Йога учит нас отпускать прошлое и не беспокоиться о будущем, а фокусироваться на настоящем. Это дарует нам возможность наслаждаться каждым мгновением жизни, находя радость в простых вещах. Практикуя йогу, мы начинаем замечать красоту в обыденных вещах — в прогулках на природе, в утреннем солнце, в чашке чая или кофе.
