| Йога в эмоциях |
| Йога есть в моем каждом дне! В физической практике, в общении с людьми, в моем каждом выборе, в тишине внутри) |
|
| 3 ПОЗИТИВА |
| 1. Праздники продолжались, на выходных была в Родном городе! Потом приехала обратно в Москву, радостно и то, что снова пришли рабочие будни) |
| 2. Пою) Это всегда так классно, обожаю петь. особенно сейчас, когда у меня это получается делать все лучше) Радуюсь маленьким победам, чувствую нарастающую силу в голосе, что отражается и на внутренней уверенности в себе) Ищу силу внутри) |
| 3. Первый раз была на флоатинге! Это определенно кайф! Когда ты лежишь в капсуле и не чувствуешь своего тела, в полной темноте и тишине. Получилось расслабиться и помедитировать, как никогда! |
|
| МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ |
| Когда была на флоатинге, где ты полностью расслабляешься, перестаешь чувствовать свое тело, задумалась над тем, что же такое шавасана или медитация. Вот я не чувствую свое тело, внутри нет мыслей, я скорее чувствую себя, как легкое облачко счастья. Что это было за состояние, могла ли я его назвать шавасаной, наверно, нет, ведь я все еще чувствовала себя чем-то, я была… а шавасана предполагает, что уже не чувствуешь ничего. Но, с другой стороны, я вроде как и не намеривалась свой сеанс флоатинга превращаться в практику шавасаны. Вот в практику медитации методом энергии наверно да! но тоже не могу сказать, что это была медитация. Лежала я там час. Показалось, что минут 15) Скорее всего, я задремала, но я этого не помню. Все сознательное время я старалась сосредоточиться просто на внутреннем свете, на тишине и безмыслии. В любом случае, чтобы это ни было (необязательно же всегда всему давать имя), я очень отдохнула и восстановилась. |
