О Курсе.
Прохождение курса “Йога и питание” оказалось для меня невероятно ценным опытом. Этот курс открыл новый взгляд на связь между телом и питанием, показал, как правильно организовать рацион для гармоничного состояния тела и духа. Практики йоги в сочетании с правильным питанием дали ощутимые результаты — я стала чувствовать больше энергии, легкости и спокойствия.
Курс помог мне осознать, что питание — это не просто процесс утоления голода, а важнейший элемент, влияющий на нашу физическую и ментальную гармонию. Мне особенно понравилась теория о том, как различные продукты могут как усиливать, так и блокировать энергетические потоки в организме.
Был ли курс полезен?
Значимость курса трудно переоценить: он не просто учит новым знаниям, но и помогает изменить подход к жизни. Йога в связке с осознанным питанием делает тело более выносливым, а ум — ясным.
Новое в курсе.
Связь между телом и питанием: Курс подробно раскрывает, как правильное питание влияет на физическое и психическое состояние. Практические рекомендации помогают улучшить самочувствие и повысить уровень энергии, что делает занятия йогой более эффективными.
Осознанность в питании: Вместо строгих диет и ограничений, акцент делается на понимание того, как различные продукты влияют на тело и разум, что помогает принимать более сбалансированные и здоровые решения.
Комплексный подход к здоровью: Курс учит правильной организации питания в соответствии с индивидуальными потребностями. Такой целостный подход помогает не только поддерживать физическую форму, но и улучшает эмоциональное состояние, снижает уровень стресса и способствует общему благополучию.
Мое вдохновение – бхава:
С гордостью могу поделиться, что моя бхава 100%.
Мой Позитив!
Главный позитив – это обучение в МОЙУ
Хочу себя похвалить!
Двигаюсь согласно намеченным целям
Моя практика в йоге:
Ежедневные тренировки: чередую хатха и крия йогу, пранаяма, мантра йога, медитация. Общее время от 1 до 3 часов.
