| 173 неделя |
| Йога в эмоциях |
| Продолжаю практиковать потихоньку) Продолжаем проходить ЙСП, подходим к аштанга йоге, сейчас вижу эту книгу объемно, а не как раньше – все вырвано из контекста, по кускам |
| 3 ПОЗИТИВА |
| 1. Написала новую песню! Продолжаем ходить на вокал, расту в голосе, счастлива просто петь) |
| 2. Была на консультации у астролога. Не цепляюсь, просто интресно было послушать, узнать новое. Когда используешь астрологию, как инструмент, то это очень помогает двигаться эффективней по жизни. |
| 3. Встретилась с подругой) |
| МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ |
| Многим процессам нужно сначала перевариться внутри нас, где-то на тех уровнях, куда еще нет доступа нашему сознанию. Многое, что на самом деле сейчас происходит внутри нас, мы вообще не осознаем, и только после того, как пройдет определенное нужное время, это прорастает в наши мысли и действия, и вдруг мы находим в себе то, чего раньше не было: какие-то эмоции, умения, знания. Кажется, что вот оно взяло и появилось, когда, на самом деле, это воспевается внутри годами, прежде чем вырваться на физически проявленный уровень. Для всего нужно время. И если закрыть глаза и вслушаться, то можно тонко почувствовать, как где-то внутри словно лопаются миллионы пузырьков, как что-то постоянно изменяется, подготавливая все наше существо к следующей трансформации. Важно не форсировать такие процессы, не требовать от своего тела (физического и ментального и тд) того, к чему оно еще не готово. Когда все будет готово, все придёт само, и это будет правильно, красиво и легко. Терпение – поистине прекрасная штука, когда понимаешь, к каким результатом оно приводит. |
| 174 неделя |
| Йога в эмоциях |
| Практикую хатху в основном сейчас, еще иногда через спонтанный танец и визуализацию в нем определенных качеств, которых я хочу в себе иметь) Играй, пока это не станет реальностью! |
| 3 ПОЗИТИВА |
| 1. Записали 2 песню, как группа ВеАн!!! через пару недель сделаем релиз) ура! |
| 2. Пишу статью про внимание, отправила на редакцию |
| 3. Покрасила волосы, сделала реснички, в общем, решила пройтись по салонам) просто потому что сейчас есть такой порыв) |
| МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ |
| На работе в последнюю неделю много хауса вокруг, но я остаюсь непоколебимым островом посреди бушующего океана. Так я себя чувствую. Все же в этом есть и затрата энергии, даже просто оставаться в балансе и спокойствии. Наверно, со временем получится вообще не тратиться на такие вещи. Практикую Пратипакша Бхаванам. Стараюсь абстрагироваться, но при этом сострадать, если это нужно, чувствовать радость и другие положительные эмоции. Пока что в этом нет привычки, и приходится контролировать свои мысли и эмоции, четко отслеживать проявления, и возвращать себя в спокойное состояние силой воли. Но я чувствую, что это хорошо работает. Ты сначала должен проложить себе новые пути, чтобы твое существо запомнило, как можно реагировать еще по-другому, и все чаще само выбирало этот путь, потому что в нем много выгоды в нерастрате энергии… Пользуемся тем, как лениво наше тело)))) и учимся его действовать на пользу нашей практике! |
