архив

120 неделя / Море, дождь и снег, тепло близких людей

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Да будут все живые существа счастливы! …… Друзья, Крия марафон наш с Таней продолжается) ….Море, Дождь и снег, тепло близких людей)Бег под дождем, вкусные булочки и чай на пляже в шапке и куртке) ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляю над фразами:«Ваша задача во время занятий – просто следить, чтобы всё было […]

120 неделя / Море, дождь и снег, тепло близких людей Читать далее »

67 неделя

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 Решила вопрос, который сильно волновал и нервировал 2 Прихожу в себя после всей суматохи 3 Ловлю дзен 🧘‍♀️ ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Развиваю свои художественные навыки в реальной жизни, отслеживаю свои желания категоризировать некоторые события в жизни только на черно-белое. Учусь видеть оттенки серого, работать со светотенью. ______________________

67 неделя Читать далее »

Неделя 172

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — потеплело— сын выздоровел— весна близко ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. иногда экономить силы и энергию жизненно необходимо ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. закончила купс дхяны ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. своих друзей за поддержку ______________________ 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. молодец, потому что стараюсь ______________________ 06.

Неделя 172 Читать далее »

67 неделя обучения

Здравствуйте меня зовут Светлана  -Много гуляю по снежному лесу , природа тебе наполняет гармонией , после прогулки  себя чувствуешь по другому . -Читаю «Шива Самхита » интересно и познавательно . Знание не имеет границ. -Виду Ютуб канал — подписчики растут .

67 неделя обучения Читать далее »

Жизнь вернулась в обычный ритм

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Я много гуляю каждый день по 2 часа в лесопарке и это доставляет мне удовольствие. Жизнь вернулась в обычный ритм, решаются текущие дела. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Все что сейчас происходит -очень для меня важно. ______________________

Жизнь вернулась в обычный ритм Читать далее »

Баня вернулась в мою жизнь

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Купила себе обновки- довольна. Зима просто чудо, а лес великолепен. Баня вернулась в мою жизнь, с подругой прекрасно попарилась, а мотом посидели в Караваевых ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Делаю не так много, зато больше привношу осознанности. Йога конено изменилась , это меня радует.Другие ощущения.

Баня вернулась в мою жизнь Читать далее »

Праздничная

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Наслаждаюсь праздниками , красивые елки. все украшено и так много снега. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Много открытий и переживаний , которые меня очень радуют. ______________________

Праздничная Читать далее »

Зима просто великолепна.

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. В предвкушении праздников. Погода просто супер и прогулки по лесопарку приносят мне удовольствия. Такая красота неописуемая ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Сейчас идет интересный период в моей жизни, хотя не очень простой — наблюдаю за этим, рада что он пришел в мою жизнь. Жизнь заиграла новыми красками. ______________________

Зима просто великолепна. Читать далее »

Как я живу в 171 неделе

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. экскурсия 2.крия 3.лыжи ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. принцип чередования деятельности или как не застревать на одном деле. нарисовали янтру-схему, она как карта высвечивает путь и показывает,какие сферы подтянуть, а какие ослабить ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. выписала кнугу по йоге ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ

Как я живу в 171 неделе Читать далее »

Баланс и гармония — аскеза?

И вот я задумалась. Это баланс между противоположностями, между «хочу» и «надо», между своим комфортом и желаниями и морально-этическими нормами, которые в том числе нам дают первые два принципа йоги. Мы довольно слабые существа, которые по своей природе очень ленивы и жадны. И склонны сваливаться в котел невежества. Получается, что идя в сторону «баланса и

Баланс и гармония — аскеза? Читать далее »

Крия марафон, 119 неделя

Да будут все живые существа счастливы!В общем я уже успел съездить в Луганск, увидится с родителями, сыном, друзьями и наставником)С Таней начали вести Крия йога марафон, куда всех и приглашаем:https://t.me/kriya_marafon ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляю над следующим высказыванием из шага по афоризмам:«Самая большая проблема, что так устроен наш разум, что до тех пор,

Крия марафон, 119 неделя Читать далее »

Неделя 171

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — крия марафон— прогулялись— съездили в бассейн ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. стараюсь делать крия марафон по возможности ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. пообщалась с подругами, было очень здорово поговорить ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. всем за поддержку ______________________ 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. я стараюсь, поэтому

Неделя 171 Читать далее »

Метель

-Сегодня на улице метель . Гуляла по снежному лесу  в метель . Как в детстве все равно какая погода . Природа дает энергия .В праздничные дни много времени провела на природе . -Сделала несколько трансляций в Ютубе на это недели .  -Сходила в баню .

Метель Читать далее »

🎄Новый год 🎄

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 встреча Нового года вдвоем 2 отдых и заземление 3 встречи с друзьями ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Как же приятно беззаботно отдыхать ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Практика и чтение, общение на см ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Хочу поблагодарить Елену Безникину за все, что

🎄Новый год 🎄 Читать далее »

Сдача второго экзамена!

Сдача второго экзамена психологически легче чем первого. Уже все знакомо и понятно. Экзамен действительно становится праздником, на котором можно восполнить свои пробелы по пройденным материалам, в живую пообщаться со своими одногрупниками и единомышленниками.

Сдача второго экзамена! Читать далее »

Плюс от освоения сложной информации

Я заметила ещё один плюс от освоения сложной информации. Последние несколько месяцев мы изучали анатомию, где мозг кипел + там были и экзамены, где пришлось умственно попотеть. И! Сейчас у нас началась новая тема, где текст по вводному семинару по Хатха йоге я прочла как детскую сказку перед сном😄 То есть я вижу как у

Плюс от освоения сложной информации Читать далее »

Мантра Марафон с Олегом Атма. Олег спасибо!

Всем привет. Меня зовут Сусанна Самата из группы Шакти23. 1. Встретила Новый год. 2. Посетила Мантра Ретрит 3. первого января был День Тюлень, ничего не делала путного и это было радостно)   02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Думала о Облаке школы. Сейчас проходим афоризмы преподавания, там говорится о посвящении. У нас же это облако Школы.

Мантра Марафон с Олегом Атма. Олег спасибо! Читать далее »

Начало 2026 года

-Написала цели на новый год . -Встречалась с Еленой Турия , классно провели время , пообщались . Ходили на балет «Щелкунчик » -это великолепно , я второй раз ходила и еще бы пошла . -Лена передала презент от ВВЗ , радовалась как в детстве , очень приятно . Спасибо !!! Очень рада что есть школа

Начало 2026 года Читать далее »

Неделя 170

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — встретили новый год— взяла выходные— начала крия марафон ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Нет ожиданий, нет страданий ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Начала крия марафон, надеюсь, получится заниматься ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. дочери за праздник ______________________ 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. просто молодец ______________________ 06.

Неделя 170 Читать далее »

Неделя 118

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Влилась в Новый год спокойно. Как мне нравится жить без алкоголя. 2. Трансляции идут. Народ присоединяется к Йоге. 3. Мне очень хорошо и спокойно. 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Преподаватель йоги должен быть похож на преподавателя йоги. ( тут у всех свои критерии, у меня свои, личные) .Пошла на пилатес.

Неделя 118 Читать далее »

Подарки Вселенной, неделя 118

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Да будут все живые существа счастливы. Друзья, удивительное дело, настал Новый год и мы с Таней в Вардане под Сочи просто наслаждаемся этим временем. Например, стоим на автобусной остановке с лошадью или пробираемся на машине через снежные завалы в самом сердце Сочи, где пальмы в снегу, а большие, нет, огромные собаки,

Подарки Вселенной, неделя 118 Читать далее »

169 неделя — книжно-випассаная

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Запланировали марафон с нового года2. Украшаение дома3. Изучение ЙСП ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Знания бесконечны. С одной стороны радует а с другой — пока доберешься до истины кучку ненужного расопознать и отбросить нужно ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Интересно изучать Патанджали — йога раскрывается более

169 неделя — книжно-випассаная Читать далее »

170 неделя — книжно-випассанная

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. .1 Випассана 1 дневная на Поляне 2. Подготовка подарочки Рождество 3. Новые книги ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Думаю зачем мне столько книг? Я все равно все читать не успеваю. Но очень нужно чтобы были. Однако уже пора открывать магазин книжный. Или библиотеку. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА

170 неделя — книжно-випассанная Читать далее »

Неделя 64

МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Так интересно, у меня появилась интуитивная чуйка, что мне делать в определенных ситуациях. К примеру, как-то я была варёная, но надо было вставать и идти делать дела. Я подумала: “Хочу подышать” и сделала пранаяму. Через 5-7 минут была в огурцом. Не знаю, может это самовнушение, но сработало😂👌Иногда я чувствую, что пришло

Неделя 64 Читать далее »

65 неделя

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 генералка в квартире 2 купила пледы с рукавами для новогодних посиделок с какавой перед теликом 3 месяц кончился, можно выдохнуть ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. В голове белый шум, если честно. Хочется спокойствия и умиротворения. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Практика йоги ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ

65 неделя Читать далее »

64 неделя

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 подарили новую петличку, очень жду ❤️ 2 сходила на первое занятие по аштанга йоге 3 ретрит почитания предков и парная йога в МОЙУ ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. После занятия аштангой переосмыслила и влюбилась по новому в хатху с Милой. Нравится переоткрывать знания йоги пропуская их через себя. ______________________

64 неделя Читать далее »

Предновогодняя неделя.

Привет всем. Меня зовут Сусанна Самата из группы Шакти23.  Мои позитивы: 1. Первый раз сходила на стендап шоу, такая умора. Смеялась до упада. 2. День рождения подруги, через друзей многое открывается такого, чего бы не было в твоей жизни без них.  3. Постепенно свыкаюсь с мыслями работы в праздники. Летом смогу брать выходные, отгулы.  4.

Предновогодняя неделя. Читать далее »

Отзыв о курсе

 Здравствуйте  меня зовут Светлана группа Гаятри -24     Курс «Курс Хатха йога. Анатомия и Физиология. Упражнения»,  дал понимания как грамотно строить свою личную практику и преподавать в зале . Мы изучили как устроены кости , суставы , мышцы . Прошли технику безопасности Хатха -йоги . неправильным выполнения асан — можно навредить своему организму и

Отзыв о курсе Читать далее »

Скоро Новый год

-Заканчивается  год . Этот год был классный  , много изменилось во мне . Я очень рада , что у меня есть возможность учиться МОЙУ , развиваюсь духовно , интеллектуально , физически , получаю знание ,общаюсь с единомышленниками . Что может быть лучше . -Сегодня меня попросила бабушка совсем не знакомая , подвезти ее . Она

Скоро Новый год Читать далее »

169 неделя

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — съездили в отпуск— рождество— выспались ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. наслаждаюсь отдыхом ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. немного занимаюсь долгами ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. дочери за поддержку ______________________ 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. я молодец, потому что организовала поездку ______________________ 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА

169 неделя Читать далее »

Чистка пришла). Неделя 117

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Пищу асаны на ютуб, VK и Телеграмм, медитирую, строим планы с Таней на следующий год, готовимся к новому году, гуляем, танцуем, поем и что-то еще))) ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляю над афоризмом:Афоризм 12: Но помни, что в момент преподавания ты — Учитель йоги. И когда ты преподаёшь, осознай, что

Чистка пришла). Неделя 117 Читать далее »

Карма работа и честность

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Состоялась многострадальная поездка на трудничество в Абхазию. Наверно это сопоставимо с Випассаной) . Это «быстрые методы». Или, другими словами, карма работа в действии без привязки к результату и посвящению всех трудов высшему, богу. Мне, если честно, не нравиться слово Абсолют, оно настолько далеко и невыразимо, настолько эфемерно, что не вызывает

Карма работа и честность Читать далее »

Успокоилась со своими ногами 😄

МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Интересно разбираться в анатомии. Сейчас у нас устройство опорно — двигательного аппарата. Стало понятно почему и для чего даются разные рекомендации при выполнении поз. Теперь делаю асаны более осознанно.Ещё, вроде как, должно быть понятно, но это мне было не понятно 😄 , что у нас у всех разные анатомические особенности строения

Успокоилась со своими ногами 😄 Читать далее »

Неделя 168

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — сдала пятый экзамен— планируется поездка— начались каникулы ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. стараюсь разобраться с долгами, получается с переменным успехом. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Сдала пятый экзамен. До сертификата осталось совсем немного) ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. всем экзаменаторам за поддержку ______________________ 05.

Неделя 168 Читать далее »

168 неделя — сновиденно-медитативная

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Ура, закончились дожди, солнце и море из окна эт наслаждение 2. День рождение любимого 3. Практика сновидений ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Пару недель настройка тела, просыпание в 7-8 и было так наслаждательно. Позволять себе. Эт как изучали в теме ресурсы организма -, организм в состоянии выживания там прана

168 неделя — сновиденно-медитативная Читать далее »

63 неделя

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 нифига не вышло встать на ноги, все еще довосстанавливаюсь (позитив в сне без будильника хе-хе) 2 организовала милые подарки для мужа, ему очень понравилось (кажется) 3 нашла место, куда буду ходить заниматься. Надо становиться выносливее, а то как лох. (Вот выздоровею и пойду. Уже написала человеку, чтоб не слиться) ______________________

63 неделя Читать далее »

62 неделя

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 отдыхаю 2 читаю 3 потихоньку вливаюсь в учебу снова ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Словила последствия перенапряжения. Поняла, делать так не буду. Ну, постараюсь. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Чтение книг ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Благодарю Милу за знания сз и упз ______________________ 05.

62 неделя Читать далее »

61 неделя

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 личная практика 2 поход в кинотеатр 3 чтение ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. В ожидании того дня когда количество практики и теории в день уравняется. Нужен баланс ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Занятия йогой ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Радуюсь что практикую вместе с мужем

61 неделя Читать далее »

63 -неделя обучения

Здравствуйте меня зовут Светлана группа Гаятри -24 -Завтра иду в театр » Щелкунчик» , корпоратив  на работе (йога -цент ). -Каждую неделю созваниваемся с наставником , есть с кем пообщаться на тему йоги ,  что-то познаешь в себе нового и для себя . Варишься в этом . -Купила билеты на зимний выездной семинар . Ура

63 -неделя обучения Читать далее »

Скоро новый год.

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Купила красивую елочку небольшую. Ура! Скоро Новый год. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. С замедленным ритмом получается не так много сделать за день, зато получается сделать это качественно и прочувствовать момент. Это пока только начало. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Ищу свой ритм, непросто восстанавливать контакт с

Скоро новый год. Читать далее »

Замедляюсь

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Полечила зубки , что очень для меня важно.Дорогое сегодня это удовольствие.! Купила две чашки красивые и дорогие. одна моя часть говорит- молодец , что себе позволила,а другая говорит-дорого,можно было дешевле купить. Хотя вот на зубы я не жалею денег-это всегда для меня было важным и обязательным моментом расходов. ______________________ 02. МОИ

Замедляюсь Читать далее »