Друзья, всем привет! 🙏
Приглашаю вас на особенное занятие в формате 2-часовой полной практики в г. Новосибирске, районе ОбьГЭС. Это время мы посвятим гармонизации тела, дыхания и ума. Никакой спешки — только мягкое, глубокое погружение в себя. 🤗
Программа практики (12:00 – 14:00):
🌿 Хатха-йога — мягкие асаны для раскрытия тела и подготовки к практике.
🌬 Пранаяма — дыхательные техники, наполняющие энергией и успокаивающие ум.
🕉 Медитация — практика осознанности и обретения внутренней тишины.
🎵 Звуковые вибрации — целительное звучание, снимающее глубокие блоки.
💤 Йога-нидра — глубокое расслабление, дающее отдых всей нервной системе.
✅ Практика подходит для начинающих! Не нужна специальная подготовка или гибкость — просто желание уделить время себе. 🙌
Мои размышления 💭: Современный ритм жизни часто держит нас в напряжении. Эта двухчасовая практика — ваш шанс остановиться, перезагрузиться и почувствовать внутреннюю опору. В кругу единомышленников это состояние достигается легче и остается с вами надолго! ✨
Когда и где:
📅 Дата: 11 мая 2026
🕛 Время: 12:00 – 14:00
📍 Место: г. Новосибирск, район ОбьГЭС (адрес придет в личном сообщении)
💰 Стоимость участия: 500 рублей
Запись и вопросы:
📱 ВКонтакте: vk.com/olylim
📲 Telegram: t.me/olyliim
Пишите без стеснения! Будем рады видеть вас на ковриках. 🤝✨
