Друзья, я Екатерина Адхара изучаю и продвигаю Открытую Йогу. Это страница моего блога.
Имя – Екатерина Адхара
youtube – @ekaterinatsareva9490
telegram – @haardath
email – ekaterina@tsareva.nl
Файл благодарности:
Мои Новые Материалы:
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – пошел первый снег– купила билеты на зимние каникулы– решила много рабочих вопросов ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Часто думаю о том, как быстро уходит время ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Занималась редко, буду стараться чаще ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Дочери за хорошее настроение …
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – съездила в гости к подруге– убралась дома– отдохнула на выходных ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Стараться экономить силы – тоже отдых) ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Занимаюсь понемногу каждый день ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Мужу за заботу ______________________ 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. Я …
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – радуюсь пятнице, была очень тяжелая неделя на работе– прекратились бесконечные дожди– разобрала шкафы с одеждой ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Продолжаю работать без ожидания результата ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Радуюсь неплохой погоде. Были гости в течение недели, было приятно со всеми пообщаться ______________________ 04. …
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – закрыла многие рабочие задачи– был выходной– подготовка к командировке ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Стараюсь работать меньше 🙂 ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Приятно делать небольшие разминки в течение рабочего дня ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Мужу за поддержку в работе ______________________ 05. ХОЧУ …
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – радуюсь любой погоде, даже проливному дождю– в один из дней был шторм, из-за чего отменилась поездка в другой город по делам и получилось доделать дела дома– сходила на массаж ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Стараюсь работать без ожиданий и не расстраиваться из-за объемов работы ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В …
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – съездили в отпуск– сходили на балет– отдохнула ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Стараюсь слушать себя больше ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Радует, что успеваю потихоньку закрыть долги по анатомии ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Дочери за солнечное настроение ______________________ 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. Я …
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – взяла отпуск– поехали в Стокгольм– закрыла часть рабочих задач ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Время быстротечно и убегает как вода сквозь пальцы ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Рада, что удалось сменить обстановку ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Мужа за поддержку ______________________ 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ …
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – жду каникул в школе– взяли билеты в путешествие– взяла отпуск три дня на работе ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Очень многое зависит от физического состояния, постараюсь уделять больше внимания ему ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Занимаюсь с удовольствием ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Мужа за …
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – закрыла задачи по работе– провела важный митинг– позанималась английским ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Иногда стоит принять, что нет сил что-либо делать ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Занимаюсь по чуть-чуть, без занятий становится сложно жить 🙂 ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Себя за передышку …
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – взяла выходной на работе– убралась дома– сходили семьей прогуляться ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Очень быстро летит время, не успеваешь даже оглянуться)) ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Радуюсь, что без йоги становится как-то неуютно, хочется позаниматься. ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Мужу за заботу …
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Почти год обучения прошел2. Закрыла много рабочих задач3. Радуюсь всему в жизни ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Очень быстро бежит время, так что не стоит бояться каких-то длинных сроков – обучения или еще чего. Очень быстро все пройдет) ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Занимаюсь понемногу, …
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – летняя погода– съездила на массаж– занималась йогой каждый день ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Стараюсь прислушиваться к себе и своему состоянию ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Стараюсь находить вдохновение в своей работе ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Хочу поблагодарить наставницу за поддержку ______________________ 05. …
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – вернулись домой после долгих перелетов– пообщались с родственниками– посмотрели вместе новые фильмы ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Нет ничего важнее доброты и внимания к другим ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Радует, что еще стоит теплая погода и светит солнышко ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. …
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – сдала экзамен– закрыла вопрос с документами– встретилась с подругой ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Не жалеть о том, что уже нельзя изменить ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Радует хорошая погода, последние летние денечки ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Спасибо всем вокруг ______________________ 05. ХОЧУ …
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – закончила много дел с документами– сходила к врачу– съездила к родственникам ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Стараюсь не думать о прошлом, которое нельзя изменить ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Занималась не каждый день, но с удовольствием ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Спасибо родственникам за заботу …
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – сходили в музей– много сделала бюрократических дел– отличная погода ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Стараюсь радоваться каждому дню ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Занималась йогой очень мало, но надеюсь вернуться к прошлому графику, так как больше пока путешествий не планируется ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И …
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – Отпуск!– Ездили купаться на море– Ходили по Афинам, умирали от жары, но все равно было очень здорово ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Как же быстротечно убегает время ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Отдохнула немного, наконец-то увидела Акрополь ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Моей дочери …
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – готовимся к отпуску– закрыла много задач на работе– пообщалась с наставником ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Ожидание отпуска не менее приятно, чем сам отпуск ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Занималась почти каждый день ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Спасибо моей дочери за заботу ______________________ …
Всем привет!Нет возможности записать видео, поэтому запишу текст 🙂С моей точки зрения есть несколько лайфхаков, которые помогут заниматься летом: 1. Заниматься с утра, когда еще не жарко и все вокруг спят2. Практику всегда можно адаптировать под окружающую среду. Даже если вы в лесу, можно выполнить асаны, не требующие коврика и специальной одежды. 3. Лето – …
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – подготовка к отпуску– вышел новый сотрудник в отдел– выспалась на выходных ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Ожидание отпуска вдохновляет не меньше отпуска) ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Стараюсь заниматься регулярно ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Спасибо всем вокруг за помощь и поддержку ______________________ 05. ХОЧУ …
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – появился новый коллега в отделе– сходила на массаж– было время почитать ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Нет ничего страшнее самого страха. Даже само событие, которого боишься, не такое страшное, как страх ожидания. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Занимаюсь понемногу, радуюсь этому ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И …
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – взяла выходной– планируем отпуск– сходили с мужем в ресторан ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Радуюсь, что все спокойно и хорошо ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Стараюсь сделать все, что зависит от меня, и в остальном положиться на вселенную ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Спасибо мужу …
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – ушла жара, стало просто тепло– сходили в кафе– немного выспалась ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Несмотря на большое количество работы, удается держаться в ритме учебы ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Хорошо, когда дома все хорошо) ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Спасибо моей наставнице за поддержку …
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. – нашли нового сотрудника– были на экскурсии– сходила на массаж ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Стараюсь заниматься каждый день, когда пропускаю, уже самой хочется немного позаниматься ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Стараюсь радоваться лету ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Свою дочь за приятные слова ______________________ …
