Друзья, я Сергей Литвинов Скай. Изучаю и продвигаю Открытую Йогу. Это страница моего блога.
ВКонтакте: https://vk.com/id209568005
YouTube: https://www.youtube.com/@flysky108
Telegram: https://t.me/Sergey_sky108
Друзья! У нас в МОЙУ есть практика Благодарности. Вот мой файл, где вы можете оставить свою благодарность или похвалить меня))
https://docs.google.com/document/d/16LAQeTJcFNQ4LPflhRWmA-d8tK7fr6OOU5Q0fIb1mcw/edit
Друзья всем привет. Сейчас декабрь 2023 года. На СЗ в МОЙУ мы изучаем Крия йогу. И это мой отзыв на курс “Крия йога” и на трактат “Тантра Крия-йога, трактат по Крия йоге”(В переводе Вадима Запорожцева. Ключи перевода традиции йоги Анандасвами) Расшифровка видео0:02друзья Всем привет Меня зовут Сергей0:04Скай Я преподаватель открытой йоги0:07open.com бесплатный интернет його курсы0:10и …
Друзья, я Сергей Литвинов Скай. Изучаю и продвигаю Открытую Йогу. Сейчас декабрь 2023 г. На улице температура опять выше ноля. Практикую Крия йогу. КРЙО ЭЧ нед. 61 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯВажно регулярно делать шавасану ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮКрия йога МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛАХочу поблагодарить своего куратора ведущего сз! Он дал мне …
Друзья, я Сергей Литвинов Скай. Изучаю и продвигаю Открытую Йогу. И это медитация на Принципы йоги. Расшифровка видео0:21[музыка]0:24открываем глаза выпрямляем спину шею0:28голову0:31делаем несколько Спокойных вдохов и0:35выдохов И сейчас мы вспомним принципы0:38йоги0:39мы вспоминаем первый принцип йоги это0:43принцип ахимсы0:45Принцип доброты и он0:51гласит0:53что я буду всеми силами стараться не0:56причинять вред ни одному живому0:58существу без крайней на то1:05необходимости Если …
Друзья, я Сергей Литвинов Скай. Изучаю и продвигаю Открытую Йогу. На улице на днях всё растаяло, теперь опять замёрзло и сегодня идёт снег. Это эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 60 ЭЧ КРЙО нед.60 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯПочему после практики йоги я скатываюсь назад на грубый уровень. Или почему я после практики йоги …
Друзья, я Сергей Литвинов Скай. Изучаю и продвигаю Открытую Йогу. И это мой отзыв на выездной семинар Открытой йоги 10-11-12 ноября 2023г. Семинар это экзамен, это встреча со старыми друзьями, это знакомство с новыми друзьями и увлекательная теория и практика йоги. Много общения, много практик йоги. Лекции и Мастер классы по Артха йоге от Вадима …
Друзья, я Сергей Скай Литвинов . Изучаю и продвигаю Открытую Йогу. Мир постоянно меняется. Изменения зачастую неожиданные, но со временем приходит понимание, что не делается то к лучшему. Эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 59. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯНадо нормально проживать приходящие состояния. Заболел, значит надо болеть ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮРита йога. …
Друзья, я Сергей Литвинов Скай. Изучаю и продвигаю Открытую Йогу. Быстро летит время. Эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 58. Последние три недели чем ближе поездка на семинар, тем больше я мотаюсь как белка в колесе, то то это. Как будто мир ускоряется. Сам удивляюсь как всё успеваю МОИ ТРИ ПОЗИТИВА 1. Собираюсь ехать на экзамен2. …
Друзья, я Сергей Литвинов Скай. Изучаю и продвигаю Открытую Йогу. 11.11.2023 года я успешно сдал экзамен по Хатха йоге. И это мой отзыв Расшифровка видео0:01друзья Всем привет Меня зовут Сергей0:02Скай Я преподаватель открытой йоги Open0:05yogaclass .com бесплатный интернет йога0:07курсы и есть платная подготовка0:09преподавателя0:11йоги Это мой отзыв на экзамен хатха0:16йога физиология хатха йоги шаткармы и0:20мудрые банфи …
Начало зимы. Уже неделю лежит снег. Это начало? Или снег ещё растает? Во время откатов чередую разную активность. Это эмоциональная часть КРЙО неделя номер 57 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯМудры и бандхи усиливают практику любого вида йоги. ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮГотовлюсь в третьему экзамену МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛАБлагодарю МОЙУ за знание Йоги …
Друзья, я Сергей Литвинов Скай и здесь поговорим про медитацию, чакры и тд. Чакры. Йога. Медитация – “Да будут все живые существа счастливы”. https://disk.yandex.ru/i/EtHqPOR0Axf-ng https://dzen.ru/video/watch/653ba546f93bdd5d090b7ace Расшифровка видео0:02[музыка]0:07устраиваемся0:09[музыка]0:11поудобнее это может быть любая поза0:14Главное чтобы спина шея и голова Были на0:17одной0:18прямой закрываем0:23глаза внимание0:26переносим в центр0:28груди0:32наблюдаем за вдоха и выдоха спокойные0:34вдохи и0:36выдохе и видим или представляем как в0:39центре …
Чакры. Йога. Медитация – “Да будут все живые существа счастливы” Читать полностью »
Первый снег. Солнечный октябрь 2023. Неделя номер 56 КРЙО МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯЧто бы хорошо расслабиться надо правильно напрячься МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮМудры и бандхи МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛАЛюди которые меня окружают, каждый день делают меня гармоничнее и целеустремлённее. Хвалю! Благодарю! ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯЯ молодец! Готовлюсь к третьему экзамену! ЛИЧНАЯ …
Здравствуйте! Меня зовут Сергей Литвинов Скай. Я изучаю и продвигаю Открытую йогу. И здесь Хатха йога и стресс. Так же есть Йога и здоровье под видео и Крия йога под видео https://disk.yandex.ru/i/UGjsJR4dv6EPaQ https://dzen.ru/video/watch/64f2ea07472c06170384d680 https://vk.com/video/@id209568005?z=video209568005_456239203%2Fpl_209568005_-2 https://disk.yandex.ru/i/t1kSzZbXcWqvug https://dzen.ru/video/watch/64f6dda78ed06518eb79f0e6 https://vk.com/video/@id209568005?z=video209568005_456239206%2Fpl_209568005_-2 https://disk.yandex.ru/i/QQDN6wv6B59ceg https://dzen.ru/video/watch/64fc05ec0747313d9185ed94 https://vk.com/video/@id209568005/added?section=type_my_added&z=video209568005_456239209 https://disk.yandex.ru/i/SBUMrKEhPxi7YQ https://dzen.ru/video/watch/6501466b08f2b96e616beb55 https://vk.com/video/@id209568005/added?section=type_my_added&z=video209568005_456239213 https://disk.yandex.ru/i/mUtjHAtcA0snKQ https://dzen.ru/video/watch/65068ceb4902e3207df41c40 https://vk.com/video/@id209568005?section=uploaded&z=video209568005_456239216%2Fpl_209568005_-1 https://disk.yandex.ru/i/-eQKMk525ZdIqA https://dzen.ru/video/watch/650be03ed5d5d84b0e36da6e https://vk.com/video/@id209568005?section=uploaded&z=video209568005_456239219%2Fpl_209568005_-1 https://disk.yandex.ru/i/Wg6iW1dntcPQLA https://dzen.ru/video/watch/651116366f86165679a6a86a https://vk.com/video/@id209568005?section=uploaded&z=video209568005_456239222%2Fpl_209568005_-1 https://disk.yandex.ru/i/gShU-4dRmYi0Xg https://dzen.ru/video/watch/652b6f73ab650635f8b27d72 https://vk.com/video/@id209568005?section=uploaded&z=video209568005_456239230%2Fpl_209568005_-1 …
КРЙО нед.55 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯВедение Ютуб канала и соцсетей ускоряет личную практику йоги. МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮОчень класно утро начинать не с коффе, а с мудр и бандх, пока ещё тело не проснулось МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛАХочу поблагодарить своего куратора ведущего сз! Он дал мне революционное понимание йоги. Хвалю! …
Подготовка к третьему экзамену. Неделя 55 Читать полностью »
КРЙО нед. 54 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯЗнание физиологии и анатомии упрощает и ускоряет практику йоги. МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮКрия йога МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛАХочу поблагодарить своего куратора ведущего сз! Он дал мне революционное понимание йоги. Хвалю! Благодарю! ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯСтараюсь доводить все дела до логического завершения. Хвалю себя за это …
На этой неделе начался второй курс обучения в МОЙУ. Неделя номер 53 КРЙО нед. 53 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯОчень класно чередовать физическую активность: йога, ходьба, тренажеры, просто посидеть помолчать, сходить за хлебом и тд. МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮНа этой неделе начался второй курс обучения. Постоянное обучение помогает поддерживать Бхаву МОЯ …
Расшифровка видео0:00Здравствуйте меня зовут Сергей ска Я0:03преподаватель школы открытой йоги0:06вся подробная информация в школе открыта0:08Юге на сайте Open yogaclass.com там же0:11бесплатный интернет юго-курсы и есть0:13платная подготовка преподавателей йоги0:14информация обо мне в описании к видео0:17Мой путь в йогу Родился я в 1981 году0:24сейчас живу в городе Бердске Это рядом с0:28Новосибирском0:31и0:34Как я попал в йогу примерно к …
Сергей Скай Литвинов Мой путь в Йогу 2023.08.20 Читать полностью »
Отзыв на летний выездной Семинар 2023 года Чудесный Семинар, замечательные участники, отличные практики – Йога исчезает. Встреча с друзьями, знакомыми, новые знакомства, неожиданные открытия. Было много работы с голосом. В том числе мы учились говорить на камеру, на публику! Ехал без лишних ожиданий, это помогало сохранять Бхаву и делать неожиданные открытия! Один день Семинара как …
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.1. Красивое, солнечное лето. Погода постоянно разная. Есть прохлада, есть тепло, есть жара.2. Работа на работе3. Хатха йога______________________02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.Тело человека сделано для взаимодействия с внешним миром. Что бы осознать свои структуры, надо их задействовать. Например почитать, почитать в слух, почитать другому человеку Продумывал принцип Карма Йоги: “ Работай без …
Лайфхак Как Йога помогает избавиться от отрицательных привычек Йога – это добрая и логичная система самопознания, которая опирается на 1 и 2 принцип йоги. Если коротко о первом и втором принципе йоги, то Первый принцип йоги – это принцип Ахимсы, доброты. Он призывает нас быть добрыми по отношению к другим живым существам и по отношению …
КРЙО нед. 43 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Собираюсь на семинар2. Время быстро летит, но я все вроде успеваю3. Работа на работе”______________________02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Мне иногда кажется что я пытаюсь обьять не обятное и тогда я ложусь поспать хотябы 10-12 часов______________________03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Собираюсь на Семинар______________________04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И …
Летом класно. Неделя номер 42 ______________________01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.1 Лето2 Работа на работе3 Крия йога______________________02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.Наметил, сделал задуманное, получил результат. Ты ждёшь и вселенная ждёт______________________03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.Йога на природе______________________04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.Хвалю и благодарю всех людей которые рядом со мной каждый день. Без вас бы я никогда …
КРЙО нед.41 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. После пранаямы хорошо подышать Уджайи, востановить дыхание 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.Йога на улице, йога на природе 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.Благодарю всех людей, которые уважают чужое время. Хвалю! Благодарю! 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.Хвалю себя люимого. Я молодец! 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ …
КРЙО нед.40 ______________________01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.1 Лето. Солнечно, жарко, красиво2 Йога3 Работа на работе______________________02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.“Тихий фоновый звук музыки или пророды сильный конкурент за книмание. При помощи звука внимание сильно закольцовывается. Разум даже на перфоратор или на маты в соседней комнате не так реагирует как на тихие, фоновые звуки природы или музыки. Хорошо …
С каждым годом занятия йогой трава зеленее, небо голубее, а воздух чище КРЙО нед.39 ______________________01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.1. Лето. Солнечно, тепло, красиво2. Йога на природе3. Робота на работе______________________02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.С каждым годом занятия йогой трава зеленее, небо голубее, а воздух чище______________________03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.Йога на природе______________________04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.Хвалю …
С каждым летом трава зеленее. Неделя номер 39 Читать полностью »
Расшифровка видео0:01Здравствуйте сегодня0:0316 июня0:062023 года Меня зовут Сергей Скай мы0:08продолжаем описание посохадха йоги0:12по залука или ханурасана0:15боупос от ханурасана0:19сейчас мы будем выполнять позу лука или0:21тханурасану на Уил перформанс от хану0:25разуна пожалуйста ложимся на живот руки0:29вытягиваем вдоль тела принесла и он ее0:32были0:38ноги в коленях руки Соединяем замок за0:42спиной пробуем захватить лодыжки Если0:44получается0:46Bent его книс класс0:49Behind you back …
Описание ПОЗА ЛУКА ИЛИ ДХАНУРАСАНА /BOW POSE OR DHANURASANA Читать полностью »
