личнаяпрактика

Знание – сила!

Друзья, часто слышала такое: “Зачем мне эта анатомия?” Сегодня мне самой очень пригодились эти знания. Проснувшись рано по утру, я поняла, что весь мой грудной отдел – сплошная боль и спазм. Я не могла повернуть голову ни в право ни в лево, никуда. Руки мои не поднимались и даже смех доставлял страдание. На работе я …

Знание – сила! Читать полностью »

Заметка про пранаяму

Изучая йогу, мы часто читали, что йога – это естественный процесс. Йога случается сама, гармония приходит изнутри. Сейчас у нас стоит чудесная погода и есть возможность проводить больше времени на улице. В один из таких дней я вышла на свой двор и присела на сделанную детьми из поддонов широкую скамейку. Солнце светило, небо было голубое …

Заметка про пранаяму Читать полностью »