Друзья, часто слышала такое: “Зачем мне эта анатомия?”
Сегодня мне самой очень пригодились эти знания. Проснувшись рано по утру, я поняла, что весь мой грудной отдел – сплошная боль и спазм. Я не могла повернуть голову ни в право ни в лево, никуда. Руки мои не поднимались и даже смех доставлял страдание. На работе я дотянула до обеда и пошла в зал.
Сразу взяла на вооружение – сегодня метод Энергии – плавный, тягучий и по велению тела. Начала очень аккуратно делать суставную гимнастику, затем асаны на грудной отдел позвоночник, мягкие скрутки, прокаты по спине. Из зала я вышла другим человеком. Конечно, моя боль не ушла полностью, но головой вертеть в разные стороны уже получалось, да и кружку ко рту поднести тоже получилось.
Как помочь себе при болях в различных отделах позвоночника как раз мы и изучали на курсе анатомии при различных заболеваниях. Курс очень полезен в первую очередь для своей личной практики и для помощи своему телу в таких ситуациях.
