20 Аруна. Лариса Кассихина
Друзья, я Альфия Ильина изучаю и продвигаю Открытую Йогу. Это страница моего блога.
YouTube:
Telegram:
E-mail:
Файл благодарности:
Мои Новые Материалы:
Отзыв на практику Рита йога на осеннем семинаре 2023
Хочу обязательно написать про эту чудесную практику Рита йоги. Рита йога – это йога танца и йога движения в гармонии со Вселенной. Проводили практику прекрасные йогини Александра Брами и Евгения Агни. Для меня это был мой первый опыт. Сначала я чувствовала некую скованность. Но постепенно, шаг за шагом, мгновение за мгновением я настраивалась на общую …
Отзыв на практику Рита йога на осеннем семинаре 2023 Читать полностью »
Сдача первого контрольного занятия
В ноябре на осеннем семинаре я сдавала своё первое контрольное занятие. Первое контрольное занятие – это сдача асан. Умение показать асану от простого к сложному, показать компенсацию к асане и знать биомеханику к ним. Уметь логически рассуждать об асанах, что, зачем и почему. Конечно, трудно выучить названия асан. Звучание странное. Я писала на листочках и …
Экзамен 5. Отзыв
В этот осенний семинар я сдавала экзамен №5 Аксиоматика йоги. Йога Визуализации Подготовку к экзамену я начала заранее, поэтому ехала на сдачу экзамена уверенная в своих знаниях. Да и сама теория аксиоматики йоги настраивает на уверенность. Ведь наше Высшее Я всемогуще и всё знание заключено в нас самих. С мантрой Я – Брахман и ничто …
4 курс – начало
Наступает новый этап обучения в МОЙУ. Последний четвертый курс. Последний рывок. Обучение в МОЙУ очень насыщенное. Если вы думаете, что поймаете тут халяву, то это не так. Всё серьезно. К каждому занятию надо готовиться. Каждая тема рассматривается очень подробно. К каждому шагу составлены тесты, для проверки усвоения материала. На специальных занятиях всегда можно обсудить непонятные …
Учеба в моей жизни
Начинается четвертый год моего обучения в МОЙУ. У меня двое детей с кучей кружков и работа. Тайминг очень плотный. Но за это время Вселенная всегда оставляет день спецзанятия свободным. Расписание секций детей получается таким образом, что мой день всегда есть. Доверие Вселенной. Этот вопрос всегда ей оставляю. Подготовка к спецзанятиям по выходным. К сожалению, я …
Не ждите идеальных условий
Если нет идеальных условий, практикуй там, где получается. Конечно, практика в приятном тихом месте это особое состояние, но не всегда это удается. В эти две недели практиковала я в двух местах. В первую неделю я приезжала на работу на 35 минут раньше и практиковала прямо в машине следующее: Мантру, капалабхати, попеременное дыхание и затем отдых …
Музыка для практики – поющие чаши
Друзья, делюсь приятной музыкой для практики. https://music.yandex.ru/album/2505073/track/20650423
Знание – сила!
Друзья, часто слышала такое: “Зачем мне эта анатомия?” Сегодня мне самой очень пригодились эти знания. Проснувшись рано по утру, я поняла, что весь мой грудной отдел – сплошная боль и спазм. Я не могла повернуть голову ни в право ни в лево, никуда. Руки мои не поднимались и даже смех доставлял страдание. На работе я …
Неделя благодарения
Я тут немного отстаю со статьями. У нас в МОЙУ есть чудесная практика – неделя благодарения. Я с удовольствием написала благодарность своими одногруппникам и кураторам. Они просто прекрасны. Мы такие разные, но при этом у нас получилась отличная группа. Наши кураторы Татьяна Хармони и Евгения Агни великолепны. Всегда интересная подача материала и проведение специального занятия. …
После экзамена
Неделя после экзамена – это тамас. Сначала радость, а потом переутомление. Тамас – это и, в том числе, переутомление. Я всегда погружаюсь в какое-то безделье. Тихонько методами Энергии провожу личную практику, сплю, гуляю и полный творческий и умственный кризис. Ничего интеллектуально ни читать ни смотреть не хочется. Всегда со скрипом идет подготовка к первому специальному …
Праздник экзамена 20 августа 2023 года
Итак, я в счастливчиках, кто сдавал экзамен 20 августа 2023 года. Если у вас есть возможность сдавать экзамены на семинарах, не упускайте её. Сдача экзамена на семинаре – это прекрасно. Я сдавала экзамен №4 “Мантра, Крия, Пранаяма йога”. В этот раз он-лайн экзамен прошел просто превосходно. Началось всё вовремя. Было создано много комиссий. Беседы с …
Подготовка к экзамену
В этот раз я попала в группу счастливчиков по сдаче он-лайн экзамена. Так как регистрация прошла заранее, у меня было больше времени на подготовку. Я начала с прослушивания видео в лекциях, посвященных теме экзамена. Затем зачитывала семинары по этим темам и повторяла конспекты. Очень хорошо мне помогли книги Открытой йоги, такие как “Тексты открытой йоги”, …
Отпуск как средство против гаджетов
Будучи на продолжительном больничном с травмой, жизнь мне скрашивал интернет. И очень я к нему привыкла и бросить никак не могла. В этом году мы поехали в отпуск в автопутешествие и как бонус получили отсутствие связи вообще, либо наш оператор связи не поддерживался. В итоге, телефон стал просто как фотоаппарат. Иногда приходили сообщения сразу все, …
Казусы записи видео
Вдохновленная после отпуска, решила я вести ютуб и придумала новую рубрику себе. Раньше я записывала себя на телефон и микрофон к телефону присоединяла. В этот раз я решила записать себя на фотоаппарат. До этого я никогда не использовала фотоаппарат совместно с микрофоном. Я просто взяла присоединила микрофон к фотоаппарату и начала запись. Запись 7 минут. …
О самочувствии в горах
Такое вдохновляющее слово – отпуск. В этом году в отпуске балы запланирована поездка в горы, в частности на Эльбрус. Я никогда не была на таких высотах. Поэтому наивно полагала, что приеду туда и займусь Хатха йогой, а ещё обязательно пранаямой. Незнание оно такое. На высоте 1700 метров у меня заложило уши. Дальше мои уши жили …
