| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Йога на стадионе 2. Велосипедная прогулка 3. Купили проектор – теперь кинотеатр дома:).В планах устраивать кинопросмотры с чаепитием и обсуждением фильмов. Где то у меня был список фильмов и книг то что советовал ВВЗ -сами смотрим и читаем постепенно.4. Суббота с родными – отдача долга предкам |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Еще до сих пор вспоминается пранаяма-йога. Читала про дельфинов – и была удивлена и восхищена ими. Оказывается у дельфинов есть возможность сознательно управлять дыханием, т.е. дыхательная система не как у людей, подчинена 2 системам – гипоталамусу и новой коре, а только одной и они могут сознательно остановить дыхание и выйти из тела. Это ж какой уровень развития у них!!!И у них отсутствует обоняние- а это первая чакра. Интересна эволюция дельфинов. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Сила мантр и сила слова. В практиках мантра-йоги приходит много осознаний. Может это так есть а может и нет, но мысль интересная- то что говорим вслух то и меняем и создаем в физическом мире, если шепотом то меняем и создаем в тонком мире -эмоциии чувства, а мысленно меняем и создаем причинный мир и настроение. Не зря в алмазной мудрости аж 4 принципа регулирующих речь – мягкая речь, честная речь, говорить о важном и соединительная речь. С помощью речи творим мир вокруг себя хотя часто даже не обращаем внимание на то что говорим. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Хочу поблагодарить учителей и преподавателей школы за очень важные знания!Благодарю близких за теплоту и заботу! |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец. Прогулки по лесу через день, йога на стадионе и в лесу, аскезы – день молчания и отдыха от еды.Ура! Договорились с Антоном перенести мой день аскез с понедельника на воскресенье – вместе легче. |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Много всего.В разные дни по разному, в течение 2-2,5 часов. Хатха, крия,кундалини, пранаяма, медитации и мантра йога . |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Нет |
