19 Видья. Марина Рита Лакшми
мантра йога English class
Расшифровка видео 0:00Лара ложимся0:10на живот0:28[музыка]1:03[музыка]1:12колени [музыка]1:22коврик прижимаем колени или палец ног коврику1:41[музыка]1:50[аплодисменты]2:00[музыка]2:15[музыка]2:20лифт поднимаем поднимаем2:26[музыка] опускаем опускаем2:34поднимаем опускаем2:44тело2:49прямое дело [музыка]3:00поднимаем опускаем прямое тело3:08с помощью рук3:14[музыка]3:24[музыка]3:39[музыка] а следуем своему ритму3:49[музыка]3:56если аккуратно встаем аккуратно встаем4:05встаем аккуратно аккуратно4:17[музыка]4:55[музыка] [аплодисменты]5:01мы можем мы можем5:09только обозначать только обозначать5:17движение5:26с пятками5:35[музыка]5:51[музыка]6:11а встаем аккуратно встаем аккуратно6:18получается6:42[музыка] [аплодисменты]7:34[музыка] только обозначить движение только7:42обозначить движение [аплодисменты]7:48[музыка] может только …