Имя автора: Дмитрий Платонов. 22Трана.

ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана») 1- изучение материала темы «аксиоматика йоги», 8 шаг про макрокосмос. 2- личная практика. 3- общение с друзьями. 

ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана») 1- подготовка к экзамену. 2- личная практика. 3- общение с друзьями. 

ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана») 1- изучение материала темы «аксиоматика йоги», 7 шаг про макрокосмос. 2- личная практика. 3- общение с друзьями. 

ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана») 1- изучение материала темы «аксиоматика йоги», шаг про макрокосмос. 2- личная практика. 3- общение с друзьями. 

ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана») 1- изучение материала темы «аксиоматика йоги». 2- личная практика, почти завершил запись аудиокниги С. С. Сарасвати «Йога нидра». 3- общение с друзьями. 

ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана») 1- изучение материала темы «аксиоматика йоги». 2- личная практика, запись аудиокниги С. С. Сарасвати «Йога нидра». 3- общение с друзьями. 

ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана») 1- изучение материала темы «аксиоматика йоги». 2- личная практика, в частности йога нидра. 3- общение с друзьями. 

ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана») 1- изучение материала новой темы «аксиоматика йоги». 2- личная практика йоги. 3- общение с друзьями. 

ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана 22») 1- изучение материала по трактату «Хатха йога прадипика». 2- личная практика, в частности полное йоговское дыхание. 3- общение с людьми. 

ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана 22») 1- изучение материала по трактату Шива самхита. 2- личная практика йоги. Интересно наблюдать за дыханием. 3- общение с людьми. 

Так получилось что крайние несколько лет моей жизни в большей или меньшей степени связаны с тренерством, а именно проведение занятий по хатха-йоге и фитнесу. Благодаря такому образу жизни обучение в МОЙУ гармонично встроилось в мой график и дополняет его. При грамотном распределении времени на учёбу, работу и отдых нет трудности успевать обучаться.

ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана 22») 1- изучение материала по работе дыхательной системы и упражнениям. 2- личная практика йоги. Интересно наблюдать за дыханием. 3- общение с людьми. 

ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана 22») 1- изучение материала по работе дыхательной системы и упражнениям. 2- личная практика йоги. Интересно наблюдать за дыханием. 3- общение с людьми. 

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материала дз. 2- личная практика. 3- общение с людьми.

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материала дз. 2- личная практика. 3- общение с людьми.

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материала дз. 2- личная практика. 3- общение с людьми.

ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана 22») 1- изучение материала по работе дыхательной системы. 2- личная практика йоги. Интересно наблюдать за дыханием. По субъективным ощущениям проще это делать в позе шавасана, т. к. нет лишнего напряжения, которое оттягивает на себя внимание. 3- общение с людьми. 

ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана 22») 1- изучение материала по пранаяме. 2- личная практика йоги, практическое выполнение дз. Когда новая информация начинает укладываться в голове, то занятия неминуемо становятся интереснее, т. к. вижу в этом больше смысла, и реже возникает необходимость в применении «кнута» на самом себе. 3- общение с людьми. 

ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана») 1- изучение материала новой темы. 2- личная практика йоги, выполнение дз. Было интересно наблюдать за дыханием, т. к. вследствие этого ум начинает менять его ритм и контролировать. 3- общение с друзьями. 

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материала новой темы. 2- личная практика йоги. 3- общение с друзьями. 

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материала дз. 2- личная практика хатха и мантра йоги. 3- общение с людьми. 

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материала тематического занятия. 2- личная практика хатха и мантра йоги. 3- общение с людьми. 

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материала тематического занятия. 2- личная практика хатха и мантра йоги. 3- общение с людьми. 

ТРИ ПОЗИТИВА 1- прослушивание семинара по мантра йоге. 2- личная практика йоги. 3- встреча с друзьями. 

ТРИ ПОЗИТИВА 1- прослушивание семинара по мантра йоге, составление конспекта. 2- личная практика йоги. 3- общение с людьми. 

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материала дз по новой теме. 2- личная практика йоги. 3- общение с людьми. 

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материала дз. 2- личная практика хатха и крия йоги. 3- общение с людьми. 

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материала дз. 2- личная практика хатха и крия йоги. 3- наконец погода стала похожа на зиму.

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материала дз. 2- личная практика хатха и крия йоги. 3- начали новую тему.

Экзамен дал полезную встряску для интеллекта, позволив в очередной раз применить принцип памятования в изучении материала. Одновременно с позитивом праздника экзамена, благодаря вниманию принимающих преподавателей, были подсвечены мои слепые зоны в области работы различных мышечных волокон и в области питания. Теперь есть на что вновь направить фокус внимания и тщательно изучить.

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материалов по мудрым и бандхам. 2- личная практика хатха йоги. 3- съездил на сдачу экзамена.

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материалов по мудрам и бандхам. 2- личная практика хатха йоги. 3- нравится что появляются новые вопросы в процессе практического применения, без этого их бы не было.

ТРИ ПОЗИТИВА 1- было интересно изучать тему, т.к. первые 2 занятия по мудрам и бандхам плотно переплетались друг с другом. 2- личная практика хатха йоги. 3- выпал первый снег, выглядело красиво.

ТРИ ПОЗИТИВА 1- когда делал конспект, понял что можно сократить время написания, зарисовывая некоторые части как короткую таблицу, по которой можно быстро сориентироваться и вспомнить остальной массив информации. 2- личная практика хатха йоги. 3- общение с друзьями.

1- изучение материала дз. 2- личная практика хатха йоги. 3- снял и отмонтировал видео.

1- изучил весь материал дз. 2- личная практика хатха йоги. 3- прослушивание аудиокниги.

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материала дз. 2- личная практика хатха йоги. 3- снял и отмонтировал видео.

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучил весь материал дз. 2- личная практика хатха йоги. 3- выложил видео.

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучил весь материал дз. 2- личная практика хатха йоги. 3- прослушивание аудиокниги.

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучил весь материал дз. 2- личная практика хатха йоги. 3- прослушивание аудиокниги.

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучил весь материал дз. 2- личная практика хатха йоги. 3- прослушивание аудиокниги.

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучил весь материал дз. 2- личная практика хатха йоги. 3- прослушивание и просмотр тематических передач по фитнесу и тренировкам.