Друзья, я Елена Андреева изучаю и продвигаю Открытую Йогу. Это страница моего блога.
YouTube:
Telegram:
E-mail:
Файл благодарности:
Хочу поделиться своим опытом сдачи 4-го экзамена по йогам: Крия, Мантра, Пранаяма. Перед экзаменом переживала, но оказалось напрасно, значимость изучаемого материала позволила глубоко и надежно усвоить материал. Особенно ценным стало участие в йога-семинаре: возможность быть в кругу в кругу близких по духу людей, проживать каждое утро и вечер в практиках, наполняться энергией единомышленников. Особое впечатление …
Курс оказался исключительно содержательным и глубоко проработанным. В нём органично сочетаются классические тексты и современные научные подходы. В ходе обучения подробно рассматривалась анатомия и физиология дыхательной системы, связь дыхания с лимфатической системой, техника безопасности, противопоказания и принципы построения самостоятельной практики. Трактат Шива Самхита стал настоящей опорой в понимании сути пранаямы — не как набора упражнений, …
Отзыв на прохождение курса по Пранаяма йоге Читать полностью »
Друзья, хочу поделиться впечатлениями об участии в 30-дневном марафоне по пранаяма йоге. Формат оказался очень гармоничным: занятия проходили ежедневно, кроме выходных — этого ритма оказалось достаточно, чтобы углубиться в практику, но не перегрузиться. Каждое утро начиналось с медитации на благо всех живых существ — практика, которая сразу настраивала на правильную волну и открывала сердце. После …
Отзыв о 30-дневном марафоне по пранаяма йоге Читать полностью »
Польза от курса:Прохождение курса по мантра йоге стало для меня важным этапом в духовном и личностном развитии. Курс помог глубже понять, как звук и вибрации влияют на внутреннее состояние, энергетику и сознание. Практика мантр позволила ощутить гармонию и умиротворение, а также раскрыть новые границы восприятия себя и окружающего мира. Особенно ценным было объяснение работы с …
Недавно участвовала в онлайн-ретрите по Хатха и Мантра йоге, и хочу поделиться своими эмоциями! Это был действительно особенный опыт. До ретрита я думала, что практиковала мантра йогу, но только сейчас поняла, что такое настоящая практика. Мы рецитировали Гаятри мантру в течение двух часов, и это было просто невероятно! Постепенно я почувствовала, как ум успокаивается, а …
Отзыв на ретрит от 03 января 2025г – Хатха и Мантра Йога. Читать полностью »
1. Что нового в этом курсе? Этот курс открыл для меня глубокую связь между физическими движениями, внутренними ощущениями и состоянием ума. Я узнала, как через ритмичные цикличные движения можно достичь гармонии между телом, разумом и духом. Было удивительно осознать, что ритм движений индивидуален и может меняться каждый день, а ключ к практике — это не …
Я прошла курс, посвящённый мудрам и бандхам, и была приятно удивлена глубиной и ценностью представленной информации. Просматривая записи семинаров, я не раз ловила себя на мысли, что хотела бы присутствовать на них лично, чтобы прочувствовать атмосферу и погрузиться в материал ещё глубже. Основные идеи: • У нас есть три группы тел — грубое, тонкое и …
Отзыв на прохождение Курса: Мудры и Бандхи Читать полностью »
Участие в семинаре и сдача экзамена стали для меня настоящим событием. Экзамен охватывал такие важные темы, как Шаткармы, йога и питание, анатомия и хатха йога, йога Шавасана, Мудры и бандхи. Это был глубокий и структурированный процесс, который позволил мне систематизировать знания и почувствовать уверенность в своих знаниях и обучении. Семинар на тему «Кама и карма» …
Отзыв на осенний семинар 2024 и третий экзамен Читать полностью »
Я всегда считала Шавасану чем-то второстепенным в моем занятии. Я часто пренебрегала этим важным этапом, думая, что достаточно просто выполнить асаны и переходить к следующему. Однако курс Шавасана открыл для меня глаза на всю значимость этой практики. На протяжении курса я поняла, что Шавасана — это не просто отдых после физической нагрузки, а глубокая практика …
Основные выводы из курса: 1. Йога – древняя система самопознания, призывающая к соблюдению двух основных принципов.2. Йога подходит всем, независимо от расы или национальности, так как все люди сделаны по единому образу и подобию.3. Главное правило йоги – это гармоничное самопознание, которое не допускает насилия над собой.4. Йога раскрывает внутренний потенциал – она не добавляет что-то …
Отзыв на Курс Хатха йога. Статическая йога. Читать полностью »
Анатомия в целом стала для меня настоящим открытием в процессе изучения курса. Я впервые по-настоящему осознала сложность и уникальность строения человеческого тела, начиная с костной структуры и заканчивая работой мышц. Было удивительно узнать, как каждая система, особенно нервная, играет ключевую роль в координации движений и поддержании общего баланса организма. Принципы работы нервной системы и её …
Отзыв на Курс Хатха йога. Анатомия и Физиология Читать полностью »
О Курсе. Прохождение курса “Йога и питание” оказалось для меня невероятно ценным опытом. Этот курс открыл новый взгляд на связь между телом и питанием, показал, как правильно организовать рацион для гармоничного состояния тела и духа. Практики йоги в сочетании с правильным питанием дали ощутимые результаты — я стала чувствовать больше энергии, легкости и спокойствия. Курс …
Елена хочу поблагодарить тебя за то, что ты с достоинством справляешься с трудными моментами в твоей жизни. Подаёшь пример другим, что даже из очень не простых жизненных ситуаций всегда есть выход. Это действительно не трагедия, а лишь какой-то новый , пусть неприятный, но опыт. Глядя на тебя мне проще становится справляться со своими какими-то сложными …
Благодарю Елену за ответственный подход к обучению! Ты пример для всех единомышленников.
О Курсе. Курс оказался по-настоящему трансформирующим опытом. Основное внимание уделялось шести традиционным практикам: нети (очищение носа), дхоути (очищение желудка), наули (массаж внутренних органов), басти (очищение кишечника), капалабхати (дыхательная техника) и тратака (концентрация на пламени свечи). Каждая практика подробно объяснялась и демонстрировалась, что позволяло легко понять и выполнить все шаги. Объяснялась польза каждой практики для здоровья …
Отзыв на Курс 114.3.Очистительные йога практики. Шаткармы Читать полностью »
Семинар стал для меня незабываемым событием, наполненным вдохновением, новыми знаниями и крепкой поддержкой единомышленников. С самого начала я ехала на экзамен и семинар с воодушевлением. Мне было важно встретиться с одногруппниками и людьми, которые разделяют мою страсть к йоге. Небольшое волнение охватило меня перед экзаменом, но атмосфера взаимопомощи, царящая в группе, помогла мне собраться и …
О Курсе. Был ли курс полезен? Курс был:чрезвычайно полезен. Потому что:курс дал не только теоретическое понимание, но и практические инструменты, которые я могу применять в своей жизни Новое в курсе. Особенно ценными я считаю следующие аспекты: – Разъяснение закона кармы: доступно объясняется принцип кармы, помогая избавиться от его ошибочных трактовок. – Путь к освобождению от оков кармы:курс предлагает действенные …
Отзыв на курс 008-120. Карма йога. Йога Действия. Йога и Работа Читать полностью »
Участие в научной конференции “Психология и физиология йоги” стало для меня незабываемым и плодотворным событием. Глубокие и всесторонние доклады, представленные на конференции, позволили мне углубить представление о многогранном влиянии йоги на здоровье человека, как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне. Особую ценность представляли доклады, посвященные научно-доказанным методам йоги, применяемым для профилактики заболеваний, улучшения качества …
Отзыв о научной конференции “Психология и физиология йоги” Читать полностью »
Приветствую вас! Это третье видео из серии, что говорят Древние трактаты о Хатха Йоге. В этом видео мы на некоторых ключевых аспектах практики хатха-йоги, таких как: Итак Трактат «Повествование о Хатха йоге» – Что является успехом в выполнении хатха йоги? – Это привычка заниматься хатха йогой каждый день. Привычка – это инертность поведения и мыслей. …
Йога чтения. Что говорят древние трактаты о Хатха-йоге. 3 серия. Читать полностью »
Приветствую вас! Это второе видео из серии, что говорят Древние трактаты о Хатха Йоге. В этом видео мы поговорим о том, как правильно выполнять хатха-йогу. Мы рассмотрим: Истоки хатха-йоги: Принцип действия хатха-йоги: Практика хатха-йоги: Важные принципы: Итак Трактат «Повествование о Хатха йоге» – Шива дал хатха йогу и тот, кто выполняет эту йогу, обретает всезнание. …
Йога чтения. Что говорят древние трактаты о Хатха-йоге. 2 серия. Читать полностью »
Приветствую вас! Хочу представить Вам серию видео о том, Что говорят Древние трактаты о Хатха Йоге. И это первое из трех видео. Йога стала настоящим феноменом нашего времени. Миллионы людей по всему миру практикуют эту древнюю систему, чтобы улучшить свое здоровье, обрести душевный покой и повысить уровень энергии. Так как же появилась Хатха йога, как работает, …
Йога чтения. Что говорят древние трактаты о Хатха-йоге. 1 серия. Читать полностью »
Йога ворвалась в мою жизнь в 2017 году, очаровав своей глубиной и многогранностью. С тех пор я не перестаю ей удивляться и восхищаться. Меня всегда влекли восточные практики, но именно йога зацепила своей системностью, позволяя не только заботиться о теле, но и развиваться духовно. Жажда знаний и стремление постичь все тонкости этой древней науки подтолкнули …
Экзамен стал для меня настоящим праздником. Атмосфера была дружелюбной и располагающей, а комиссии, состоящие из преподавателей и старших студентов, задавали интересные вопросы, которые заставляли взглянуть на изученный материал с новых сторон. Семинар проходил в прекрасном живописном месте. Погода стояла прекрасная, что создавало особую атмосферу спокойствия и умиротворения. Питание на семинаре было просто восхитительным. Все блюда …
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Встреча Нового года 2. Проведенное время с детьми 3. Участие в новогоднем семинаре по ораторскому искусству “Я говорю – меня слушают” с Александрой Брами 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. частие в семинаре дало понимание того, что ораторское мастерство – это навык, который можно развивать и совершенствовать и выявило множество моментов, …
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Приехал сын 2. Коллеги порадовали массой приятных подарков, один из них доска Садху 3. Приятное чувство паузы: в этом году все окончил, в следующем еще не начал 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Пришло понимание, что когда мы очень сильно хотим поменять окружающую действительность, изменения приходят, но прежде всего внутри нас, …
