Имя автора: Слава Режик. 23 Шакти

Практикуя медитацию, мы учимся управлять работой своего мозга, концентрироваться на чём-то одном, не допускать мысли о другом.Без этого управления наш мыслительный процесс похож на скачущую обезьяну, которая прыгает куда ей захочется.Неконтролируемый мыслительный процесс часто переключается на разные задачи, и это приводят к растрачиванию ресурсов на всё сразу и по чуть-чуть. Мы же пытаемся сконцентрировать наше

Есть некие конечные ресурсы, типа денег, времени, мозга, кислорода итд и, похоже, все они подчиняются одинаковым законам. Когда ресурса много, его тратят не экономя, не эффективно.Скажем, если много свободного времени, то дело всегда можно отложить на потом или делать медленно, но если у вас только 5 минут, то приходится эффективно его использовать.Можно деньги тратить безрассудно,

Всё лето просыпался по будильнику около 7:00 утра. Старался поспать побольше, чтобы восстановиться итд — сон важен. Ну вот проходим медитацию, а там рекомендуется заниматься в спокойном месте и в спокойное время. Для меня это время, когда все ещё спят с утра пораньше. Думаю, вот было б хорошо просыпаться так, чтобы позаниматься пока все спят.И

Вычитал в статье, что некая ии модель от сбера позволяет быстро и хорошо набирать текст на компьютере при помощи голоса, а не водя его с клавиатуры(называется GigaAM).Работает быстро на обычном компьютере без графического ускорителя.Нашёл программку для голосового ввода, которая эту модель поддерживает, установил на компьютер. И вот теперь можно просто надиктовывать текст. Причём он ставит

Включаешь перфоратор, давишь его в стену, сначала идет легко, но по мере углубления становиться сложнее. Видимо не успевает выводить мусор. В этот момент, вместо того, чтобы продолжать давить, отводишь бур назад и потом и снова давишь вперед и процесс снова идёт хорошо. Или другой пример — забыл слово. Вроде бы вот оно на языке вертится,

Всем привет! Меня зовут Слава Режик. Я студент третьего курса Международного открытого йога-университета. Подробнее на сайте https://slava.rejik.ru/ Сегодня я хочу поговорить о йоге в связи с современным образом жизни и поделиться собственным опытом. Я работаю в сфере IT ещё со студенческих лет, поэтому успел хорошо узнать не только профессию, но и связанные с ней нагрузки.

Анекдот:Поймал хиппи золотую рыбку. Взмолилась рыбка:-Отпусти меня, хиппи, я исполню три твоих желания!-Хочу, чтоб в Швеции было татаро-монгольское иго.Исполнила рыбка его желание. Разгромили татары Швецию.-Говори второе желание!Хочу, чтобы в Швеции не было татаро-монгольского ига!Исполнила рыбка его желание и вновь Швеция стала процветающейстраной.-Говори третье желание!-Хочу, чтобы в Швеции было татаро-монгольское иго.Исполнила рыбка третье желание и спрашивает:-Слушай,

Наше высшее Я всемогущее я оживляет то, куда направляет своё внимание и энергию.Мы можем верить, что какие-то действия принесут нам наказание, а другие действия счастье.Например, верим, что причиняя вред другому, мы делаем что-то плохое и нас настигнет кара за это.Карма йога учит, что это не система наказаний и поощрений за поступки, а волеизъявление каких либо

Анекдот:Что такое «гаджеты»? Это когда ты покупаешь себе телефон за 100 тыщрублей, приходишь домой, показываешь жене, называешь цену, и она тебеговорит: «Ну и гад же ты!». Сломались у меня часы, казалось бы фигня, раньше без ни ходил и не замечал.А сейчас прям ощущаю, как их не хватает. Поднимаю руку, а время не узнать, уведомления не

С одной стороны — наша цель полная, ничем не обусловленная свобода. Мы развиваем себя, чтобы получить знание, контроль, возможности итд.С другой, Абсолют создал нас без предустановленного знания, так как любое знание ограничивает свободу.Свободными мы появились и к свободе же стремимся, но для этого нужно пройти длинный путь.Это движение по кругу или по спирали?Логичный вопрос: а

Согласно аксиоматике, реальность окружающего мира это проявление высших Я других живых существ.В конфликтной ситуации побеждает проявление того высшего Я, которое больше преодолело маю.Конфликтную ситуацию можно трактовать по разному, например, как разный взгляд на одно и тоже.По идее, должна быть цепная реакция — один преодолел маю, перестраивает реальность, как самый преодолевший и другие попадают под это

Есть некие вещи, которые приносят удовольствие, но не сразу, а после того, как преодолеть некий барьер.Например, хорошо прогуляться на природе, свежий воздух, физическая активность, красота и умиротворение.С другой стороны — нужно к этому как-то подготовится сначала — обувь, одежда, а там ещё и комары кусают, а если далеко зайти, то потом долго возвращаться, устанешь, через

Жара заставляет тело потеть а мозги плавится. Тяжелее заснуть в духоте, появляется леность и пропадает желание что-то делать.Стоп, что за недовольное брюзжание?А не ты ли волеизъявлял теплое лето? Помнишь, зимой, хотелось тепла и согревающего солнца?А весной и осенью хотелось, чтобы было сухо, а не грязно?А ведь так во многих ситуациях, находясь в одной крайности, мы

Наше Я изначально свободно, всемогуще, но в неведении.Неведение — отсутствие предустановленного знания, критерий свободы, так как любое знание свободу ограничивает.(Интересно, знание, что ты свободен ограничивает свободу?)Оно себя как-то проявляет и проявления уже не так свободны, подчинены законам, например, закону причины и следствия.И оно что-то познает, приобретает опыт.Вот тут интересно получается — существо всемогуще, может сделать

В конфликтной, да и не только конфликтной ситуации люди склонны действовать шаблонно.Например, толкнул тебя кто-то и возникает рефлекторная реакция, например — возмутится, дать сдачи, спрятаться итд.Почти не задумываясь, раз и среагировал, а потом уже можешь задуматься, правильно ли поступил.Видимо эта скорость важна или была важна раньше, например, для выживания, но теперь не всегда уместна.Но проблема

Проходили беременность и период после рождения ребенка. Как же по разному этот опыт воспринимается разными людьми.Кому-то нужно укреплять руки и спины, так как ребенок не слазит с рук, а кто-то покормил, положил и спи отдыхай.Кто-то спит и днем и ночью, между кормлением, а кто-то не может выспаться, так как нужно ещё много дел переделать.Чаще можно

Читал сказку в детстве то ли про художника или про писателя который запоминал то что он видит и не мог забыть до тех пор пока не использует в произведении.Кажется у меня это тоже есть, частично. Периодически жизни возникает ситуация когда ты понимаешь что предыдущий опыт оказался подходящим именно сейчас.Где-то там немножко сделал, чего-то научился в

Многие явления в нашей жизни цикличны. День и ночь, времена года, гормональные изменения, холод и жара итд.Нас раскачивает, то в одну, то в другую сторону и часто можно слышать, что это сильно мешает.Например: как же можно бегать, если летом жарко, зимой холодно, а осенью и весной грязно.Или: у меня сейчас такой период жизни, когда мне

Смотрел сериал про фермерство — люди выращивают всякую растительность и живность, чтобы получить выгоду.Растительность выращивают для пропитания других — тут можно удобрять, поливать, но не наказывать.Животным скармливают растительность, заставляют размножатся, потом отправляют к мяснику.И вот картина застряла в голове: чтобы перевести стадо на другое место(на новое поле или в грузовик на бойню) — перед стадом

Есть некие нормы по белку, сколько его нужно потреблять, чтобы организму было из чего строить ткани организма.Чем больше в физ. нагрузку, тем больше, для восстановления, роста мышц итд.Причем, в организме нет запаса белка, как, например, жировой клетчатки, если только разбирать что-то уже существующее, типа мышц. С очередным заходом в эту тему, всё больше ощущаю, что

Например, когда жажда знания превращается в боль от обучения. Или когда желание двигаться превращается в болезненную монотонно физическую нагрузку, которая заставляешь себя делать, но она уже не приносит тебе радости.В курсе йоги мы проходили гармонию, либо радость от позволения либо радости от преодоления себя.Но от чего происходит этот переход от радости делать к преодолению себя?

Первый принцип о том, чтобы не причинять вред. Принцип так описан, что его можно очень по разному трактовать — каждый подбирает под себя.Например, кто-то перестает есть мясо, кто-то молочку, любую пищу животного происхождения и.т.д.Чтобы случайно не проглотить насекомое — дышать через ткань. Но и растения тоже живые, то ли совсем не есть, то ли есть

Анекдот: скорость течения времени зависит от того, с какой стороны двери туалета Вы находитесь. В последнее время у меня события происходят с повышенной частотой. Как будто кто-то забыл закрыть кран и всё это льется на меня. То что-то случится, то новые задачи, обстоятельства постоянно приносят что-то такое необычное, что требует внимания и сил.Раньше такие события

Который раз уже замечаю связь: чем больше ты способен вытерпеть, тем больше жизнь на тебя наваливает. Раньше делал только что-то одно. Сейчас вроде способен делать быстрее, одновременно несколько дел или более эффективно переключатся и дела всё множатся и множатся и кажется нет конца и края и так по нарастающей.С трудом успел, доделал и вроде в

Странные ощущения стали возникать. Посмотрел фильм, прочитал книгу и вдруг понимаешь, что все логично, все вписывается в аксиоматическую картину мира.Вот там закон кармы работает. Вот тут ичкха-жнана-крия недобрала ичкхи и дальше не пошло, итд. И кажется, что такое понимание пришло, как это всё работает.Но проходит какое-то время и остаётся только чувство, что было понимание, а

Спики доступны по адресу: https://archive.org/download/OpenYoga_lists В формате PDF: https://archive.org/download/OpenYoga_lists/youtube-videos.pdf (с оглавлением) В формате HTML: https://archive.org/download/OpenYoga_lists/youtube-videos.html В формате CSV: https://archive.org/download/OpenYoga_lists/youtube-videos.csv В гугл-таблице https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Th0Ml89VNU3I5fxPNJL-cwuzgpGmcEDKdQqhBWN9gdM/edit?usp=sharing Список файлов с диска old.openyogaclass.com Для некоторый файлов установлена связь с видео на ютубе, добавлены ссылки «Related to». В формате PDF: https://archive.org/download/OpenYoga_lists/disk-files.pdf В формате HTML: https://archive.org/download/OpenYoga_lists/youtube-videos.html

Попалась статья на хабре, про рекламу, интересные мысли, аксиоматичные.Сейчас идет гонка за вниманием: телефоны пикают уведомлениями, новости страшно привлекательные, подписывайтесь на мой канал, посмотри новые видео итд. Внимание — новая нефть, но есть у него большой минус, оно не безгранично. Непросто сконцентрироваться на чем-то одном, а тут ещё тренд коротких видео — развилось клиповое мышление.

Слушал лекцию Жданова, про зрение, удивляет, как разные участки тела имеют схожие проблемы и решения. Какие-то мышцы перенапряжены, какие-то ослаблены, что в осанке, что в глазах.Но, помимо зрения, он говорил о здоровом образе жизни, в плане отказа от вредных привычек и откуда они берутся.Как так получается, что человек подсаживается на алкоголь и курение, даже несмотря

Читая Антихрукпость, нашел себе еще одно обоснование, что всё сложнее, чем кажется и вселенная уже просветлена.Как я понял, мысль в следующем: если мы хотим получить систему, которая переживет любые изменения, то она должна содержать хрупкие и легко заменяемые элементы. Один из примеров — рынок. Участники рынка рискуют своими сбережениями, делают ставки на будущее, при этом

Оценивая свое состояние на сегодня и задумываясь, как ты до него дошел, почему те или иные решения принимал, осознаешь влияние внешней информации. Это может быть заложенное в детстве воспитание или отрицательный пример, который помог не повторять ошибки кого-то.Раньше было больше проверенных годами книг, цензурированных телепередач — кто-то это фильтровал.Сейчас можно найти всякое, включая извращенные варианты.Последнее

Есть определенная сложность дозировки нагрузки.Скажем, мы хотим накачать мышцу на руке при помощи гантели. Какой вес должен быть у гантели, сколько повторений и подходов нужно сделать?Если отталкивается от цели, то нагрузка должна быть такая, чтобы организм адаптировался под эту нагрузку. Один крайний вариант — слишком большой вес, который сломает руку, другой — слишком маленький не

Одно из определений в словаре: единомышленник — человек одинаковых с кем-либо мыслей, взглядов, убеждений.Есть широкий спектр вопросов, по которым могут быть убеждения, получается, что одни и те же люди могут быть единомышленниками в одном вопросе, а в другом непримиримые противники. Это сразу объясняет рекомендации общаться на тему йоги и избегать бытовых вопросов. Вероятно большинство пришло

На фоне очередных блокировок задумался над вопросом, а кто этого хотел, точнее, кто это волеизьявил? С одной стороны, можно жаловаться, что верхи чудят, оторваны от народа, непонятно, на чье благо принимают законы и решения. С другой, правительство обладает большей информацией и возможностью для принятия оптимального решения — поэтому оно может казаться странным, с позиции обычного

Почему ветер дует? Потому что в одной области давление больше, чем в другой, естественным образом происходит выравнивание давления.От потока можно укрываться или можно поставить турбину и выполнять некую полезную работу. Чтобы получить энергию нужна некая разница, перепад, граница. В стоячем болоте турбина крутится не будет, а на быстрой речке — будет.Интересно, что на земле, источник

«Если бы все хорошие люди собрались вместе и переубивали всех плохих, хороших людей не осталось бы совсем.» — Терри Пратчетт  Наверное у большинства были или есть враги, в том или ином виде. Сейчас не важно, по какой причине, обратим внимание на последствие, они вызывают негативную эмоцию, появляется желание их избегать или причинить им страдания, по

Ночной перелет. Сначала дома нужно поесть, потом в самолёте, в 2 ночи, по возможности, съесть что-то в аэропорту. Как будто привыкли есть по ночам. И я туда же, захватывает в воронку, но есть и некое понимание, что это не нормально. Первый обед в отеле, вновь приехавшие наваливают горы еды на тарелки, как будто неделю не

Читал книгу, там говорилось о клиповом мышлении и вреде гаджетов, тема уже не раз всплывала, уже отказывался от всяких инстаграммов, шортиков итд, но тут же понимаю, как незаметно вовлекся в это снова. Заходишь посмотреть что-то полезное на ютубе, как правило сложное, а там рядом предлагают шортсы с веселой историей или чем-то привлекательным итд. Но я

Здесь вы можете найти список файлов с диска old.openyogaclass.com на 2026-03-03, и их копии на сайте archive.org. Для некоторый файлов установлена связь с видео на ютубе, добавлены ссылки «Related to». Скрипты python, которыми был сделан перенос доступны в репозитарии https://github.com/SlavaRejik/yotube2archive.org 20260305-0001av_yoga/normal_IMG_3323.jpgold.openyogaclass.com/av_yoga/normal_IMG_3323.jpgarchive.org/details/oyid_qETtu9DiQ3 (Download) 20260305-0002av_yoga/Howto_FMLE.mp4old.openyogaclass.com/av_yoga/Howto_FMLE.mp4archive.org/details/oyid_p1fWVNr6wB (Download) 20260305-0003av_yoga/script.shold.openyogaclass.com/av_yoga/script.sharchive.org/details/oyid_qxYoyp4K8R (Download) 20260305-0004av_yoga/yogaradio.htmold.openyogaclass.com/av_yoga/yogaradio.htmarchive.org/details/oyid_PcOJAOy6sn (Download) 20260305-0005av_yoga/header-31.pngold.openyogaclass.com/av_yoga/header-31.pngarchive.org/details/oyid_vnzpNYpcW9 (Download) 20260305-0006av_yoga/audio.csvold.openyogaclass.com/av_yoga/audio.csvarchive.org/details/oyid_fMLdfqXK5y (Download) 20260305-0007av_yoga/video.csvold.openyogaclass.com/av_yoga/video.csvarchive.org/details/oyid_90xWCCLTsH (Download) 20260305-0008av_yoga/tz1/2013_03_18_kcp_hatha_basim.mp4old.openyogaclass.com/av_yoga/tz1/2013_03_18_kcp_hatha_basim.mp4archive.org/details/oyid_zPku7bUGju