О Курсе.
Курс оказался по-настоящему трансформирующим опытом. Основное внимание уделялось шести традиционным практикам: нети (очищение носа), дхоути (очищение желудка), наули (массаж внутренних органов), басти (очищение кишечника), капалабхати (дыхательная техника) и тратака (концентрация на пламени свечи).
Каждая практика подробно объяснялась и демонстрировалась, что позволяло легко понять и выполнить все шаги. Объяснялась польза каждой практики для здоровья и духовного роста. Благодаря этим практикам, улучшается общее самочувствие, повышается энергия, улучшается пищеварение и умственное состояние.
Был ли курс полезен?
Курс был: чрезвычайно полезен.
Потому что: курс дал не только теоретическое понимание, но и практические инструменты, которые я могу применять в своей жизни
Новое в курсе.
Курс по шаткарме стал важным шагом в моем пути йоги и духовного развития. Рекомендую его всем, кто стремится к глубокому пониманию своего тела и духа, и хочет обрести здоровье и гармонию.
Мое вдохновение – бхава:
С гордостью могу поделиться, что моя бхава 100%.
Мой Позитив!
Главный позитив – это обучение в МОЙУ
Хочу себя похвалить!
Двигаюсь согласно намеченным целям
Моя практика в йоге:
Ежедневные тренировки: чередую хатха и крия йогу, пранаяма, мантра йога, медитация. Общее время от 1 до 3 часов.
