Author name: Аня Вайю, Аруна 20

188 неделя. Просто Практикую и Пою. Выпустила новую песню!

Жизнь вокруг стремительно меняется, но что-то внутри остается всегда прежним. Стойкое ощущение присутствия в моменте. Вообще мне кажется, что я стала ощущать больше эмоций, чем раньше. Стала снаружи какой-то более ранимой, чувствительной. Порой вообще не хочется контактировать с людьми. Но зато внутренний наблюдатель тоже окреп. Словно бы эти бурлящие эмоции не касаются меня напрямую. А …

188 неделя. Просто Практикую и Пою. Выпустила новую песню! Читать полностью »

186 неделя КРЙО

Йога в эмоциях Практикую, живу насыщенно, при этом фоново всегда есть отстраненность, и мне это нравится) 3 ПОЗИТИВА 1. Встретилась с подругой, мы давно не виделись, очень вдохновляет! Люблю, когда люди полны жизни 2. Сходила первый раз на оперу! Меня пригласила учительница по вокалу, она там выступала. Очень красиво! 3. Ходили вместе с коллективом на …

186 неделя КРЙО Читать полностью »

184 неделя. Внутренние программы

Интересно просто наблюдать за своими внутренними паттернами. Во многом, мы действуем на автоматизме, у нас внутри уже зашиты с детства программы поведения, которые мы порой даже не замечаем, не контролируем. Созерцание их помогает хотя бы выявить эти программы. Как только мы их видим, они сразу становятся меньше. Они все еще, конечно же, есть, но, по …

184 неделя. Внутренние программы Читать полностью »

182 неделя

Немного моих мыслей: Сейчас моя жизнь кипит в работе, учебе и творчестве! Я балансирую между этими тремя. Иногда получается хорошо, иногда что-то перевешивает, и тогда могут случаться откаты. Но главное – жизнь продолжается, и в ней происходят много перемен, и успехов, и уроков. Доверять себе. Вот что действительно важно. Себе и Вселенной. Страх перемен всегда …

182 неделя Читать полностью »

180 неделя обучения. Просто практикую

Йога в эмоциях Допрошли ЙСП! Естественно, прошли – не значит, что поняли все. Хотя бы что-то стало яснее, это уже хорошо! Я очень благодарна, что этот этап был в моей жизни, и я знаю, что буду возвращаться к этому трактату снова и снова. 3 ПОЗИТИВА 1.Пою, хожу на вокал, репетирую песни) 2. Встретилась с подругами …

180 неделя обучения. Просто практикую Читать полностью »

Делюсь своей новой песней!

Мы с подругой начали записывать свои песни в группе под названием ВеАн! Вышла 2-ая наша песня! Эти песни во многом вдохновлены йогой, людьми, самой жизнью. Стихи мои) Песню можно послушать по ссылке – https://band.link/kbnss. Я практикую йогу уже больше 5 лет. И за это время во мне произошло много изменений, в том числе, я стала …

Делюсь своей новой песней! Читать полностью »

177 неделя. Медитация

Йога в эмоциях Изучаем Саньяму. Медитация для меня всегда являлась сакральной темой. Если бы получалось так по жизни, то предпочла бы вообще всегда быть в состоянии медитации! Но карма разворачивается, происходят разные события. Иногда смотрю на все это со стороны и думаю: зачем мне все это? Как это вообще со мной связано? Часто по жизни …

177 неделя. Медитация Читать полностью »

176 неделя. Сначала отпусти эмоции, затем практикуй

Йога в эмоциях Продолжаем проходить Патанджали, сейчас изучаем асаны и пранаяму. Каюсь, что пранаямой давненько не занималась качественно. В какой-то момент жизни я переборщила в пранаяме, получила негативные последствия, немного испугалась, и забросила. Понимаю, что глупо. Сейчас пранаяма для меня – это просто медленное глубокое дыхание во время практики и медитации. Потом может быть подойду …

176 неделя. Сначала отпусти эмоции, затем практикуй Читать полностью »

175 неделя. Анализирую жизнь, смотрю внутрь себя

Йога в эмоциях Продолжает изучать ЙСП. Проходили Ямы-Ниямы. Во многом, когда практикуешь йогу, эти правила естественным образом формируются у тебя внутри. Это то, что очевидно, если ты проработанный человек. Конечно, эти правила многослойны, и нужно постоянно копать все больше внутрь себя, открывать слепые зоны внутри, очищать и их. Главное намерение это все увидеть внутри себя …

175 неделя. Анализирую жизнь, смотрю внутрь себя Читать полностью »

173 и 174 недели. Патанджали и Творчество

173 неделя Йога в эмоциях Продолжаю практиковать потихоньку) Продолжаем проходить ЙСП, подходим к аштанга йоге, сейчас вижу эту книгу объемно, а не как раньше – все вырвано из контекста, по кускам 3 ПОЗИТИВА 1. Написала новую песню! Продолжаем ходить на вокал, расту в голосе, счастлива просто петь) 2. Была на консультации у астролога. Не цепляюсь, …

173 и 174 недели. Патанджали и Творчество Читать полностью »

172 неделя

Йога в эмоциях На этой неделе просто жила в круговороте дел, все происходило вокруг меня, и я много работала, что-то постоянно делала, но внутри почти все время просто наблюдаю. Чувствую какую-то отрешенность при внешней включенности 3 ПОЗИТИВА 1.Ходила на вокал! Пение всегда в радость) 2. Практикую каждый день 3. Сходила на уходовые процедуры за лицом) …

172 неделя Читать полностью »

171 неделя

Йога в эмоциях Йога есть в моем каждом дне! В физической практике, в общении с людьми, в моем каждом выборе, в тишине внутри) 3 ПОЗИТИВА 1. Праздники продолжались, на выходных была в Родном городе! Потом приехала обратно в Москву, радостно и то, что снова пришли рабочие будни) 2. Пою) Это всегда так классно, обожаю петь. …

171 неделя Читать полностью »

169 и 170 недели. С Новым Годом!!

Продолжаем проходить Йога Сутры Патанджали… Как же хорошо, что мы изучаем этот трактат уже подготовленными, практикующими, сейчас он очень хорошо понимается и укладывается, по сравнению с тем, когда я пробовала его изучать 5 лет назад) Сейчас я могу воспользоваться этими знаниями в практическом виде Сейчас я чувствую, как через практику достаю из себя энергию, а …

169 и 170 недели. С Новым Годом!! Читать полностью »

Делюсь своей Бхавой! Вышла моя первая песня))

Состоялся релиз песни Моя Воля группы ВеАн, в которой я с огромной радостью принимаю участие! Я пою со своей подругой, песня написана на мои стихи) Песня о самом главном – о нашей Воле, которая может все) В общем, очень по-йогически)) Для меня Йога и Творчество неразрывный связаны, одно вытекает из другого. Поэтому я пою и …

Делюсь своей Бхавой! Вышла моя первая песня)) Читать полностью »

165 неделя

Йога в эмоциях Когда отпускаешь тело и не ведешь практику через мысли, то легко становится понять, какая практика для тебя сейчас будет гармонична. Тело само знает, что ему сейчас лучше: пранаяма, хатха, крия, мантра или просто сидеть в неподвижности… или вообще что-то иное. Для всего есть свое более уместное время. Энергия сама поведет в нужное …

165 неделя Читать полностью »

164 неделя. Изучение Патанджали и Гармонии

Практика продолжается, люблю медитировать на ЦК и чувствовать погружение внутрь, тепло, разливающееся по позвоночнику) С изучением Йога Сутр Патанджали практика углубилась и стала еще более целенаправленной. Еще задумалась на тем, что в мире так много цикличных явлений, ну или человек просто сам по себе такой, поэтому мы так это интерпретируем… Все же многое в природе …

164 неделя. Изучение Патанджали и Гармонии Читать полностью »

162 неделя. Начало изучения Йога Сутры Патанджали

Йога в эмоциях Раньше я как-то натыкалась на текс Патанджали, но ничего не поняла) Сейчас так здорово изучать Йога Сутры и немного что-то понимать, слушать лекции, читать и перечитывать) Вместе с изучением текста, углубилась практика, словно дала ей новый вздох. Так что читать и погружать в первоисточники действительно очень помогает в продвижении в практике! 3 …

162 неделя. Начало изучения Йога Сутры Патанджали Читать полностью »

160 неделя. Организовать свою жизнь очень важно!

Йога в эмоциях Вернулась в рабочий режим, когда нужно качественно организовать свои дни, все успеть и при этом не выгореть) В общем, та еще задачка, но, в целом, у меня получается! Хорошо, что есть йога (практика и медитации), которая точно держит меня в осознанности, и я могу наладить свой ритм жизни. Вместить сюда все: работу, …

160 неделя. Организовать свою жизнь очень важно! Читать полностью »

158 и 159 недели) Море и Медитация

Иногда очень важно на неделю просто отстраниться от всего в жизни, позволить себе не думать, уйти в бесконечную медитацию, в радость проживания каждого момента! Море всегда дает вдохновение. Так что я позволила себе, на полторы недели улететь и раствориться в тепле и солнце, в волнах и шуме моря) Я сделала это осознанно, потому что понимала, …

158 и 159 недели) Море и Медитация Читать полностью »

156 и 157 неделя. Начало 4 курса)

Продолжаем проходить медитации. Сейчас мне они очень нужны, когда снаружи все нестабильно, важно, чтобы внутри был островок незатронутости. В общем – медитирую) Начался 4 курс… Время пролетело очень быстро. Хотя, с другой стороны, так много всего произошло, много перемен было, что кажется за эти 3 года прошло несколько жизней) Когда практики не так много на …

156 и 157 неделя. Начало 4 курса) Читать полностью »

155 неделя. Медитации

Йога в эмоциях Есть личная практика на неделе, и это радует! После рабочего дня, возвращаюсь в учебу и практику, словно ныряю в тихую и прекрасную гавань. 3 ПОЗИТИВА 1. Продолжаем изучать медитации по дз) Читаю трактат по медитации. И, конечно же, медитирую)) 2. Поем с подругой, ходим на вокал, пишу песни))) 3. Теплая осень! Температура …

155 неделя. Медитации Читать полностью »

154 неделя обучения. Медитации

Йога в эмоциях Начали изучать курс по Медитациям. Как же я этому рада! Снова вернула по утрам ежедневные медитации, это потрясающе! 3 ПОЗИТИВА 1. Медитирую и радуюсь… Медитация – это самое прекрасное состояние, очень благодарна, что сейчас стало находится время на это! 2. Занимались с подругой вокалом с преподавателем… репетировали свою песню! Люблю писать песни …

154 неделя обучения. Медитации Читать полностью »

153 неделя

Йога в эмоциях Наконец-то возвращаюсь в стабильную практику! Я очень этому рада! Ощущения такие, как будто вернулась домой) 3 ПОЗИТИВА 1. Впервые за пару месяцев почувстовала, что немного отдохнула, восстановилась) 2. Теплая осень 3. Сдала зачет по курсу методы сознания, читала лекцию на сз МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ Жизнь сейчас так …

153 неделя Читать полностью »

ЭЧ 152 неделя

Йога в эмоциях Когда идет интенсивный период в жизни, который просто нужно прожить (проползти), только внутренняя концентрация и заранее полученный навык расслабления и отпускания не смотря ни на что спасают в такой ситуации Последний месяц практиковала немного, в связи с разными жизненными обстоятельствами… в общем, немного меня снесло течением жизни, но я потихоньку уверенно возвращаюсь …

ЭЧ 152 неделя Читать полностью »