Доброго дня! Сегодня 50 неделя моего обучения, маленький юбилей. Меня зовут Сусанна Самата из группы Шакти23. 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Личная практика. 2. Пересилила себя, записала видео- домашнее заданее, не отложила на потом. 3. Лекции преподавателей МОЙУ ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Старалась ввести в обычную жизнь знания из лекций наших преподавателей по …
Приветствую вас форумчане) Меня зовут Сусанна Самата, группа Шакти 23! 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Практикую ежедневно. 2. В результате применения воспитательной работы к дочери, все вышли из себя кроме меня)))) я оставалась спокойна. Раньше было всё наоборот). 3. Стараюсь относиться более спокойно и легко к рабочим моментам, не наделяю излишним смыслом. ______________________ 02. МОИ …
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Выход на работу ( сравниваю свое состояние в отпуске и на работе и свои практики, в отпуске больше сил и энергии, учусь сохранять баланс) 2. Гуляли с детьми и с друзьями в шумном городе, заразились общим весельем. 3. Практикую ежедневно. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Времени не было …
После отпуска на работу) Умение переключаться и спокойствие помогают. Читать полностью »
Здравствуйте. Меня зовут Сусанна Самата из группы Шакти23. 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Поездка с семьей в г. Коломна- спокойствие и единение с природой. 2. Поездка с друзьями в Н. Новгород- попали на день города, город прекрасен, динамичный, разный, живописный, было жалко уезжать. 3. Отдых от рутинной работы на работе. Иногда выходила удаленно. ______________________ 02. …
Доброго дня всем йогам! Меня зовут Сусанна, гр. Шакти 23. 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Хорошо закрыли летний месяц на работе, все довольны. 2. Йога марафон 108 простираний с Мариной Комовой 3. Личная практика ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Сейчас размышляю о стрессах, т.к мы их проходим по программе нашего обучения. Благодаря этому стала …
Здравствуйте. Меня зовут Сусанна, группа Шакти 23. 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Получилось практиковать ежедневно. 2. с включением силовых асан в практику увидела прогресс, спасибо Миле, Артему, Елене- всегда нас корректируют и мотивируют на практику. 3. участие в марафоне 108 йога простираний с Мариной Комовой- хочу наладить ежедневную практику. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. …
Дневник стрессов- всё не то, чем кажется. Читать полностью »
Здравствуйте. Меня зовут Сусанна, группа Шакти23. 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Встреча с родителями. 2. Встреча с сестрёнкой и племянником. 3. Летняя поездка на дачу в гости. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. я просто отдыхала и занималась. Была лекция о стрессе, о нашем мозге, о гормонах стресса. Очень интересно, и стала себя больше понимать. …
Здравствуйте, друзья. Меня зовут Сусанна, группа Шакти23. На этой неделе с позитивами сложно. Отчетный период на работе и ещё знакомые попросили сдать отчеты для их магазина, т. к бухгалтера не стало а тут отчетный период. Получилось только один раз позаниматься Крией. И заметила, что опять мыслями ухожу в самокопание, думаю о судьбах мира, о страданиях …
Чем меньше йоги, тем больше мысленного мазохизма. Читать полностью »
Меня зовут Сусанна, я студентка группы Шакти23. Мои позитивы: 1. Конечно же лето. Удалось среди недели взять один выходной и отправиться с мужем и дочкой на весь день на карьер купаться. Сколько удовольствия от воды в жаркий день. Все люди очень радостные и улыбающиеся. Это приятно. 2. После купания тело расслабляется как-то особенно хорошо, ты …
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Летом душевное состояние больше наполнено покоем и радостью. 2. Дочка ходит в школьный лагерь- там запрет телефонов, спортивные эстафеты, лепка, настольные игры, поделки и экскурсии. Что немоловажно и питание налажено, т.к с работы это трудно контролировать))). 3. Люблю учебу в нашей Открытой Йоге. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляла …
У Сергея Стиллавина увидела в телеграмм канале фрагмент советского фильма, снятого в конце 60-х: люди на улице делятся своими мыслями о любви. Он пишет: «Обратите внимание, какая спокойная и добрая речь, какой богатый русский язык! Почему так замечательно умели говорить полвека назад? Потому что читали хорошую литературу, не спешили, размышляли и писали письма – собственной …
Для того, чтобы заниматься йогой и продвинуться в ней на более высокий уровень необходимо здоровое тело. Вивекананда: «Наше тело есть судно, которое перенесет нас на другой берег океана жизни. Необходимо заботиться о нем. Нездоровые люди не могут быть Йогами». Изменение пищевых привычек благоприятно скажется на здоровье. Во-первых, все клетки и ткани нашего организма формируются из …
Мы часто принимаем как должное те самые вещи, которые больше всего заслуживают нашей благодарности. В трудный момент отчетливо понимаешь, что такое поддерживающая семья, друзья, единомышленники – это некоторые из многих причин, которые заставляют улыбаться и чувствовать себя увереннее. Спасибо йоге, МОЙУ и тем, кто искренне делится своими мыслями и переживаниями. Это очень поддерживает и вдохновляет. …
Иногда возникает ощущение, что информации много и что-то возможно не усваивается, не запоминается, не откладывается. Но благодаря тому, что мы часто какие-то темы повторяем, рассматриваем с разных точек зрения и подходов, понимаешь, что все где-то откладывается и в нужный момент извлекается мозгом. У нас в телеграмме есть группа семья, где мы делимся всем, что нас …
Вивекананда о свободе: «Пока мы не расстанемся с жаждой жизни, с сильной привязанностью к нашему преходящему, условному существованию, мы не можем надеяться хотя бы мимолетно узреть эту безграничную свободу. Следовательно, само собой разумеется, что есть один только путь к достижению свободы, являющийся целью всех благороднейших стремлений человечества, а именно путь отречения от этой мелкой жизни, …
Размышляла о религии. Вспомнила , учили с дочкой по истории, что крещение Руси способствовало её объединению в единый русский народ, а до этого были племена, княжества и для того, чтобы укрепить власть одного правителя, единый Бог и единый наместник на Земле. Эти меры привели к укреплению власти и государства. Вот в сравнении с Индией, что …
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Прекрасная лекция Милы по ЖКТ. 2. Прекрасная йога с Еленой Потаповой утром. 3. Любимая группа единомышленников. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляла о лекции которая была в субботу. Чем отличается фюрер от гуру. Думаю главное отличие кроется в разном отношении к ЭГО у этих персон. Фюрер как раз …
Любая практика Йоги проходит несколько этапов . Как мы изучали в Йога Сутрах Патанджали, Йога- это процесс. Ты не можешь из одной точки оказаться в другой без этого процесса достижения, этого пути. И никто не сможет за тебя его пройти! Первый этап- ознакомление с практикой, затем- проверка на выносливость и терпение в практике, а иначе, …
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Поездка с друзьями. 2. Великолепная погода. 3. Продуктивная работа на работе. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляла по теме Карма йоги. Вопросов больше чем ответов. В уголовном кодексе незнание законов не освобождает от ответственности перед обществом. За преступлением следует наказание, это не приложно. Мне непонятен термин “намерение” в …
Все началось с того, что стало посещать чувство неудовлетворенности. Вроде все хорошо, но постоянно ощущение, что чего-то не хватает. Мир сходит с ума, а тебя это не устраивает. И первая мысль, которая меня посетила проблема в работе. Я устала от однообразия и все в ней стало раздражать. Начала искать с чего же начать свои изменения. …
В этом видео вас ждет: 1.5 часовая практика йоги, направленная на улучшение гибкости, подвижности и расслабление.Легкие силовые упражнения, доступные для всех уровней подготовки.Акцент на растяжку и расслабление всех основных групп мышц.Простые и понятные инструкции, которые подойдут как для начинающих, так и для опытных практиков.Вы получите: Улучшение гибкости и подвижности.Расслабление тела и ума.Снятие стресса и улучшение …
Релакс йога. Хатха йога для начинающих. ОлегАтма Читать полностью »
Яма – это первая ступень из восьми ступеней “Йога-Сутр” Патанджали. Это пять обетов по отношению к себе. Это основа основ, иными словами, фундамент на который вы можете опереться в вашем движении на пути самосовершенствования. Практикуя асаны вы повышаете уровень вашей праны, энергии и то, куда вы её направите и охарктеризует ваш путь. Чтобы не сбиться …
Христианское милосердие- это чувство источник которого Бог, выражается в доброте, любви к ближнему, в благожелательности и долготерпению. Словарь Ожегова говорит нам о том, что милосердие- это готовность помочь кому-либо или простить кого- либо из сострадания и человеколюбия. И в христианстве и в йоге считается, что в нас есть искра Божья или Высшее Я, и именно …
Часть ретрита от 20240102 – Пранаяма йога для преподавателей и студентов Международного Открытого Йога Университета в г. Санкт-Петербург. В практике есть взаимодействие с партнером. Если у вас партнера нет – визуализируйте его, прочувствуйте, как бы если бы он был. За вашей спиной – вся Вселенная! Доверьтесь её, доверьтесь Абсолюту. Ведущая – преподаватель Открытой Йоги | …
«Я сижу и успокоил свой разум. Мое дыхание спокойно и мысли приходят и уходят, как облака на небе. Я понимаю, что все временное приносит боль, если не видишь за временным постоянного. Я устал от черноты и несправедливости мира и я не цепляюсь за него больше. Ни за его блага, ни за посулы. Пусть этот мир …
