Изучаем очень интересную тему мантра йога. Практика пока просто проходит с акцентом на звуке или просто мантра читается про себя для отвлечения от посторонних, навязчивых мыслей. Но уже ощутимо что практика мантра йоги позволяет лучше сконцетрироваться, легче избавляет от внешних отвлекающих факторов и ненужных мыслей. Конечно для получения более конкретных результатов необходимо четко понимать для чего мы используем ту или иную мантру, необходимо подключать визуализацию, а главное практика должна стать постоянной. Хороший результат можно получить, когда практикуешь и просто наслаждаешься практикой, даже если до конца не понимаешь как это работает. Но мы только в самом начале пути и стоит надеяться, что более глубинный смысл мантра йоги до нас рано или поздно дойдет. И мы сможем его использовать правильно этот могущественный инструмент. Но для этого необходима ежедневная и регулярная работа.
