Итак, гипс и поза лежа на месте. Хорошо, что йога не ограничивается только физическими практиками.
Что же я практикую с гипсом: звуковые вибрации и медитацию.
В субботу я подключилась к утренней практике и сидя на диване сделала посильную мне разминку и некоторые асаны и, конечно, шавасана.
Суставная гимнастика для верхней части туловища, рук, шеи и головы так же доступны мне.
Подготовка к КЗ не дает впадать в уныние.
