йогадлявсех

Как же несправедливо время… вот кажется, только что проснулся, а уже опаздываешь на работу!

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Закрыли месяц на работе. 2. Нам проиндексировали зарплату. 3. Прошла тесты по курсу Анатомии, с N-ного количества попыток ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Как работать и учиться в авральном режиме)))) Пострадала практика. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Вдохновение в жизни!. ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. …

Как же несправедливо время… вот кажется, только что проснулся, а уже опаздываешь на работу! Читать полностью »

Осень.

Добрый вечер. Меня зовут Сусанна Самата из группы Шакти23.  Мои позитивы: 1. Очень вкусные и сочные апельсины, так хочется их съесть)  2. Спокойствие. Стала спокойнее, не знаю, только на этой неделе или уже на какое-то долгое время смогу удержать это состояние))). Замечаю и отслеживаю, что меньше стала нервничать, сбавила волну нерва и накала.  3. Радует …

Осень. Читать полностью »

Замечательное время-отпуск

Отпуск – это такое замечательное время. Особенно, когда проводишь его меняя привычную обстановку. При смене обстановки мы можем отвлечься от повседневности и переключить внимание, взглянуть на жизнь совершенно с другой стороны, увидеть мир другой и другим. Путешествуя, можно получить богатый ресурс для поддержания хорошего эмоционального состояния и происходят возможно незначительные, но изменения жизни в лучшую …

Замечательное время-отпуск Читать полностью »

Полугодовой отчет 1 курс

Год пролетел, совсем небольшой отрезочек жизни, но за этот год произошло столько событий и изменений. Существенных трансформаций, как в физическом плане, так и ментальном. С возрастом мы легко погружаемся в рутину жизни, теряем любопытство и интерес к чему-то новому, а это  является одним из признаков старения. Пробуем ли мы новые продукты, посещаем новые места или …

Полугодовой отчет 1 курс Читать полностью »

Вдохновение в йоге

Кто нас может вдохновлять если не другие люди? Примеры других людей очень вдохновляют. Особенно, когда люди делятся своими успехами, как они этого достигли. Говорят, об этом открыто, искренне – это вселяет надежду, заряжает оптимизмом. Можно что-то почерпнуть из опыта другого человека, воспользоваться советами. У кого-то работает, значит и я смогу. Главное понимать, что это не …

Вдохновение в йоге Читать полностью »

Отзыв на курс йога Шавасана

Курс йога Шавасана чрезвычайно полезен, т.к без этого вида йоги многие другие виды йоги не приносят должного эффекта. Это не только поза релаксации, которая помогает снять напряжение в мышцах, выравнивает дыхание, успокаивает ум. Без Шавасаны йога превратится в обычную гимнастику и лишит возможности раскрыть весь потенциал йоги. Это вид йоги, когда тело и ум умирает для внешнего …

Отзыв на курс йога Шавасана Читать полностью »

Моя благодарность

Нашла у родителей в старых книгах, перепечатанную на машинке, уже всю пожелтевшую от времени книгу, а может выдержки из этой книги, Индры Деви “Всегда молодой, всегда здоровой”. Нью-Йорк, 1960 г. (упрощенный метод йоги для современной жизни). Это для меня чудо какое-то. Первый вопрос кто эта женщина? Оказалось, что это одна из первых женщин-йогов, получивших мировую …

Моя благодарность Читать полностью »

Карма работа.

Привет✋👋. Меня зовут Сусанна, учусь в группе Шакти23.  Мои позитивы: 1. Дочка выздоровела.  2. Разгребла завалы на работе, стол чистенький)  3. Движуха в Карма работе.  Сейчас такое время, когда я передаю свою карма работу и приобретаю новую. Это очень здорово, что в рамках нашего обучения можно попробовать себя в разных направлениях и тебя этому кто-то …

Карма работа. Читать полностью »

Когда мы просим здоровья в молитвах

Лежа в Шавасане думала о том, что когда люди молятся, то чаще всего они просят здоровье. При этом мы снимаем ответственность за своё здоровье полностью с себя. Мы едим гадости, курим и выпиваем, но просим здоровья- это ведь не логично. Абсолют уже нам дал здоровое тело при рождении и наше тело способно на многое: и …

Когда мы просим здоровья в молитвах Читать полностью »

Благодарю йогу и МОЙУ

Здравствуйте. Меня зовут Сусанна из группы Шакти23. Я перешла на второй курс, йихууу))) ______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Ходили плавать в аквапарк с дочкой и её друзьями. У неё был ДР. 2. Плодотворно работала, многое сделала.3. У меня новый наставник, Марина Оджас, было знакомство и мы разобрали первые 5 билетов к экзамену. ______________________ 02. …

Благодарю йогу и МОЙУ Читать полностью »

С днем учителя!

Здравствуйте. Меня зовут Сусанна, группа Шакти23. Очень хочу поздравить с днем учителя, всех причастных. Всех, кто обладая знаниями, решил их передать другим. Решил посвятить свое время и силы во Благо других людей, и детей и взрослых. Труд очень интересный, достойный, важный, очень непростой. Благодарных Вам учеников, и отличников и не совсем отличников, и здоровья и …

С днем учителя! Читать полностью »

Приходит осень, пора немного замедляться

Доброго-доброго дня! Меня зовут Сусанна, гр. Шакти 23. Опишу свою 52 неделю обучения.  Позитивы:  1. Муж всю неделю готовил пищу. 2. Дочка получила очень хорошие отметки за контрольные 3. Я подарила подарок коллеге в качестве благодарности за то, что подменила меня в отпуске, было приятно. Хоть в отпуске я была уже давно, и хотела сразу …

Приходит осень, пора немного замедляться Читать полностью »

Досмотрела Махабхарату)

Здравствуйте все! Меня зовут Сусанна Самата, группа Шакти 23! 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Досмотрела сериал Махабхарата-пушка, бомба для меня 2. Лекции Милы и Александры 3. на работе проявила заботу о коллеге, думаю ей было приятно. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Мне очень понравился сериал Махабхарата, не зря он называется эпосом. Много аналогий с др. …

Досмотрела Махабхарату) Читать полностью »

Как идет моё обучение в МОЙУ. 1год.

Здравствуйте, дорогие форумчане! Меня зовут Сусанна Самата из группы Шакти23.  Уже подходит к концу год моего обучения в МОЙУ. Это просто немыслимо, как быстро летит время. Я не заметила, как оно промелькнуло. Я очень рада учиться здесь, очень благодарна тому как построено обучение, основанное на свободе. Когда я не видела целостную картину в самом начале …

Как идет моё обучение в МОЙУ. 1год. Читать полностью »

Юбилейная 50 неделя обучения

Доброго дня! Сегодня 50 неделя моего обучения, маленький юбилей. Меня зовут Сусанна Самата из группы Шакти23. 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Личная практика. 2. Пересилила себя, записала видео- домашнее заданее, не отложила на потом. 3. Лекции преподавателей МОЙУ ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Старалась ввести в обычную жизнь знания из лекций наших преподавателей по …

Юбилейная 50 неделя обучения Читать полностью »

Будь гибким в теле и разуме!

Приветствую вас форумчане) Меня зовут Сусанна Самата, группа Шакти 23! 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Практикую ежедневно. 2. В результате применения воспитательной работы к дочери, все вышли из себя кроме меня)))) я оставалась спокойна. Раньше было всё наоборот). 3. Стараюсь относиться более спокойно и легко к рабочим моментам, не наделяю излишним смыслом. ______________________ 02. МОИ …

Будь гибким в теле и разуме! Читать полностью »

После отпуска на работу) Умение переключаться и спокойствие помогают.

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Выход на работу ( сравниваю свое состояние в отпуске и на работе и свои практики, в отпуске больше сил и энергии, учусь сохранять баланс) 2. Гуляли с детьми и с друзьями в шумном городе, заразились общим весельем. 3. Практикую ежедневно. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Времени не было …

После отпуска на работу) Умение переключаться и спокойствие помогают. Читать полностью »

Смотрю Махабхарату в отпуске. 47 неделя.

Здравствуйте. Меня зовут Сусанна Самата из группы Шакти23. 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Поездка с семьей в г. Коломна- спокойствие и единение с природой. 2. Поездка с друзьями в Н. Новгород- попали на день города, город прекрасен, динамичный, разный, живописный, было жалко уезжать. 3. Отдых от рутинной работы на работе. Иногда выходила удаленно. ______________________ 02. …

Смотрю Махабхарату в отпуске. 47 неделя. Читать полностью »

Позитивные мысли на 46 неделе обучения.

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Уединение с семьей на два дня на природе. 2. Покупка школьных нужностей. 3. Йога простирания. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Читала статью Милы- Толерантность к дискомфорту, размышляла о том, как верно Мила выразила мысли о том, что часто мы совсем не хотим терпеть даже малейшего дискомфорта, начинаем борьбу с …

Позитивные мысли на 46 неделе обучения. Читать полностью »

Личная практика налаживается.

Доброго дня всем йогам! Меня зовут Сусанна, гр. Шакти 23. 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Хорошо закрыли летний месяц на работе, все довольны. 2. Йога марафон 108 простираний с Мариной Комовой 3. Личная практика ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Сейчас размышляю о стрессах, т.к мы их проходим по программе нашего обучения. Благодаря этому стала …

Личная практика налаживается. Читать полностью »

Дневник стрессов- всё не то, чем кажется.

Здравствуйте. Меня зовут Сусанна, группа Шакти 23. 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Получилось практиковать ежедневно. 2. с включением силовых асан в практику увидела прогресс, спасибо Миле, Артему, Елене- всегда нас корректируют и мотивируют на практику. 3. участие в марафоне 108 йога простираний с Мариной Комовой- хочу наладить ежедневную практику. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. …

Дневник стрессов- всё не то, чем кажется. Читать полностью »

Прекрасное лето и встреча с родными.

Здравствуйте. Меня зовут Сусанна, группа Шакти23. 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Встреча с родителями. 2. Встреча с сестрёнкой и племянником. 3. Летняя поездка на дачу в гости. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. я просто отдыхала и занималась. Была лекция о стрессе, о нашем мозге, о гормонах стресса. Очень интересно, и стала себя больше понимать. …

Прекрасное лето и встреча с родными. Читать полностью »

Лето, ах лето, лето теплое будь со мной)

Меня зовут Сусанна, я студентка группы Шакти23.  Мои позитивы: 1. Конечно же лето. Удалось среди недели взять один выходной и отправиться с мужем и дочкой на весь день на карьер купаться. Сколько удовольствия от воды в жаркий день. Все люди очень радостные и улыбающиеся. Это приятно. 2. После купания тело расслабляется как-то особенно хорошо, ты …

Лето, ах лето, лето теплое будь со мной) Читать полностью »

Прекрасное лето!

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Летом душевное состояние больше наполнено покоем и радостью. 2. Дочка ходит в школьный лагерь- там запрет телефонов, спортивные эстафеты, лепка, настольные игры, поделки и экскурсии. Что немоловажно и питание налажено, т.к с работы это трудно контролировать))). 3. Люблю учебу в нашей Открытой Йоге. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляла …

Прекрасное лето! Читать полностью »

Важность живого общения

У Сергея Стиллавина увидела в телеграмм канале фрагмент советского фильма, снятого в конце 60-х: люди на улице делятся своими мыслями о любви. Он пишет: «Обратите внимание, какая спокойная и добрая речь, какой богатый русский язык! Почему так замечательно умели говорить полвека назад? Потому что читали хорошую литературу, не спешили, размышляли и писали письма – собственной …

Важность живого общения Читать полностью »