йога

Неделя 33

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Прекрасная лекция Милы по ЖКТ. 2. Прекрасная йога с Еленой Потаповой утром. 3. Любимая группа единомышленников. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляла о лекции которая была в субботу. Чем отличается фюрер от гуру. Думаю главное отличие кроется в разном отношении к ЭГО у этих персон. Фюрер как раз …

Неделя 33 Читать полностью »

Йога – это процесс достижения, путь, по которому мы идем. И никто не может за нас его пройти.

Любая практика Йоги проходит несколько этапов . Как мы изучали в Йога Сутрах Патанджали, Йога- это процесс. Ты не можешь из одной точки оказаться в другой без этого процесса достижения, этого пути. И никто не сможет за тебя его пройти! Первый этап- ознакомление с практикой, затем- проверка на выносливость и терпение в практике, а иначе, …

Йога – это процесс достижения, путь, по которому мы идем. И никто не может за нас его пройти. Читать полностью »

31 неделя – весенняя!

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Поездка с друзьями. 2. Великолепная погода. 3. Продуктивная работа на работе. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляла по теме Карма йоги. Вопросов больше чем ответов. В уголовном кодексе незнание законов не освобождает от ответственности перед обществом. За преступлением следует наказание, это не приложно. Мне непонятен термин “намерение” в …

31 неделя – весенняя! Читать полностью »

Я в йоге

Все началось с того, что стало посещать чувство неудовлетворенности. Вроде все хорошо, но постоянно ощущение, что чего-то не хватает. Мир сходит с ума, а тебя это не устраивает. И первая мысль, которая меня посетила проблема в работе. Я устала от однообразия и все в ней стало раздражать. Начала искать с чего же начать свои изменения. …

Я в йоге Читать полностью »

Релакс йога. Хатха йога для начинающих. ОлегАтма

В этом видео вас ждет: 1.5 часовая практика йоги, направленная на улучшение гибкости, подвижности и расслабление.Легкие силовые упражнения, доступные для всех уровней подготовки.Акцент на растяжку и расслабление всех основных групп мышц.Простые и понятные инструкции, которые подойдут как для начинающих, так и для опытных практиков.Вы получите: Улучшение гибкости и подвижности.Расслабление тела и ума.Снятие стресса и улучшение …

Релакс йога. Хатха йога для начинающих. ОлегАтма Читать полностью »

АХИМСА. ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ ЯМЫ.

Яма – это первая ступень из восьми ступеней “Йога-Сутр” Патанджали. Это пять обетов по отношению к себе. Это основа основ, иными словами, фундамент на который вы можете опереться в вашем движении на пути самосовершенствования. Практикуя асаны вы повышаете уровень вашей праны, энергии и то, куда вы её направите и охарктеризует ваш путь. Чтобы не сбиться …

АХИМСА. ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ ЯМЫ. Читать полностью »

Милосердие и йога

Христианское милосердие- это чувство источник которого Бог, выражается в доброте, любви к ближнему, в благожелательности и долготерпению. Словарь Ожегова говорит нам о том, что милосердие- это готовность помочь кому-либо или простить кого- либо из сострадания и человеколюбия. И в христианстве и в йоге считается, что в нас есть искра Божья или Высшее Я, и именно …

Милосердие и йога Читать полностью »

Пранаяма йога с партнёром

Часть ретрита от 20240102 – Пранаяма йога для преподавателей и студентов Международного Открытого Йога Университета в г. Санкт-Петербург. В практике есть взаимодействие с партнером. Если у вас партнера нет – визуализируйте его, прочувствуйте, как бы если бы он был. За вашей спиной – вся Вселенная! Доверьтесь её, доверьтесь Абсолюту. Ведущая – преподаватель Открытой Йоги | …

Пранаяма йога с партнёром Читать полностью »

Медитация “Песнь свободных йогов”

«Я сижу и успокоил свой разум. Мое дыхание спокойно и мысли приходят и уходят, как облака на небе. Я понимаю, что все временное приносит боль, если не видишь за временным постоянного. Я устал от черноты и несправедливости мира и я не цепляюсь за него больше. Ни за его блага, ни за посулы. Пусть этот мир …

Медитация “Песнь свободных йогов” Читать полностью »

Как я пришел в Йогу? Марафон 108 ОЙ.

В этом выпуске наш разговор о том, как мы пришли в Йогу . Чем она нас привлекла и уже столько лет сопровождает по жизни ! Диалог ведут преподаватели Открытой Йоги Марина Комова (Самхита ) и Лариса Лакшми ( 4-й курс группа Аруна -1). Присоединяйтесь к Марафону Открытой Йоги!

Зачем так много видов йоги?

Йога – древняя, очень добрая система самопознания, открывающая человеку новые горизонты в познании себя и взаимодействии со Вселенной. Видов йоги столько, сколько проявлений человека. Зачем же так много видов йоги, и какова конечная цель практики йоги? Об этом я рассказываю в своём видео.

Хатха-йога для начинающих с элементами Пранаямы. Лина Королева.

Мягкая практика Хатха-йоги с элементами Пранаяма-йоги (дыхательные упражнения) для начинающих. Преподаватель Школы Открытой Йоги Лина Королева, г. Сосновый Бор, Лен.область.

Любая цель достижима

Поначалу смотришь на гору, и она кажется неприступной. Боишься, мнёшься, но начинаешь двигаться – ведь есть цель! Двигаешься потому что знаешь, зачем ты это делаешь. Step by step, шаг за шагом. Иногда останавливаешься отдохнуть, порой силы оставляют и ты просто лежишь в направлении мечты. Сомневаешься, а может оно и не надо? Вспоминаешь ответ на вопрос …

Любая цель достижима Читать полностью »

Наставник – проводник Облака Школы Открытой Йоги

Моё стихотворение “Доброму наставнику”, написанное на первом курсе обучения в Международном Открытом Йога Университете. Я верю в свет, что душу обнимает, Когда порой теряюсь на пути, Когда в тумане грани мира тают, И кажется, что силы нет идти. Я верю в свет! И тихо, шаг за шагом, В рутине дней, в безмолвии ночей Сквозь толщу …

Наставник – проводник Облака Школы Открытой Йоги Читать полностью »

Крийя, гвозди и пилон- вот такой сейчас разгон или 58 неделя обучения

Марафон по Крийя йоге 35 -ая сегодня.Начала для себя находить вариации Крий и силовых асан. С утра встаю и без размышлений начинаю с практики Крийи. Практикую под одну и ту же музыку. Иногда пропускаю часть крий, потом как будто просыпаюсь и доделываю. Но такое не часто, музыка помогает вспомнить. Надо сменить пластинку наверное. Вчера погружалась …

Крийя, гвозди и пилон- вот такой сейчас разгон или 58 неделя обучения Читать полностью »

Вдохновение от природы! В эти выходные с удовольствием побывала в Пушкинских горах. Правда, к концу дня жутко устала и ноги несли меня сами😆(прошли 17 км), но природа и поэтические места вдохновляют 💥, несмотря на знакомые пейзажи, непогоду и плохое самочувствие. Аскетизм внутри, Бхава -снаружи!

Не забывать все, что осознавал

Нужно обязательно вести записи мыслей в ходе текущих дней. Вот так вот сядешь в конце недели и как-будто ничего и не происходило. Хотя на самом деле мозг наполнен мыслями и открытиями. А все что не записано, все покрывается пеленой и едва ли вспоминается. Становится очень обидно. Ты как будто и не жил как разумное существо. …

Не забывать все, что осознавал Читать полностью »

Крия йога

Здравствуйте! Меня зовут Сергей Литвинов Скай. Я изучаю и продвигаю Открытую йогу. И здесь Крия йога под видео. Так же есть Хатха йога под видео и Йога и стресс под видео Йога под видео Укрепление Здоровья поиск волны Гармонии Крия йога – это динамическая йога. Слово Крия переводится, как делать или исправлять неправильно, сделанное Крия …

Крия йога Читать полностью »

Хатха йога Сергей Скай

Здравствуйте! Меня зовут Сергей Литвинов Скай. Я изучаю и продвигаю Открытую йогу. И здесь Хатха йога под видео. Так же есть Крия йога под видео и Йога и стресс Йога под видео Укрепление Здоровья поиск волны Гармонии Йога и Здоровье Йога под видео 21 https://disk.yandex.ru/i/tN311ynIgi8h5Q Йога и здоровье 20 Укрепление здоровья Йога под видео https://disk.yandex.ru/i/45xID7yRjYKHmw …

Хатха йога Сергей Скай Читать полностью »