Випассана
Поняла в очередной раз глубину техники
10 дней с собой это радость. Подумываю о 20-ке
Размышления
Очередной опыт випассаны. Каждый раз разный, в этот раз нахождение рядом с морем меня совсем расслабило. Пол курса занималась чем угодно в себе, но не практикой. В конце собралась . В этот раз йогу не прекращала , чтобы не было отката после выхода. Делала с утра крию и днем хатха . В первые дни совсем тяжко телу, а потом привыкла. И затем уже начинают блоки в теле и болезненные ощущения уходить просто, если направлять внимание на эти области уже можно без физухи. Как же много загрязнений в уме — непаханное поле.
Вдохновение
Наконец без борьбы удалость совместить и йогу и випассану. Это радует что все гармонично теперь.
Благодарность
Учителям за то что всегда незримо рядом. Мужу за его служение- восхищает и вдохновляет всегда меня. Соседке по комнате за спокойствие и тишину!
Благодарность себе
Я молодец! Продолжаю практики !!