22 Трана. Ольга Захарова.

Друзья, я Игорь Джнана изучаю и продвигаю Открытую Йогу. Это страница моего блога.

YouTube:
Telegram:
E-mail: igordjnana@gmail.com
Сайт: igordjnana.ru
Файл благодарности:

Мои Новые Материалы:

Праздник экзамена №4

По ощущению, я за 2 дня побыла в мини отпуске. День первый- экзамен. Отличное ощущение от сдачи экзамена. Камера, микрофон,на автомате шапка перед выступлением и сам процесс показался уже не такой напряжённый. Просмотрела на себя другим, оценивающим взглядом. Всегда есть над чем поработать. Комиссия терпеливая и приветливая. Все вопросы по существу. И что хорошо, было …

Праздник экзамена №4 Читать полностью »

Позитивчики 84

1.Снова пересмотрела лекцию по Крия йоге, совсем другое восприятие. 2. Семинар уже близко. 3. Карма работа из затруднительной перешла в удивительно приятную.

Неделя 82 эмоции

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.Йога на даче 2.Обучение и тесты. 3.Разговоры с наставницей 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Практичные советы от наставницы Елены- лучше чем психолог. Всю неделю разбиралась со словом НАДО. Получила практические рекомендации, которые бы сама дала стороннему человеку. Но тут на помощь пришла Елена, и своим чутким советом помогла мне освободить …

Неделя 82 эмоции Читать полностью »

Весна, тепло,йога -неделя 81

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.Погода прекрасная,идет теплый дождь и распустились подснежники 2. УПЗ каждый день. 3.Записала часть лекции по анатомии дых.путей 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Какое хрошее чувство, когда сделаны намеченные дела. Наслаждение. 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Стараюсь, практикую, получаю результат 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Благодарю родителей за мое появление …

Весна, тепло,йога -неделя 81 Читать полностью »

Эмоции 80 недели

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.На неделе 3 УПЗ. 2. Записала видео и выложила на канал. 3.Вдохновляюсь форумом ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Старшие знают больше, хоть многие и младше. Мне приходит который раз уведомление.что я задолжала один курс- Йога обучение, хотя и экзамен сдан и курс пройден. Но тут я все таки заглянула …

Эмоции 80 недели Читать полностью »

Как погода колеблется туда-сюда, так и настроение непостоянно. Неделя 78

Впрочем, по- порядку… С поступлением в МОЙУ в жизни кое- что поменялось. Н-р работа. Решение было вполне осознанное. Ни чуть не сомневалась. Этот этап в прошлом. Наладила свой распорядок дня, где место хватает учебе, практикам, УПЗ и т.д. Это плюс.Постепенно начала пробовать себя в преподавании. Решила,что так быстрее и качественнее отработаю шаблоны занятий. Это не …

Как погода колеблется туда-сюда, так и настроение непостоянно. Неделя 78 Читать полностью »

75 неделя- даже не верится

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Провела утренники.2. Открыла набор в группу по йоге 3. Пишу,учу,практикую ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляю над тем, как набрать группу,используя все методы и приемы, рекламу,визитки, расклейки, соц.сети и многое др. Начали приходить ранее практикующие. Пришла мысль расклеить литовки на деревьях в лесу,где лыжня. Про псевдонимы и имена. Столкнулась …

75 неделя- даже не верится Читать полностью »

З экзамен, семинар и неделя 73

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.Выездной семинар и 3 экзамен 2.Встреча с единомышленниками 3. Дали ключи от нового зала ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Анатомия стала еще интересней и полезней, особенно,когда ты пытаешься ее кому-то рассказать ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Все практики на семинаре, огонь. Рита йога- полнейший позитив. Крия …

З экзамен, семинар и неделя 73 Читать полностью »

Еду на экзамен №3 неделя 72

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Заполняю КРЙО и стартую на семинар. 2. Обнаружила при подготовке к экзамену множество черных дыр. Но перечитывать полезно. Сочетая с практикой, приходит понимание. 3. Морозно и ясно. Но пахнет уже весной ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Есть предвкушение чего-то очень приятного и волнительного. Зкзамен №3 – Учись говорить на …

Еду на экзамен №3 неделя 72 Читать полностью »

Неделя 71

 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Неделя предложений. 2. Купила билет на семинар 3. Повторение материала к экзамену 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Если ни чего не ожидать от работы, практики, жизни- поток сам тебя выносит куда нужно 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Нидра 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Хочу поблагодарить коллег по работ-поддерживают. 05. …

Неделя 71 Читать полностью »

Неделя 70 – рабочая

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.Устроилась на работу. 2. Нашла нейрогимнастику, она же практика мудр по сути. 3.Повторение- мать учения.4. Лыжи каждый день для разнообразия физ.действий ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. На неделе пришлось сконцентрироваться на 2 принципе. Быть максимально эффективной в принятии решений, действий, мыслить в заданном направлении. Отлично, что есть возможность общаться с …

Неделя 70 – рабочая Читать полностью »

Марафон 108 крий закончен ЭЧ 69

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Крия 107-Черная. 2.Крия 108 – заключительная в марафоне, черная 3.День прибавляется-жизнь продолжается ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. В марафон на 108 Крий зашла,как говориться, на “слабо”. На выходе, жизнь поделилась на до и после марафона. Сегодня как раз была 108 Крия. Захотелось побыть по- дольше в криях. Эгоистичное чувство …

Марафон 108 крий закончен ЭЧ 69 Читать полностью »

Неделя 66 морозно – радужная

Прекрасная неделя. Стоит мороз,ясно. Убрала все украшения новогодние и начала новый год с постановки целей. Перевезла пенсионера 95 летнего к себе поближе.Это третий год моей карма работы. 90-ая крия подряд, не считая тех, которые проводила, посещала на упз, и очно в зале. Сейчас сбавила обороты- наблюдаю. Радужная крия- это подарок. Я ее наметила как раз …

Неделя 66 морозно – радужная Читать полностью »

ЭЧ 65 неделя

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.Встреча с подругами 2.Морозная погода. 3.Нашла квартиру 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Чувствую перебор в физухе,сбавляю нагрузку.Продолжаю крия марафон пока идет с трудом сегодня 85. Начала обратный отсчет. 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Практикую нидру и читаю книгу Сатьянанды 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Хвалю наставницу за правильные маячки …

ЭЧ 65 неделя Читать полностью »

Неделя 64. Крия 76

Именно сейчас я ощущаю как крия работает на физическом и эмоциональном состоянии. Позволяю событиям и эмоциям быть,не делая ни каких особых выводов. Все решается само собой, а если не решается, то значит не время. В союзе классно работают две медитативные практики.

Неделя обучения 63. Распутываю.Уничтожаю.Нарабатываю. Крия марафон 70.

Работа в работе – это то, что дает момент осознанности. А крия именно об этом. Теперь прихожу к осознанию выражения ” Когда делаешь и тебе хочется делать”. В некоторых криях забываю о времени и пространстве и хочется их выполнять, не прекращая. А какие-то по прежнему идут с трудом. Хочется менять время выполнения в криях. Но …

Неделя обучения 63. Распутываю.Уничтожаю.Нарабатываю. Крия марафон 70. Читать полностью »

54 неделя. Марафон по крийи.

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.Люблю осень любую 2. Собеседование 3. Крийя марафон, день седьмой. 4 Денежное вознаграждение от детей. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Применение второго принципа в жизни. Все решения должны быть обдуманы. Хорошо,что люди к которым я обращаюсь за помощью или советом, являются единомышленниками ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. …

54 неделя. Марафон по крийи. Читать полностью »

55 неделя и 14 Крийя подряд

Из того,что я наметила себе на год,я выполнила. Год учебы позади. Теперь поставила новую цель для себя. 108 практик Крийя йоги каждый день! Сегодня была 14 по счету. Из практики преподавания вижу, что Крийя не такая популярная. Почему? Я себе задаю этот вопрос и готова в нем разобраться. Поэтому и наметила себе цель-переоткрыть знания Крийи. …

55 неделя и 14 Крийя подряд Читать полностью »

54 неделя. Марафон по Крийи 108.

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.Люблю осень любую 2. Собеседование 3. Крийя марафон, день седьмой. 4 Денежное вознаграждение от детей. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Применение второго принципа в жизни. Все решения должны быть обдуманы. Хорошо,что люди к которым я обращаюсь за помощью или советом, являются единомышленниками ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. …

54 неделя. Марафон по Крийи 108. Читать полностью »

Неделя 53 – встреча с родными и близкими

___01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.1.Неожиданно приезжал сын,радость 2.До экзамена остался 1 месяц,радость.3. Нормальная Хатха йога с Милой.______________________02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.Как же много вариантов движений может совершать наше тело. Анатомию нужно учить!______________________03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.Кроме УПЗ,и личных практик, есть еще и занятие в группе и практика собственного преподавания______________________04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.Хочу поблагодарить …

Неделя 53 – встреча с родными и близкими Читать полностью »

Анатомия человека 52 неделя

Люблю рисовать. По мимо купленных картин, где нужно раскрашивать по номерам,у меня есть еще толстенный атлас-раскраска по анатомии человека.Очень увлекательная штука, а главное в удовольствие. Теперь словечки как латеральный, проксимальный и медиальный не пугают больше.А кости,мышцы и связки прощупываю на себе. Труднее их запомнить,но не все сразу. Осваиваю Сиршасану и Наули с точки зрения устройства …

Анатомия человека 52 неделя Читать полностью »

Неделя 51- преподавательская

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Преподаю йогу и распространяю знания.2. Личная практика глубокая и полная 3. Получаю удовольствие от изучения анатомии 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Еще чуть чуть и мы второй курс. Пора просить наставника другого…А мне очень нравиться мой наставник.И даже не знаю,что делать. Классно,если бы их было два! Но еще помедитирую на …

Неделя 51- преподавательская Читать полностью »