Имя автора: Аня Вайю, Аруна 20

Жизнь вокруг стремительно меняется, но что-то внутри остается всегда прежним. Стойкое ощущение присутствия в моменте. Вообще мне кажется, что я стала ощущать больше эмоций, чем раньше. Стала снаружи какой-то более ранимой, чувствительной. Порой вообще не хочется контактировать с людьми. Но зато внутренний наблюдатель тоже окреп. Словно бы эти бурлящие эмоции не касаются меня напрямую. А

Йога в эмоциях Практикую, живу насыщенно, при этом фоново всегда есть отстраненность, и мне это нравится) 3 ПОЗИТИВА 1. Встретилась с подругой, мы давно не виделись, очень вдохновляет! Люблю, когда люди полны жизни 2. Сходила первый раз на оперу! Меня пригласила учительница по вокалу, она там выступала. Очень красиво! 3. Ходили вместе с коллективом на

Интересно просто наблюдать за своими внутренними паттернами. Во многом, мы действуем на автоматизме, у нас внутри уже зашиты с детства программы поведения, которые мы порой даже не замечаем, не контролируем. Созерцание их помогает хотя бы выявить эти программы. Как только мы их видим, они сразу становятся меньше. Они все еще, конечно же, есть, но, по

Немного моих мыслей: Сейчас моя жизнь кипит в работе, учебе и творчестве! Я балансирую между этими тремя. Иногда получается хорошо, иногда что-то перевешивает, и тогда могут случаться откаты. Но главное — жизнь продолжается, и в ней происходят много перемен, и успехов, и уроков. Доверять себе. Вот что действительно важно. Себе и Вселенной. Страх перемен всегда

Йога в эмоциях Допрошли ЙСП! Естественно, прошли — не значит, что поняли все. Хотя бы что-то стало яснее, это уже хорошо! Я очень благодарна, что этот этап был в моей жизни, и я знаю, что буду возвращаться к этому трактату снова и снова. 3 ПОЗИТИВА 1.Пою, хожу на вокал, репетирую песни) 2. Встретилась с подругами

Мы с подругой начали записывать свои песни в группе под названием ВеАн! Вышла 2-ая наша песня! Эти песни во многом вдохновлены йогой, людьми, самой жизнью. Стихи мои) Песню можно послушать по ссылке — https://band.link/kbnss. Я практикую йогу уже больше 5 лет. И за это время во мне произошло много изменений, в том числе, я стала

Йога в эмоциях Изучаем Саньяму. Медитация для меня всегда являлась сакральной темой. Если бы получалось так по жизни, то предпочла бы вообще всегда быть в состоянии медитации! Но карма разворачивается, происходят разные события. Иногда смотрю на все это со стороны и думаю: зачем мне все это? Как это вообще со мной связано? Часто по жизни

Йога в эмоциях Продолжаем проходить Патанджали, сейчас изучаем асаны и пранаяму. Каюсь, что пранаямой давненько не занималась качественно. В какой-то момент жизни я переборщила в пранаяме, получила негативные последствия, немного испугалась, и забросила. Понимаю, что глупо. Сейчас пранаяма для меня — это просто медленное глубокое дыхание во время практики и медитации. Потом может быть подойду

Йога в эмоциях Продолжает изучать ЙСП. Проходили Ямы-Ниямы. Во многом, когда практикуешь йогу, эти правила естественным образом формируются у тебя внутри. Это то, что очевидно, если ты проработанный человек. Конечно, эти правила многослойны, и нужно постоянно копать все больше внутрь себя, открывать слепые зоны внутри, очищать и их. Главное намерение это все увидеть внутри себя

173 неделя Йога в эмоциях Продолжаю практиковать потихоньку) Продолжаем проходить ЙСП, подходим к аштанга йоге, сейчас вижу эту книгу объемно, а не как раньше — все вырвано из контекста, по кускам 3 ПОЗИТИВА 1. Написала новую песню! Продолжаем ходить на вокал, расту в голосе, счастлива просто петь) 2. Была на консультации у астролога. Не цепляюсь,

Йога в эмоциях На этой неделе просто жила в круговороте дел, все происходило вокруг меня, и я много работала, что-то постоянно делала, но внутри почти все время просто наблюдаю. Чувствую какую-то отрешенность при внешней включенности 3 ПОЗИТИВА 1.Ходила на вокал! Пение всегда в радость) 2. Практикую каждый день 3. Сходила на уходовые процедуры за лицом)

Йога в эмоциях Йога есть в моем каждом дне! В физической практике, в общении с людьми, в моем каждом выборе, в тишине внутри) 3 ПОЗИТИВА 1. Праздники продолжались, на выходных была в Родном городе! Потом приехала обратно в Москву, радостно и то, что снова пришли рабочие будни) 2. Пою) Это всегда так классно, обожаю петь.

Продолжаем проходить Йога Сутры Патанджали… Как же хорошо, что мы изучаем этот трактат уже подготовленными, практикующими, сейчас он очень хорошо понимается и укладывается, по сравнению с тем, когда я пробовала его изучать 5 лет назад) Сейчас я могу воспользоваться этими знаниями в практическом виде Сейчас я чувствую, как через практику достаю из себя энергию, а

Состоялся релиз песни Моя Воля группы ВеАн, в которой я с огромной радостью принимаю участие! Я пою со своей подругой, песня написана на мои стихи) Песня о самом главном — о нашей Воле, которая может все) В общем, очень по-йогически)) Для меня Йога и Творчество неразрывный связаны, одно вытекает из другого. Поэтому я пою и

Йога в эмоциях Когда отпускаешь тело и не ведешь практику через мысли, то легко становится понять, какая практика для тебя сейчас будет гармонична. Тело само знает, что ему сейчас лучше: пранаяма, хатха, крия, мантра или просто сидеть в неподвижности… или вообще что-то иное. Для всего есть свое более уместное время. Энергия сама поведет в нужное

Практика продолжается, люблю медитировать на ЦК и чувствовать погружение внутрь, тепло, разливающееся по позвоночнику) С изучением Йога Сутр Патанджали практика углубилась и стала еще более целенаправленной. Еще задумалась на тем, что в мире так много цикличных явлений, ну или человек просто сам по себе такой, поэтому мы так это интерпретируем… Все же многое в природе

Йога в эмоциях Раньше я как-то натыкалась на текс Патанджали, но ничего не поняла) Сейчас так здорово изучать Йога Сутры и немного что-то понимать, слушать лекции, читать и перечитывать) Вместе с изучением текста, углубилась практика, словно дала ей новый вздох. Так что читать и погружать в первоисточники действительно очень помогает в продвижении в практике! 3

Йога в эмоциях Вернулась в рабочий режим, когда нужно качественно организовать свои дни, все успеть и при этом не выгореть) В общем, та еще задачка, но, в целом, у меня получается! Хорошо, что есть йога (практика и медитации), которая точно держит меня в осознанности, и я могу наладить свой ритм жизни. Вместить сюда все: работу,

Иногда очень важно на неделю просто отстраниться от всего в жизни, позволить себе не думать, уйти в бесконечную медитацию, в радость проживания каждого момента! Море всегда дает вдохновение. Так что я позволила себе, на полторы недели улететь и раствориться в тепле и солнце, в волнах и шуме моря) Я сделала это осознанно, потому что понимала,

Продолжаем проходить медитации. Сейчас мне они очень нужны, когда снаружи все нестабильно, важно, чтобы внутри был островок незатронутости. В общем — медитирую) Начался 4 курс… Время пролетело очень быстро. Хотя, с другой стороны, так много всего произошло, много перемен было, что кажется за эти 3 года прошло несколько жизней) Когда практики не так много на

Йога в эмоциях Есть личная практика на неделе, и это радует! После рабочего дня, возвращаюсь в учебу и практику, словно ныряю в тихую и прекрасную гавань. 3 ПОЗИТИВА 1. Продолжаем изучать медитации по дз) Читаю трактат по медитации. И, конечно же, медитирую)) 2. Поем с подругой, ходим на вокал, пишу песни))) 3. Теплая осень! Температура

Йога в эмоциях Когда идет интенсивный период в жизни, который просто нужно прожить (проползти), только внутренняя концентрация и заранее полученный навык расслабления и отпускания не смотря ни на что спасают в такой ситуации Последний месяц практиковала немного, в связи с разными жизненными обстоятельствами… в общем, немного меня снесло течением жизни, но я потихоньку уверенно возвращаюсь

Йога в эмоциях Продолжаю практиковать каждый день, хоть и понемногу, но стабильно, изучаем анатому, женскую половую систему, наш организм такой сложный и прекрасный! Изучаю асаны сама и с наставницей. 3 ПОЗИТИВА 1.Начали новый творческий проект с подругой! Люблю, когда в жизни есть место творчеству и вдохновению 2. Наступило лето, и я предвкушаю его тепло и

Йога в эмоциях Продолжаю практиковать, на этой неделе не так усиленно из-за того, что приболела, но делала больше медитативных практик 3 ПОЗИТИВА 1. Творю и пишу 2. Ходила в кинотеатр на фильм с подругой, такое бывает редко, так что хорошо просто расслабиться за интресным фильмом 3. Выздоровела достаточно быстро МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ

Йога в эмоциях Продолжаю практика и изучать асаны 3 ПОЗИТИВА 1. Творю и пишу! 2. Гуляла в Коломенском парке в Москве, там очень много яблонь и все цветут, и от белых листьев вся земля словно в снегу) В общем, очень красиво просто гулять в парке, где все цветет! 3. Чувствую сейчас себя полной ресурсов и

Йога в эмоциях Интересно, что теперь праздники стали не поводом для ничегонеделания, а поводом еще больше практиковать йогу) 3 ПОЗИТИВА 1. Ездила на праздники в родной город! Общалась с родителями и родственниками 2. Переменчивая красота погоды… шел снег в мае, а на следующий день опять тепло) 3. Ходила первый раз на иглоукалывание, мне понравился эффект!

Йога в эмоциях Проходим анатомию и много практикую асаны, изучаю тело со всех сторон! 3 ПОЗИТИВА 1. Сдавала анализы и делала узи. Решила сделать чекап здоровья. Хорошо знать, что все хорошо! 2. Снимаю видео с асанами и практикую их с наставницей 3. Спокойная неделя, уже тепло МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ Нужно

Йога в эмоциях Растворяюсь в практике, которая сейчас для меня как оазис спокойствия 3 ПОЗИТИВА 1. Праздник Пасхи) Отмечала с семьей 2. Гуляю по центру Москвы с подругой 3. Изучаю асаны с Наставницей МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ Все чаще ловлю состояния отстраненности, даже в обычной жизни, пониманию, что даже если ощущаю