Доброго дня, друзья. Меня зовут Сусанна Самата из группы Шакти23.
Мои позитивы:
- Практика йоги, вытаскивает за уши из любой переделки).
- Наше обучение — выхожу из рутины таким образом, мне интересно и полезно. Люблю встречу по субботам с единомышленниками. Люблю наши СЗ и теперь уже КЗ. Практиковать осознанно, сейчас замечаю, что это вообще такое. Когда ты погружаешься в тело и вращаешь, крутишь, направляешь, напрягаешь и расслабляешь, даешь внимание телу, а оно очень отзывчатое, реагирует сразу. Оно любит внимание. Тело это то, где мы наиболее быстро ощущаем отклик на любое изменение из вне.
- Стараюсь дома не повышать голос, не злиться (хотя повод есть), не мотать нервы домашним и себе. Получается не всегда, но с каждым разом всё лучше. Уже отлавливаю на взлете раздражение и стараюсь как-то переработать его, посмотреть под другим углом. Моя благодарность: мужу, дочке, нашим кураторам и преподавателям. Ценю ваш труд, большое спасибо. Хвалю и себя- я умничка)
