архив

Продолжаю познавать и углубляться в Крии. Добавила бандхи и сделала две потрясающие крии под музыку,совершенно разного плана. Постоянно улыбалась. Они пролетели очень быстро В планах -радужная без музыки, но со звуковыми вибрациями. Спасибо Елене,что научила меня выставлять время на метрономе. Подкинула идею марафона на занятии девочкам, одна согласилась и меня это приятно порадовало. Подхватила марафон …

Марафон продолжается,экспериментирую- неделя 62 Читать полностью »

Йога в эмоциях Когда отпускаешь тело и не ведешь практику через мысли, то легко становится понять, какая практика для тебя сейчас будет гармонична. Тело само знает, что ему сейчас лучше: пранаяма, хатха, крия, мантра или просто сидеть в неподвижности… или вообще что-то иное. Для всего есть свое более уместное время. Энергия сама поведет в нужное …

165 неделя Читать полностью »

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материала дз. 2- личная практика хатха и крия йоги. 3- общение с людьми. 

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.1. я люблю учиться новому! на этой неделе этому способствовала уже несколько раз упомянутая в отчётах одногруппников лекция по физиологии обучения и моя обычная работа)2. гуляла по набережной на районе: там есть четыре небольших батутика, на одном из которых я прыгала; в этот момент подошла очень клёвая позитивная семья, особенно мама, которая …

делай, что должен, и будь, что будет | ЭЧ_9_Шакти 23 Читать полностью »

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Продолжаю Крия марафон-54 крия. 2. Начался сезон лыж и я освоила новую трассу, пес утомился- а я нет.3. Получила неожиданный подарок от дочери ко дню Матери.Было приятно ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Была на выходных на открытом мероприятии,где презентовала себя как преподавателя открытой йоги. Мне кажется, что люди …

ЭЧ 62 Читать полностью »

Заметила, что до отметки 50 Крия мне давалась, что называется на раз. И вот теперь испытываю некую трудность. Приходиться себя заставлять, как будто тяжелый подъем впереди с рюкзаком камней сзади. Вот теперь понадобиться метод Сознания, что бы все- таки взобраться на гору Меру. Хочется меньше говорить о не нужном для меня. Или вообще оградиться на …

Крия 50 – чистка Читать полностью »

Практика продолжается, люблю медитировать на ЦК и чувствовать погружение внутрь, тепло, разливающееся по позвоночнику) С изучением Йога Сутр Патанджали практика углубилась и стала еще более целенаправленной. Еще задумалась на тем, что в мире так много цикличных явлений, ну или человек просто сам по себе такой, поэтому мы так это интерпретируем… Все же многое в природе …

164 неделя. Изучение Патанджали и Гармонии Читать полностью »

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материала дз. 2- личная практика хатха и крия йоги. 3- наконец погода стала похожа на зиму.

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материала дз. 2- личная практика хатха и крия йоги. 3- начали новую тему.

В нашем городе Т. произошел колапс. Выпал первый снег. Сначала весь день шел дождь со снегом “ледяной дождичек” все покрылось льдом, все деревья, листья и все при все, хоть коньки надевай, было очень красиво и одновременно мы все плакали, потому что на следующий день бахнул мороз и выпал наш первый снег и вот здесь все …

60 неделя эмоции. Просто снег. Читать полностью »

Экзамен дал полезную встряску для интеллекта, позволив в очередной раз применить принцип памятования в изучении материала. Одновременно с позитивом праздника экзамена, благодаря вниманию принимающих преподавателей, были подсвечены мои слепые зоны в области работы различных мышечных волокон и в области питания. Теперь есть на что вновь направить фокус внимания и тщательно изучить.

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материалов по мудрым и бандхам. 2- личная практика хатха йоги. 3- съездил на сдачу экзамена.

Йога в эмоциях Раньше я как-то натыкалась на текс Патанджали, но ничего не поняла) Сейчас так здорово изучать Йога Сутры и немного что-то понимать, слушать лекции, читать и перечитывать) Вместе с изучением текста, углубилась практика, словно дала ей новый вздох. Так что читать и погружать в первоисточники действительно очень помогает в продвижении в практике! 3 …

162 неделя. Начало изучения Йога Сутры Патанджали Читать полностью »