – игрушечная

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Провела трансформационную психологическую игру “Дом моей души” 2. Познакомились с родовыми практиками. 3. Пообщались с детками и друзьями ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Через игру Лила все больше приходит понимание Бхагават-Гиты. Только дошло что есть разные пути. Бхакти – путь духовной преданности мне видится самый быстрый, но с моим …

56 неделя – игрушечная Читать полностью »

55 неделя – абхазская

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Волонтерство с любимым в паломническом центре в Абхазии 2. Знакомство с новыми людьми с семейными ценностями 3. Волшебная Абхазия. Решено – зимуем возле Сухуми. 4. Встреча трансформирующая с моим проводником и подругой 5. Кайф от новой темы и знаний ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Новые осознания в питании. Стала …

55 неделя – абхазская Читать полностью »

54 неделя – с новыми решениями

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Решение – строить дом 2. Снова задумали поволонтерить. 3. Общение с близкими 4. Перераспределила инвестиции 5. Море, утро, практики йоги 6. Провела трансформационную игру “Психосоматика” ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Изучая йогу Шавасана, поняла что относилась к ней больше как к физической практике. Замечаю, что трудно отпустить мысли и …

54 неделя – с новыми решениями Читать полностью »

53 неделя – наконец то стабильноместная

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Снова родной город Сочи.Наконец то на месяц остановились. 2. Интересный фильм про святого, врача Джузеппе Москати. 3. Практики массажа очень раскрывающие и чувственные ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Как интересно происходит осознание. Вроде ничего не предвещает. Сядешь так на улице просто смотря на прохожих. И видишь что мир дуален …

53 неделя – наконец то стабильноместная Читать полностью »