Сдача первого контрольного занятия

В ноябре на осеннем семинаре я сдавала своё первое контрольное занятие.

Первое контрольное занятие – это сдача асан. Умение показать асану от простого к сложному, показать компенсацию к асане и знать биомеханику к ним. Уметь логически рассуждать об асанах, что, зачем и почему.

Конечно, трудно выучить названия асан. Звучание странное. Я писала на листочках и приклеивала их на монитор рабочего стала и читала каждый день.

Так же я сделала для себя шпаргалку. На два листа выписала все асаны, их название, значение, схематичное изображение и противопоказания. Эту шпаргалку я читала во время моего передвижения по городу либо в ожидании детей из кружков.

Сказать, что я волновалась – это ничего не сказать. Новое место. Я до этого ниразу не была на йога- даче.

Добралась я чудесно. Нигде в дороге не было мне препятствий. Встретили меня очень радушно и накормили вкусным завтраком. Если вы хотите более тесного общения с единомышленниками, приезжайте на йога-дачу.

Так же в этот день свое эссе сдавали аспиранты. Мне очень повезло пообщаться со старшими, послушать их эссе. Погрузиться в этот мир изучения йоги.

Сдавала я КЗ около 1 часа 40 минут. Берите с собой микрофоны, штативы и проверьте наличие памяти телефона. С памятью на моем телефоне было не густо, поэтому записалось у меня только 40 минут моей сдачи. Я показывала асаны и отвечала на дополнительные вопросы.

Все оказалось не так страшно. Сдача КЗ очень полезна для того, чтобы разложить по полочкам выполнение и биомеханику. Именно над биомеханикой мне ещё предстоит очень хорошо поработать.

На обед нас накормили вкуснейшим борщом, приготовленным на костре.

Дальше я посмотрела сдачу КЗ другими студентами. Там сдавали и второе и третье КЗ. Я перенимала опыт.

Утром была чудесная спонтанная практика Крия йоги. За что я очень благодарна всем присутствующим.

В конце я хочу сказать – Большое спасибо, всем, кто организовывает такие встречи.

Поделиться:

Оставьте комментарий