Интересно просто наблюдать за своими внутренними паттернами. Во многом, мы действуем на автоматизме, у нас внутри уже зашиты с детства программы поведения, которые мы порой даже не замечаем, не контролируем. Созерцание их помогает хотя бы выявить эти программы. Как только мы их видим, они сразу становятся меньше. Они все еще, конечно же, есть, но, по крайней мере, теперь мы можем лучше понять свои действия, настроения, выборы. Что нами движет? Страх, амбиции, желание доказать себя или радость? В каждом конкретном моменте будет свой ответ… он всегда будет разным. И узнать искреннюю правду для себя можем только мы сами. Ни один психолог, целитель, проводник или учитель не может дать нам ответы на то, почему мы действуем или чувствуем так или иначе, такие люди могу направить на нужные мысли, удержать наше внимание на тех зонах внутри нас, от которых желаем побыстрее скрыться, это правда. Однако окончательный ответ, прожигающий насквозь, способны дать себе только мы сами. И в этом есть глубочайшая ответственность и свобода. Если мы не посмотрим внутрь себя, никто не посмотрит. Внутренняя свобода начинается с одного взгляда и с одного вопроса: кто же я?
Йога сейчас для меня это постоянная рефлексия. Жизнь в моменте, но наблюдение. Это вот эта тонкая грань между тем, что ты полностью отдался моменту с радостями жизни, и тем, что ты находишься в осознанности и оцениваешь каждый свой выбор.
Иногда возникает апатия, нежелание что-либо делать. Я позволяю этому быть. Бороться с этом бесполезно. В борьбе вообще мало чего конструктивного. Это сигналы того, что нужно действовать в другом направление. Часто апатия или депрессия призывают к переключению с одной волны на другую, нужно прислушаться, дать себе время побыть в тишине, и тогда, возможно, из этой тишины родится что-то новое. Новый путь, новые действия. В апатии или фрустрации нет смысла действовать по-старому. Нужно учиться адаптироваться и изменяться, а это можно сделать только прислушавшись к себе.
