22 Трана. Сергей Литвинов Скай

Друзья, я Сергей Литвинов Скай. Изучаю и продвигаю Открытую Йогу. Это страница моего блога.

ВКонтакте: https://vk.com/id209568005

YouTube: https://www.youtube.com/@flysky108

Telegram: https://t.me/Sergey_sky108

Друзья! У нас в МОЙУ есть практика Благодарности. Вот мой файл, где вы можете оставить свою благодарность или похвалить меня))

https://docs.google.com/document/d/16LAQeTJcFNQ4LPflhRWmA-d8tK7fr6OOU5Q0fIb1mcw/edit

20241208 отзыв на экзамен номер четыре кри, мантра, пранаяма йога

2024-12-11 / От / Оставьте комментарий

Я, Сергей Скай Трана 2022 Бердск, преподаватель открытой йоги, хочу поделиться своими впечатлениями о сдаче четвёртого экзамена в Международном Открытом Йога Университете. Экзамен прошёл 8 декабря 2024 года и был посвящён крия, мантра, панама йоге. Я сдал экзамен онлайн, отвечая на вопросы трёх комиссий. Билеты выбирались случайным образом, и мне попались номера 8, 9 и …

20241208 отзыв на экзамен номер четыре кри, мантра, пранаяма йога Читать полностью »

Неделя номер 113

2024-12-01 / От / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022. Это эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 112. Гармония – всё хорошо в меру МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Зима, свежо, светло, морозно, красиво2. Работа на работе3. Крия йога МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯГармония – всё хорошо в меру, в нужном месте и нужное времяНа этой неделе …

Неделя номер 113 Читать полностью »

Неделя номер 112. Ахимса, логика, гармония

2024-11-24 / От / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022. Это Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 112. Ахимса, логика, гармония МОИ ТРИ ПОХИТИВА1. Зима, морозно, свежо, светло2. Лечу зубы3. Готовлюсь к экзамену МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯАхимса, не причинение вреда. Логика и здравый смысл. Вера, сомнения, Гармония, Какое нибудь Платёжное средство. Мы не можем …

Неделя номер 112. Ахимса, логика, гармония Читать полностью »

Неделя номер 111 Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта

2024-11-18 / От / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта, Неделя номер 111. Люди меняются, мир меняется МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯКарма йога – Делаешь от себя всё зависищае, а потом без ожиданий отпускаешь ситуацию.Откат это хорошо, потому что потом практика шагает вперёд МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В …

Неделя номер 111 Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта Читать полностью »

Преподаватель йоги в эпоху информационных технологий – прямые трансляции, соц. сети и месенджеры

2024-11-10 / От / Оставьте комментарий

https://www.perplexity.ai промт – Перескажи текст. Выдели основные мысли. Сделай выводы. Предложи варианты заголовков. Предложи варианты промтов для картинки иллюстрации. Задай 10 контрольных вопросов к тексту Answer Основные мысли текста: Выводы: Варианты заголовков: Варианты промтов для картинки иллюстрации: Контрольные вопросы к тексту: промт – сделай обзорную статью на текст на 2000 символов https://dzen.ru/a/ZzCaFBRy6FO5rckP?share_to=link Вквидео Яндекс Диск …

Преподаватель йоги в эпоху информационных технологий – прямые трансляции, соц. сети и месенджеры Читать полностью »

Неделя номер 110. Началась зима

2024-11-10 / От / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта, Неделя номер 110. Началась зима. Минус 6 градусов. Холоднее мне не надо. Собираюсь на семинар. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1 Начало Зимы. Морозно. 2 Собираюсь на семинар 3. Записался к стоматологу. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯДо того как я пришёл в …

Неделя номер 110. Началась зима Читать полностью »

Неделя номер 109. Как всё успеть

2024-11-03 / От / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 109. Готовлюсь к экзаменам МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Осень, на улице тихо, прохладно2. Записался к стоматологу3. Йога МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮИИ очень сильно повышает скорость реакции. Занимаюсь физической активностью или утром, когда все …

Неделя номер 109. Как всё успеть Читать полностью »

Осваиваю голосовой ввод и телефон.Неделя номер 108

2024-10-29 / От / Оставьте комментарий

друзья, всем привет! меня зовут Сергей Скай трана 2022. это эмоциональная часть корма Раджа юга отсчёта. неделя номер 108. как уже 108 недель? Когда успели? мои три позитива.один. красивая, тёплая, тихая осень2. работа на работе три. мы начали проходить йогу преподавания. мои размышления и открытияРетрансляция это отличный способ получать порцию знания и тут же отправлять …

Осваиваю голосовой ввод и телефон.Неделя номер 108 Читать полностью »

Неделя номер 107. Осенью на улице тишина

2024-10-20 / От / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет. Меня зовут Сергей Скай Трана 2022. Я преподаватель Открытой йоги. Это эмоциональная часть Крама Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 107. Осенью на улице тишина МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Осень, тишина, прохлада2. Работа на работе3. Общение с людьми МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОКРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮЧувство не определённости. Очень часто появляется это чувство и …

Неделя номер 107. Осенью на улице тишина Читать полностью »

Крия йога – базовые виды йоги #3

2024-10-13 / От / Оставьте комментарий

Youtube https://www.youtube.com/watch?v=YqLoAdHa0tY Вконтакте https://vk.com/video209568005_456239539 Дзен dzen.ru/video/watch/6706a840d526d47b714ac7ae Яндекс Диск https://disk.yandex.ru/i/HRijUw0BDc_8_w https://www.perplexity.ai Собирал пост из разных ответов ИИ на запросы – 1 Сделай обзор на текст для поста в соц сети на 2000 символов. Выдели основные идеи. Сделай выводы из текста. Предложи несколько вариантов заголовка поста. 2 Сделай призыв к действию. 3 Сделай призыв к занятию крия …

Крия йога – базовые виды йоги #3 Читать полностью »

Неделя номер 106

2024-10-12 / От / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022. Это эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 106. Наконец то удалили зуб. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Осень, на улице свежо, тихо2. Йога визуализации3. Общение с людьми МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯПрошло два года обучения. Время летит стремительно, надо пользоваться любым окном возможностей для того что бы двигаться к своей …

Неделя номер 106 Читать полностью »

Новый учебный год. Неделя номер 105

2024-10-05 / От / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022. Начался третий курс. Это эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 105. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Осень, солнце, красота2. Работа на работе3. Начало нового учебного года МОИ РАЗМЫШЛЕНИЕ И ОТКРЫТИЕКоличество рано или поздно переходит в качество. Быстро летит время, уже третий курс. В Открытой йоге начинал вольным слушателем с …

Новый учебный год. Неделя номер 105 Читать полностью »

Хатха йога – базовые виды йоги #1

2024-10-03 / От / Оставьте комментарий

Ютуб https://www.youtube.com/watch?v=005DO9MxoQQ Дзен https://dzen.ru/video/watch/66fe4f0bde215e54ea142871 ВКвидео https://vk.com/video209568005_456239502 Яндекс диск https://disk.yandex.ru/i/lvyetegvEH9tVA https://www.perplexity.ai промт – Сделай обзор на текст на 2000 символов. Выдели основные идеи. Сделай 3 вывода из текста. Сделай призыв к действию Основная тема текста — хатха-йога и её роль как фундамента для других видов йоги. Преподаватель Сергей Скай делится своими взглядами на практику хатха-йоги, её …

Хатха йога – базовые виды йоги #1 Читать полностью »

Мой путь в йогу 20240927 Финальный полугодовой Зачет

2024-09-14 / От / Оставьте комментарий

Ссылка на ДЗЕН Ссылка на Яндекс Диск Пересказ видое Пересказ от https://www.perplexity.ai Сергей Скай, преподаватель Открытой йоги, делится своим опытом и путем в йогу. Он родился в 1981 году. Сейчас живёт в г. Берске, пригороде Новосибирска, и рассказывает о своем детстве и образовании. После получения образования в Сибирской государственной геодезической академии, он начал интересоваться йогой, …

Мой путь в йогу 20240927 Финальный полугодовой Зачет Читать полностью »

Неделя номер 94. Бью лапками

2024-07-21 / От / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022. Это эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 94. Бью лапками, получаю заслуженный дофамин. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯПранический налог. % налога связан наверно с нашей в том числе эмпатией. Мы либо эмоционально открыты на все 100 или наоборот хотим закрыться от всех. Там где надо …

Неделя номер 94. Бью лапками Читать полностью »

Неделя номер 93.

2024-07-13 / От / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022. Это эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 93. Колени – я опять отделался легким испугом. Колени надо беречь. Быстро восстанавливаюсь на кенезио тренажёре. Современные методы восстановления суставов после травм при правильном применении действуют очень быстро. Всю неделю на дофамине, потому что приходится каждый день тягать тренажёр. МОИ …

Неделя номер 93. Читать полностью »

Неделя номер 92

2024-07-07 / От / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022. Это эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 92. Хватка эгоизма иногда не очевидна, если ещё накладывается механизм наслаждения. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1 Лето. Скоро середина июля, а это конец сезона клещей и я пойду наконец практиковать на природу2 Работа на работе3 Мантра йога МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯХватка эгоизма …

Неделя номер 92 Читать полностью »

Неделя номер 91. Лето, солнце, дожди, жара.

2024-06-28 / От / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет меня зовут Сергей Скай Трана 2022. Это эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 91. Лето, солнце, дожди, жара. Не могу никак до пляжа добраться. То то, то это. Ещё осваиваю Lubunu(Линукс для старых пк с графическим интерфейсом). Процессор Селерон актуальный примерно в 2010 году, а на этом линуксе в 2024 вдумчиво рабтает, не …

Неделя номер 91. Лето, солнце, дожди, жара. Читать полностью »

Неделя номер 90. Эмоциональная часть КРЙО

2024-06-21 / От / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022. Это эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 90. Влюбом деле важна привычка шивелиться МОИ ТРИ ПОЗИТИВА 1 Лето, свежо, красиво солнечно 2 Общение с людьм 3 Йога МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ Третий принцип йоги эфективен только в двух своих составляющих одновременно. Только отказ от неведения это фанатизм …

Неделя номер 90. Эмоциональная часть КРЙО Читать полностью »

Йога и медицина: лечит ли йога?

2024-06-16 / От

В этом видео Сергей Скай, преподаватель йоги, говорит о том, что йога не является заменой медицине. В конце видео Сергей Скай напоминает, что он является преподавателем открытой йоги openyogaclass.com/, где есть бесплатные онлайн-курсы йоги, а также платная подготовка преподавателей йоги на русском и английском языках. Рекомендации: Расшифровка видео 0:00друзья Всем привет Меня зовут Сергей0:03Скай Я …

Йога и медицина: лечит ли йога? Читать полностью »

Неделя номер 89. Эмоциональная часть КРЙО.

2024-06-14 / От / Оставьте комментарий

Друзья всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 22. Это эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 89. Насыщенная неделя. Больничный до понедельника, увольнение в эту пятницу и как это не странно опять новая работа. После долгих раздумий, пропустив всё через йоговский алгоритм принятия решений решил вернуться к старой профессии. Нашёл хорошее место. Хватит качелей каруселей по …

Неделя номер 89. Эмоциональная часть КРЙО. Читать полностью »

Неделя 88

2024-06-07 / От

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022. Это эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 88. На этой недели болею. Радость от отдыха. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1 Потеплело2 Наслаждение от отдыха3 Йога МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯХорошо что можно отдохнуть МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮШавасана МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛАБлагодарю своего куратора, ведущего сз он дал мне …

Неделя 88 Читать полностью »

Йога и работа. Неделя номер 87.

2024-06-03 / От

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 22. Это эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 87. На этой недели много работы. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1 Работа на работе2 Общение с людьми3 Йога МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯСознание, сознательность, осознанность.Вера, доверие, сомнениеЭнергия, работа, леньНеокортекс, лимбическая система, и ещё один мозг) МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮКарма йога, йога …

Йога и работа. Неделя номер 87. Читать полностью »

Неделя номер 86. Сила привычки

2024-05-24 / От / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022. Это эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 86. Сила привычки. МОИ ТРИ ПОЗИТИВАЙога.Работа на работе.Природа. Солнечно, Свежо, весна. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.Регулярность формирует привычку. Привычка островок незатронутости, который становится местом силы. Коврик создаёт геометрию пространства, которое всегда можно взять с собой. МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮКарма …

Неделя номер 86. Сила привычки Читать полностью »

Йога онлайн для всех желающих.

2024-07-28 / От

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай. Я преподаватель Открытой йоги. Нахожусь в городе Бердске Новосибирской области. Провожу занятия йогой онлайн для всех желающих на своём Youtube канале. Присоединяйтесь! Ютуб канал https://www.youtube.com/@flysky108 Архив Йога https://disk.yandex.ru/d/zC4wt8jaSEzBWA Медитация https://disk.yandex.ru/d/-6jOLFgHK6IpgQ