23 Шакти Галина Митра

Едешь в электричке и «хитрый» мозг или внутренний лентяй вдруг неожиданно начинает задавать неудобные вопросы типа: Зачем тебе это надо? Сидела бы спокойно дома, с семьей. Какова цель? А твоя ли это цель? Огромное кол-во вопросов, которые вызывают сомнения. Возможно так мозг пытается справляться со страхом, пугается сложных задач. Но после экзамена и семинара все […]

Предложила сыну попрактиковать, а он не отказался. И мы замечательно совместно провели время и получили массу позитива. В такие моменты понимаешь, как важно это совместное общение. Оно сближает так, как ничто другое. Мы перестали быть просто мамой и сыном, а на время превратились в единомышленников. Наши дети могут преподносить нам свежие идеи, заставляют взглянуть на

Когда приходят новые знания, особенно интересные и полезные, ощущаешь восторг и вдохновение. Каждый раз приоткрывается что-то новое и понимаешь, что идти по этому пути открытий очень интересно. Самое ценное, что многое можно использовать в своей повседневной жизни, меняя себя и свою жизнь в лучшую сторону.

Чувствую себя хорошо, настроение замечательное, ничего и никто не способен сильно выводить меня из равновесия. И это огромный стимул для продолжения практик йоги и обучения. И понимания того, что йога это образ жизни.

Изучая аксиоматику я утверждаюсь в том, что просто надо жить эту жизнь, используя принципы и методы йоги. Они в разы улучшают и облегчают жизнь.  Я просто получаю огромное удовольствие, что изучаю и занимаюсь йогой. И мне на сегодняшний день классические методы ближе, чем быстрые. Я не гонюсь получить мгновенный результат. И меня очень радует, что

Йога учит нас отпускать прошлое и не беспокоиться о будущем, а фокусироваться на настоящем. Это дарует нам возможность наслаждаться каждым мгновением жизни, находя радость в простых вещах. Практикуя йогу, мы начинаем замечать красоту в обыденных вещах — в прогулках на природе, в утреннем солнце, в чашке чая или кофе.

Размышляю над аксиоматикой. Возможно нет полного осмысления того, что такое безграничная свобода. Но в настоящий момент, когда ты имеешь благоприятные условия жизни,  не подвержен страхам и учишься справляться с гневом возникает некое ощущение гармонии. И действительно есть моменты, когда ты расслабляешься. Но йога предостерегает нас, что нельзя впадать в иллюзию, что это будет продолжаться бесконечно.

Работать после отпуска не просто. Когда необходимо резко включится и сразу решать какие-то вопросы. Попыталась разобрать почту,  поделать рутинные дела, но нет, так не получится, если ты проявился, то вывалят все и сразу. Повседневная, рабочая жизнь началась.  На этом фоне прослушивание лекций, просмотр СЗ, выполнение карма работы, практики йоги все это становится приятным, успокаивающим и

Красное море очень красивое и можно смотреть его красоты бесконечно. Я боюсь глубокого погружения, не знаю у меня какой-то внутренний страх. Возможно связанный с детством, когда я чуть не утонула. И поэтому я с небольшой глубины любуюсь на это огромное разнообразие жизни. Когда ты созерцаешь все это великолепие, то невольно забываешь абсолютно обо всем на

Йога для меня это такой мощный инструмент, палочка-выручалочка в суете повседневной жизни. Практики йоги дарят позитивный настрой.

Экзамен для меня — это всегда переживание и волнение. Просматривая видео с экзамена заметно, что уже говоришь более увереннее, нет состояния страха. Пришло понимание, что экзамен не только проверка знаний, но и важная составляющая насколько правильно ты понимаешь материал. Какие-то моменты не так истолковал, не до понял и на экзамене тебе открываются эти моменты с

Курс очень полезен, так как мы узнаем о новых мощных инструментах, которые открывают для нас новые моменты в практике. В курсе для меня было все новым. Я раньше никогда не интересовалась этой темой. Познакомились, что такое мудры и бандхи, разобрали основные виды. Эти две группы йоговских упражнений — мудры и бандхи – позволят усилить наши обычные практики,

Меня вдохновляет в йоге то, что йога — это не форма нашего тела, а искусство жить. Это очень важно в нашем сложном мире. Мне нравится, как я научилась сохранять спокойствие и не растрачиваться по пустякам. Мне гораздо легче удается расставлять приоритеты, что важно, а на что не стоит отвлекаться. Попалась очень хорошая фраза, что с

Благодарю от всей души всех за поддержку и понимание, за участие, за доброту и отзывчивость. МОЙУ меняет мое жизнь в лучшую сторону, она становится какой-то наполненной. У меня не возникает ощущения, что в ней чего-то не хватает. Я понимаю, что наша школа – это люди, которые создали её и наполняют смыслом. Я очень признательна таким

Как здорово, что существуют праздничные дни, и есть много времени, чтобы заняться тем, чем хочется, а не тем, что надо. Занятие любимыми делами, когда есть время очень положительный момент. Когда занимаешься тем, что приносит удовольствие, и не задумываешься, что чего-то, не успеешь, не хватит времени на близких людей. Занимаясь йогой отвлекаешься от повседневных забот, улучшается

Размышляла над тем, как быстро пролетел год, сколько всего произошло за такой короткий промежуток времени. Год был тяжелым в эмоциональном плане, но в то же время он принёс множество положительных изменений и новых впечатлений. Меня это очень радует. Знакомство с новыми, замечательными людьми – это огромный позитив. Несмотря на трудности, позитивные изменения показывают, что мы

Изучаем очень интересную тему мантра йога. Практика пока просто проходит с акцентом на звуке или просто мантра читается про себя для отвлечения от посторонних, навязчивых мыслей.  Но уже ощутимо что практика мантра йоги позволяет лучше сконцетрироваться, легче избавляет от внешних отвлекающих факторов и ненужных мыслей. Конечно для получения более конкретных результатов необходимо четко понимать для

Замечательный семинар прошел с 15 по 17 ноября в Северном Кунсангаре по Кама и Карма йоге. Теплая атмосфера в кругу единомышленников.  Каждый семинар воспринимается по-разному. По одному посещению трудно оценить положительный эффект. На прошедшем семинаре было много новой, интересной информации. Интересные лекции и новые практики подарили новые знания и массу не забываемых впечатлений. Практика Крия

Сдача экзамена 15 ноября прошла успешно. Не зря читала Мантру Сарасвати:) Просматривала свои видео с экзамена, по сравнению с первым экзаменом видно, что уверенности уже больше, волнение сохраняется, но не такое сильное, как в первый раз. Случаются заминки, не просто сформулировать мысли и передать материал, хотя при подготовке читаешь, все понимаешь и ощущение, что воспроизвести

У Сергея Стиллавина увидела в телеграмм канале фрагмент советского фильма, снятого в конце 60-х: люди на улице делятся своими мыслями о любви. Он пишет: «Обратите внимание, какая спокойная и добрая речь, какой богатый русский язык! Почему так замечательно умели говорить полвека назад? Потому что читали хорошую литературу, не спешили, размышляли и писали письма — собственной

Для того, чтобы заниматься йогой и продвинуться в ней на более высокий уровень необходимо здоровое тело. Вивекананда: «Наше тело есть судно, которое перенесет нас на другой берег океана жизни. Необходимо заботиться о нем. Нездоровые люди не могут быть Йогами». Изменение пищевых привычек благоприятно скажется на здоровье. Во-первых, все клетки и ткани нашего организма формируются из

Мы часто принимаем как должное те самые вещи, которые больше всего заслуживают нашей благодарности. В трудный момент отчетливо понимаешь, что такое поддерживающая семья, друзья, единомышленники — это некоторые из многих причин, которые заставляют улыбаться и чувствовать себя увереннее. Спасибо йоге, МОЙУ и тем, кто искренне делится своими мыслями и переживаниями. Это очень поддерживает и вдохновляет.

Иногда возникает ощущение, что информации много и что-то возможно не усваивается, не запоминается, не откладывается. Но благодаря тому, что мы часто какие-то темы повторяем, рассматриваем с разных точек зрения и подходов, понимаешь, что все где-то откладывается и в нужный момент извлекается мозгом.  У нас в телеграмме есть группа семья, где мы делимся всем, что нас

Вивекананда о свободе: «Пока мы не расстанемся с жаждой жизни, с сильной привязанностью к нашему преходящему, условному существованию, мы не можем надеяться хотя бы мимолетно узреть эту безграничную свободу. Следовательно, само собой разумеется, что есть один только путь к достижению свободы, являющийся целью всех благороднейших стремлений человечества, а именно путь отречения от этой мелкой жизни,