165 неделя

Йога в эмоциях
Когда отпускаешь тело и не ведешь практику через мысли, то легко становится понять, какая практика для тебя сейчас будет гармонична. Тело само знает, что ему сейчас лучше: пранаяма, хатха, крия, мантра или просто сидеть в неподвижности… или вообще что-то иное. Для всего есть свое более уместное время. Энергия сама поведет в нужное русло, если дать ей волю. Я еще учусь этому, но когда получается найти этот нужный ритм, но ощущается очень сильное погружение и приток силы.
3 ПОЗИТИВА
1. Читаю книги и смотрю фильмы на англиском
2. Хожу на вокал
3. Сходила в кинотеатр с подругой)
МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Хочу ни от чего не зависеть, ни от обстановки вокруг, ни от погоды на улице, ни от людей и их мнений, ни от собственного настроения и желаний. Ни от чего. Пока что получается не всегда. Скорее хотя бы появилось наблюдение за этим процессом. Теперь я отдаю себе отчет в том, что я от этого завишу в той или иной степени. Все как-то влияет на твой выбор, действия, поведение, на практику тоже. Внутренне мне такое не нравится, но я беру себя в руки и просто иду дальше. Ведь что я еще могу сделать, кроме того, что просто – практиковать?! Продолжаем изучать Патанджали. Продолжаю изучать себя. Продолжаю практиковать.
Поделиться: