Отзыв на курс йога Шавасана

Курс йога Шавасана чрезвычайно полезен, т.к без этого вида йоги многие другие виды йоги не приносят должного эффекта. Это не только поза релаксации, которая помогает снять напряжение в мышцах, выравнивает дыхание, успокаивает ум. Без Шавасаны йога превратится в обычную гимнастику и лишит возможности раскрыть весь потенциал йоги. Это вид йоги, когда тело и ум умирает для внешнего мира. Требуются серьезные усилия воли, чтобы научиться в этот момент в минимальной степени присутствовать в этой Вселенной, чтобы нас не стало, мы исчезли. Только в таком состоянии мы можем установить связь со своим высшим «Я» и понять, что наши возможности неисчерпаемы. Можно сравнить Шавасану с путешествием в другой мир. Требуются долгие годы тренировки и больших усилий воли, чтобы рано или поздно постепенно, шаг за шагом приближаться к тому, чтобы достичь этой йоги- Йоги Шавасаны.

Поделиться:

Оставьте комментарий