Отзыв на курс Мудры и Бандхи.

Курс очень полезен, так как мы узнаем о новых мощных инструментах, которые открывают для нас новые моменты в практике. В курсе для меня было все новым. Я раньше никогда не интересовалась этой темой. Познакомились, что такое мудры и бандхи, разобрали основные виды. Эти две группы йоговских упражнений – мудры и бандхи – позволят усилить наши обычные практики, такие как хатха йога, крия йога, пранаяма йога, мантра йога, медитации. Освоение мудр и бандх способствуют нашему гармоничному развитию на разных уровнях: физическом, энергетическом и духовном. Курс необходимо популяризировать всеми доступными способами. Так как для йогов это не только влияние на физическом уровне, но и способ для управления жизненной энергией в теле, а также практика мудр и бандх способствует духовному росту. Для обычных людей, которые не стремятся достичь каких-то более высоких целей, практики принесут пользу в плане улучшения работы внутренних органов, улучшают дыхательную систему, кровообращение, будут способствовать улучшению состояния здоровья в целом. Однако важно осваивать сложные техники под руководством опытного инструктора, чтобы избежать травм и добиться максимального эффекта.

Поделиться:

Оставьте комментарий