Мое занятие в зале
Мое занятие в зале Читать далее »
20 Аруна. Лариса Кассихина
Друзья, я Лариса Кассихина изучаю и продвигаю Открытую Йогу. Это страница моего блога.
YouTube: https://youtube.com/@larisa_lakshmi?si=I0n11qiNR3CVKlNT
Telegram: https://t.me/larisa_lakshme @Larisa_Lakshmi1
E-mail:
Файл благодарности:
Мои Новые Материалы:
Отзыв на практику Рита йога на осеннем семинаре 2023
Хочу обязательно написать про эту чудесную практику Рита йоги. Рита йога — это йога танца и йога движения в гармонии со Вселенной. Проводили практику прекрасные йогини Александра Брами и Евгения Агни. Для меня это был мой первый опыт. Сначала я чувствовала некую скованность. Но постепенно, шаг за шагом, мгновение за мгновением я настраивалась на общую
Отзыв на практику Рита йога на осеннем семинаре 2023 Читать далее »
Сдача первого контрольного занятия
В ноябре на осеннем семинаре я сдавала своё первое контрольное занятие. Первое контрольное занятие — это сдача асан. Умение показать асану от простого к сложному, показать компенсацию к асане и знать биомеханику к ним. Уметь логически рассуждать об асанах, что, зачем и почему. Конечно, трудно выучить названия асан. Звучание странное. Я писала на листочках и
Сдача первого контрольного занятия Читать далее »
Экзамен 5. Отзыв
В этот осенний семинар я сдавала экзамен №5 Аксиоматика йоги. Йога Визуализации Подготовку к экзамену я начала заранее, поэтому ехала на сдачу экзамена уверенная в своих знаниях. Да и сама теория аксиоматики йоги настраивает на уверенность. Ведь наше Высшее Я всемогуще и всё знание заключено в нас самих. С мантрой Я — Брахман и ничто
Экзамен 5. Отзыв Читать далее »
4 курс — начало
Наступает новый этап обучения в МОЙУ. Последний четвертый курс. Последний рывок. Обучение в МОЙУ очень насыщенное. Если вы думаете, что поймаете тут халяву, то это не так. Всё серьезно. К каждому занятию надо готовиться. Каждая тема рассматривается очень подробно. К каждому шагу составлены тесты, для проверки усвоения материала. На специальных занятиях всегда можно обсудить непонятные
4 курс — начало Читать далее »
Учеба в моей жизни
Начинается четвертый год моего обучения в МОЙУ. У меня двое детей с кучей кружков и работа. Тайминг очень плотный. Но за это время Вселенная всегда оставляет день спецзанятия свободным. Расписание секций детей получается таким образом, что мой день всегда есть. Доверие Вселенной. Этот вопрос всегда ей оставляю. Подготовка к спецзанятиям по выходным. К сожалению, я
Учеба в моей жизни Читать далее »
Не ждите идеальных условий
Если нет идеальных условий, практикуй там, где получается. Конечно, практика в приятном тихом месте это особое состояние, но не всегда это удается. В эти две недели практиковала я в двух местах. В первую неделю я приезжала на работу на 35 минут раньше и практиковала прямо в машине следующее: Мантру, капалабхати, попеременное дыхание и затем отдых
Не ждите идеальных условий Читать далее »
Музыка для практики — поющие чаши
Друзья, делюсь приятной музыкой для практики. https://music.yandex.ru/album/2505073/track/20650423
Музыка для практики — поющие чаши Читать далее »
Знание — сила!
Друзья, часто слышала такое: «Зачем мне эта анатомия?» Сегодня мне самой очень пригодились эти знания. Проснувшись рано по утру, я поняла, что весь мой грудной отдел — сплошная боль и спазм. Я не могла повернуть голову ни в право ни в лево, никуда. Руки мои не поднимались и даже смех доставлял страдание. На работе я
Неделя благодарения
Я тут немного отстаю со статьями. У нас в МОЙУ есть чудесная практика — неделя благодарения. Я с удовольствием написала благодарность своими одногруппникам и кураторам. Они просто прекрасны. Мы такие разные, но при этом у нас получилась отличная группа. Наши кураторы Татьяна Хармони и Евгения Агни великолепны. Всегда интересная подача материала и проведение специального занятия.
Неделя благодарения Читать далее »
После экзамена
Неделя после экзамена — это тамас. Сначала радость, а потом переутомление. Тамас — это и, в том числе, переутомление. Я всегда погружаюсь в какое-то безделье. Тихонько методами Энергии провожу личную практику, сплю, гуляю и полный творческий и умственный кризис. Ничего интеллектуально ни читать ни смотреть не хочется. Всегда со скрипом идет подготовка к первому специальному
Праздник экзамена 20 августа 2023 года
Итак, я в счастливчиках, кто сдавал экзамен 20 августа 2023 года. Если у вас есть возможность сдавать экзамены на семинарах, не упускайте её. Сдача экзамена на семинаре — это прекрасно. Я сдавала экзамен №4 «Мантра, Крия, Пранаяма йога». В этот раз он-лайн экзамен прошел просто превосходно. Началось всё вовремя. Было создано много комиссий. Беседы с
Праздник экзамена 20 августа 2023 года Читать далее »
Подготовка к экзамену
В этот раз я попала в группу счастливчиков по сдаче он-лайн экзамена. Так как регистрация прошла заранее, у меня было больше времени на подготовку. Я начала с прослушивания видео в лекциях, посвященных теме экзамена. Затем зачитывала семинары по этим темам и повторяла конспекты. Очень хорошо мне помогли книги Открытой йоги, такие как «Тексты открытой йоги»,
Подготовка к экзамену Читать далее »
Отпуск как средство против гаджетов
Будучи на продолжительном больничном с травмой, жизнь мне скрашивал интернет. И очень я к нему привыкла и бросить никак не могла. В этом году мы поехали в отпуск в автопутешествие и как бонус получили отсутствие связи вообще, либо наш оператор связи не поддерживался. В итоге, телефон стал просто как фотоаппарат. Иногда приходили сообщения сразу все,
Отпуск как средство против гаджетов Читать далее »
Казусы записи видео
Вдохновленная после отпуска, решила я вести ютуб и придумала новую рубрику себе. Раньше я записывала себя на телефон и микрофон к телефону присоединяла. В этот раз я решила записать себя на фотоаппарат. До этого я никогда не использовала фотоаппарат совместно с микрофоном. Я просто взяла присоединила микрофон к фотоаппарату и начала запись. Запись 7 минут.
Казусы записи видео Читать далее »
О самочувствии в горах
Такое вдохновляющее слово — отпуск. В этом году в отпуске балы запланирована поездка в горы, в частности на Эльбрус. Я никогда не была на таких высотах. Поэтому наивно полагала, что приеду туда и займусь Хатха йогой, а ещё обязательно пранаямой. Незнание оно такое. На высоте 1700 метров у меня заложило уши. Дальше мои уши жили
О самочувствии в горах Читать далее »
Практика Хатха йоги для начинающих 60 минут
Друзья, предлагаю вам практику Хатха йоги в своей группе в ВК. Йога в пижаме (vk.com)
Практика Хатха йоги для начинающих 60 минут Читать далее »
Эксперимент по ведению дневника
Неделю с 29 мая по 4 июня вела дневник. В целом я с дневником не очень дружу. Надо почаще перечитывать первый курс про ведение дневника. Эту неделю я была дома всё так же с травмой и уже вышла из затяжного лежания в активную фазу. Решила для себя вести дневник. Применила второй принцип йоги, а именно,
Эксперимент по ведению дневника Читать далее »
Крия йога на 21 день после травмы
Итак, друзья, сегодня я хочу рассказать о своей первой практике после травмы — частичный разрыв связок левого голеностопа. Это был 21-ый день после травмы, 6-ой день после снятия гипса. Сразу хочу сказать, что врач ограничила мою физическую активность. Можно было лежать, лежать и ещё раз лежать. Я описываю свой собственный опыт. Крия йогу я делала
Крия йога на 21 день после травмы Читать далее »
Жизнь йога в гипсе вторая неделя
Итак, гипс и поза лежа на месте. Хорошо, что йога не ограничивается только физическими практиками. Что же я практикую с гипсом: звуковые вибрации и медитацию. В субботу я подключилась к утренней практике и сидя на диване сделала посильную мне разминку и некоторые асаны и, конечно, шавасана. Суставная гимнастика для верхней части туловища, рук, шеи и
Жизнь йога в гипсе вторая неделя Читать далее »
Когда жизнь вносит свои коррективы
Самое ценное у человека — здоровое тело. Друзья, берегите себя. Жизнь без боли и ограничений в практике — это прекрасно. Мне же жизнь дала на 8 мая свой подарок — разрыв связок левого голеностопного сустава. Гипс и кровать. Вообще быть ограниченным во всем очень огорчает и выматывает, но появляется много свободного времени на всякую ерунду,
Когда жизнь вносит свои коррективы Читать далее »
Наставничество
С первого курса нам назначают наставника. Когда я об этом узнала, то подумала, о чем я буду говорить с совершенно не знакомым мне человеком. Хотя в курсе про наставничество, оговариваются теми для бесед. Это текущие моменты в учебе, КРЙО, карма-работа, личная практика. Но всё равно червяк сомнений где-то сидел внутри. И оказалось, что зря он
Отзыв на курс по анатомии
Вот и подходит к концу курс по анатомии. На мой взгляд курс построен очень удачно, от повтора пройденного материала к новому материалу. Новый материал изложен достаточно подробно, можно и запутаться в терминологии, но, если уделить курсу достаточно времени, то разобраться можно во всем. По стечению обстоятельств у меня образовалось много свободного времени и я смогла
Отзыв на курс по анатомии Читать далее »
Заметка про пранаяму
Изучая йогу, мы часто читали, что йога — это естественный процесс. Йога случается сама, гармония приходит изнутри. Сейчас у нас стоит чудесная погода и есть возможность проводить больше времени на улице. В один из таких дней я вышла на свой двор и присела на сделанную детьми из поддонов широкую скамейку. Солнце светило, небо было голубое
Заметка про пранаяму Читать далее »
Позитивы апреля
Апрель выдался просто чудесным в этом году. Стоит солнечная и теплая погода. Прогулки стали более продолжительнее и осознаннее. Пение птиц вдохновляет. Мои позитивы: 1. Гуляла в лесу и встретила не менее 5 видов птиц. 2. Открыли с мужем велосезон. 3. Подключилась к УПЗ он-лайн
Позитивы апреля Читать далее »