Все началось с того, что стало посещать чувство неудовлетворенности. Вроде все хорошо, но постоянно ощущение, что чего-то не хватает. Мир сходит с ума, а тебя это не устраивает. И первая мысль, которая меня посетила проблема в работе. Я устала от однообразия и все в ней стало раздражать. Начала искать с чего же начать свои изменения. Задумалась о том, что для начала не плохо было бы заняться своим телом. Спорт забросила из-за боли в колене, форму удавалось сохранять благодаря перемещению по городу пешком и в теплое время года велосипед. Неожиданно мне предложили льготный абонемент в фитнес студию, и я согласилась походить на пробные занятия. Можно было походить на все занятия и выбрать для себя направление. Так в первый раз я познакомилась с Крия йогой. Мне очень понравилась преподаватель, которая подробно и доступно объяснила, как необходимо выполнять упражнения (крии), а главное слушать себя и свое тело. Это самое главное на первоначальном этапе, многие начинают перегибать палку, появляются болезненные ощущения из-за чего на следующее занятие уже идти не хочется. Так я стала постоянно посещать занятия по йоге два раза в неделю.
Сейчас я понимаю, что ничего не происходит случайно. Я видимо мысленно пригласила человека, который мне нужен был, а она в свою очередь, как мне кажется, интуитивно почувствовала, что мне может помочь. Что йога, как система самопознания может дать ответы на мои вопросы и поможет разобраться в моих сомнениях. Когда начинаешь понимать, как йога воздействует на тело и внутреннее состояние, то не приходится уговаривать себя заниматься. Чудесным образом все стало меняться в лучшую сторону. Я перестала болеть, реагировать на резкие перепады погоды. На работе у меня появился отдельный кабинет, где у меня появилась возможность уходить от потока негативной информации, сохранять потенциал для более важных дел. Я записалась в библиотеку и начала читать книжки. Напряжение растворилось. Спасибо моей первой учительнице за то, что она поделилась своей позитивной энергией, передала своё восторженное отношение к делу, которым она занимается. Мне очень захотелось это испытать, узнать, что же такое йога на самом деле? Я решила поступить в Международный Открытый Йога университет и более глубоко изучать йогу, понять ее философию. В какой-то момент я почувствовала либо сейчас, либо позже мне будет сложно заставить себя. Поворот открылся, который я видимо давно искала и мне просто жизненно необходимо было повернуть в эту сторону и именно в этот момент. В противном случае я бы просто занималась йогой, как зарядкой два раза в неделю для здоровья, как делают многие и не о каком внутреннем развитии не задумывалась. Сейчас я чувствую себя очень гармонично.
В начале было очень тяжело, т.к. я поступила позже и догоняла группу. Казалось, что на все не хватает времени. Главное не паниковать, не опускать руки и понять, что ты делаешь это для себя. Очень важна регулярность. Нет времени на полноценную практику, тогда 15-20 минут. Карма работа ежедневно 30 минут, а за неделю это уже норма выполнена. В выходные больше свободного времени, значит и больше можешь сделать. Еще один важный момент то, что тебе всегда готовы прийти на помощь кураторы, наставник, единомышленники. Это очень сильно поддерживает и помогает влиться в обучение. Йоговские принципы, методы стали очень помогать мне в жизни. Даже дела, которые не решались годами сдвинулись с места. Йога стала неотъемлемой частью моей жизни, чему я очень рада.
Благодарю Всех, кто помогает нам учиться в такой необыкновенной школе, помогает меняться и менять мир!!!
