Курс йога Шавасана чрезвычайно полезен, т.к без этого вида йоги многие другие виды йоги не приносят должного эффекта. Это не только поза релаксации, которая помогает снять напряжение в мышцах, выравнивает дыхание, успокаивает ум. Без Шавасаны йога превратится в обычную гимнастику и лишит возможности раскрыть весь потенциал йоги. Это вид йоги, когда тело и ум умирает для внешнего мира. Требуются серьезные усилия воли, чтобы научиться в этот момент в минимальной степени присутствовать в этой Вселенной, чтобы нас не стало, мы исчезли. Только в таком состоянии мы можем установить связь со своим высшим «Я» и понять, что наши возможности неисчерпаемы. Можно сравнить Шавасану с путешествием в другой мир. Требуются долгие годы тренировки и больших усилий воли, чтобы рано или поздно постепенно, шаг за шагом приближаться к тому, чтобы достичь этой йоги- Йоги Шавасаны.