Медитация – зарядка для ума
В йоге говорится, что весь мир сделан по аналогии. Что на грубом уровне, то и на тонком. Работа на грубом уровне – работа с телом. Делая асаны, мы учимся контролировать свое тело, свои движения. Медитация – вещь более тонкая. Тут идет работа с мыслями. Но на самом деле, мы точно так же учимся их контролировать, …