Релакс йога. Хатха йога для начинающих. ОлегАтма

/ / Оставьте комментарий

В этом видео вас ждет: 1.5 часовая практика йоги, направленная на улучшение гибкости, подвижности и расслабление.Легкие силовые упражнения, доступные для всех уровней подготовки.Акцент на растяжку и расслабление всех основных групп мышц.Простые и понятные инструкции, которые подойдут как для начинающих, так и для опытных практиков.Вы получите: Улучшение гибкости и подвижности.Расслабление тела и ума.Снятие стресса и улучшение

Релакс йога. Хатха йога для начинающих. ОлегАтма Читать далее »

Эмоциональная часть 21 неделя

/

h 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Низкие цены: Февраль — не сезон, поэтому цены на жилье, транспорт и экскурсии значительно ниже, чем летом.Это отличная возможность увидеть красоту Абхазии без толп туристов и по доступной цене.2. Мягкий климат: В феврале в Абхазии уже не так холодно, как зимой. Средняя температура воздуха днем колеблется от +10°C до

Эмоциональная часть 21 неделя Читать далее »

Читаю текст по Карма йоги ( йоги действия) с 18 по 20 пункт. Из Текстов Открытой Йоги, Вадима Запорожцева. Методические пособия.

/

Читаю текст по Карма йоги ( йоги действия) с 18 по 20 пункт. Из Текстов Открытой Йоги, Вадима Запорожцева. Методические пособия. Читать далее »

Эмоциональная часть 20 неделя

/

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Начали бегать по утрам 2 — Наконец-то в Абхазии тепло. В середине февраля мы в футболках, ура!!!. 3 — я рад, что могу жить в юрте и работать удаленно программистом, это дает много свободы. 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Йога Сутра Патанджали оказалось довольно тяжелой для понимания, приходится чертить схемы,

Эмоциональная часть 20 неделя Читать далее »

Отзыв о сдаче экзамена по йоге Обучения и посещении семинара по Артха Йоге (15-18 февраля 2024 года) — Северный Кунсангар г.Павловский Посад

/

Экзамен стал для меня настоящим праздником. Атмосфера была дружелюбной и располагающей, а комиссии, состоящие из преподавателей и старших студентов, задавали интересные вопросы, которые заставляли взглянуть на изученный материал с новых сторон. Семинар проходил в прекрасном живописном месте. Погода стояла прекрасная, что создавало особую атмосферу спокойствия и умиротворения. Питание на семинаре было просто восхитительным. Все блюда

Отзыв о сдаче экзамена по йоге Обучения и посещении семинара по Артха Йоге (15-18 февраля 2024 года) — Северный Кунсангар г.Павловский Посад Читать далее »

Если бы все экзамены в нашей жизни были такими!

/

Когда я ехал на свой первый семинар Открытой Йоги в Северный Кусангар, я совершенно не предполагал, что буду сдавать экзамен. Не было у меня ни визиток, ни конспектов, ни распечатанного КРЙО, да и приехал я только в ночи пятницы. Зато были небольшие хвосты по подготовительным курсам и полное отсутвие специальной подготовки… Но Вселенная сказала: «надо!»,

Если бы все экзамены в нашей жизни были такими! Читать далее »

З экзамен, семинар и неделя 73

/

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.Выездной семинар и 3 экзамен 2.Встреча с единомышленниками 3. Дали ключи от нового зала ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Анатомия стала еще интересней и полезней, особенно,когда ты пытаешься ее кому-то рассказать ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Все практики на семинаре, огонь. Рита йога- полнейший позитив. Крия

З экзамен, семинар и неделя 73 Читать далее »

Первый блин с Gemini

/

Запросы и ответы Gemini: Возьми текст комментарии Свами Вивекананды на йога Сутры Патанджали и выбери из него фрагмент для короткого видео YouTube которые наберёт большое количество просмотров. Фрагмент из комментариев Свами Вивекананды на Йога-сутры Патанджали для видео на YouTube: Тема: «Сила контроля над умом» Цитата: «Ум — это инструмент, который может быть использован как для

Первый блин с Gemini Читать далее »

72 неделя — какобычно февральская

/

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Летняя погода аж +20, наконец то комфортна йога на берегу моря. 2. Добавили пробежки по 2 км. 3. Новоафонский храм восхитил 4. Проводили йогу желающим ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Изучая и практикуя пранаяму стало интересно, а если мы реже дышим то и мыслей меньше и кармичных ситуаций мы

72 неделя — какобычно февральская Читать далее »

Неделя 72

/

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — взяла выходные на работе— встретилась с подругой— расцвели нарциссы ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. лучше делать по чуть-чуть, чем не делать совсем ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Закрыла все хвосты по обучению, осталось начать готовиться к экзамену ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Семье и друзьям

Неделя 72 Читать далее »

72 неделя счастья

/

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Разложили вещи за неделю, мы уже быстрее справляемся с переездами. 2. Практика на свежем воздухе своего двора, это божественный подарок Высшего Я. 3. Добралась до шагов по анатомии дыхания УРА, осталось все законспектировать и будет огонь! ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. «Без практики теория ни чего не значит или

72 неделя счастья Читать далее »

176 неделя. Сначала отпусти эмоции, затем практикуй

/

Йога в эмоциях Продолжаем проходить Патанджали, сейчас изучаем асаны и пранаяму. Каюсь, что пранаямой давненько не занималась качественно. В какой-то момент жизни я переборщила в пранаяме, получила негативные последствия, немного испугалась, и забросила. Понимаю, что глупо. Сейчас пранаяма для меня — это просто медленное глубокое дыхание во время практики и медитации. Потом может быть подойду

176 неделя. Сначала отпусти эмоции, затем практикуй Читать далее »

Давайте жить дружно!

/

В большой семье сложно удерживать «мир», но стремиться к этому надо. Один делает неверное дейсвие, а именно ставит криво машину, другой, выезжая, царапает свою и идет цепная реакция негатива. Надо учиться тормозить, договариваться и не тащить клубки обид и негатива. Ведь мы внутри семьи любим друг друга. И нам жить дальше и хочется хорошо жить

Давайте жить дружно! Читать далее »

Спорт и снова спорт!

/

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Купила классную теннисную юбочку2. Очень рада, что сын ходит на русский язык к потрясающей преподовательнице.3. Рада, что сын ходит на футбол, чем больше мы проходим анатомию, тем больше понимаю необходимость в движении детей, понимаю, почему в США так сильно много и важно ходить на разные спортивные кружки ______________________ 02.

Спорт и снова спорт! Читать далее »

Размышления о Божественном Откровении и Богопознании

/

Большинство современных людей слишком сильно доверяют чужому опыту, особенно если он изложен авторитетным автором в авторитетном источнике и не стремятся переоткрыть этот опыт самостоятельно. Нам кажется, что если мы прочли о чём-то и немного поразмыслили над новой Идеей, то этот опыт теперь и наш. Это не так. Сколько ни читай о Первой Любви, её радостях

Размышления о Божественном Откровении и Богопознании Читать далее »

А зачем желать что-то ещё, если и так все хорошо?

/

Читал комментарии Свами Вивекананда на йога сутры Патанджали, возник вопрос.Если есть некое бесконечное, всемогущее существо, то зачем ему проявлять себя в ограниченных формах?Если и так естественное состояние это состояние счастья, то какие мотивы?Разделится и страдать и радоваться, чтобы потом снова слиться в одно?Говорят, что для получения опыта.Но разве у такого существа уже нет всего, что

А зачем желать что-то ещё, если и так все хорошо? Читать далее »

ЭО 19-неделя заочная Шакти 23

/

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Мы Вернулисб в Абхазию. Очень понравился белорусский поезд, в котором мы ехали. 2 — Наконец-то в Абхазии тепло. В середине февраля мы в футболках, ура!!!. 3 — я рад, что могу жить в юрте и работать удаленно программистом, это дает много свободы. 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Йога Сутра

ЭО 19-неделя заочная Шакти 23 Читать далее »

ЭО , 18 неделя заочная Шакти23

/

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Мы в Луганске.. 2 — Встреча с сыном. 3 — Встреча с родителями ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Йога Сутра Патанджали очень интересен. Для меня это как новый глоток воздуха, особенно будучи в Луганске. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Продолжаю читать трактат Шива Самхита. ______________________ 04.

ЭО , 18 неделя заочная Шакти23 Читать далее »

Еду на экзамен №3 неделя 72

/

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Заполняю КРЙО и стартую на семинар. 2. Обнаружила при подготовке к экзамену множество черных дыр. Но перечитывать полезно. Сочетая с практикой, приходит понимание. 3. Морозно и ясно. Но пахнет уже весной ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Есть предвкушение чего-то очень приятного и волнительного. Зкзамен №3 — Учись говорить на

Еду на экзамен №3 неделя 72 Читать далее »

Эгоизм

/

На лекции в субботу ( 10 февраля 2024г) обсуждали тему эгоизма. Да, я согласна, что эгоизм это в какой-то степени двигатель наших желаний и потребностей. Не зная и не стремясь к исполнению своей мечты, своих мыслей, потребностей и желаний, мы будем инертны как омёбы. С этим я согласна. Далее многие высказались в том ключе, что

Эгоизм Читать далее »

71 неделя счастья. Алена Шива.

/

Жизнь прекрасная штуковина, подсказывает все что нужно, главное увидеть это. Изучаем пранаяму йогу, очень интересная тема и не такая уж и простая на самом деле. Это тебе не хухры мухры. Вдох и выдох порождаю большое количество движения в организме и с помощью дыхания происходит калосально большое количество процессов внутри нас и с наружи. Изучая пранаяма

71 неделя счастья. Алена Шива. Читать далее »

эгоизм .

/

Здоровый эгоизм и не здоровый эгоизм , в чем разница ?  Это как Рита и Анрита  Дхарма и Адхарма  Эгоизм не здоровый говорит — я знаю как будет лучше , я знаю что всем надо делать ! И пусть все делают только так как хочу Я ! Я хочу спасти этот не совершенный мир!  Я

эгоизм . Читать далее »

175 неделя. Анализирую жизнь, смотрю внутрь себя

/

Йога в эмоциях Продолжает изучать ЙСП. Проходили Ямы-Ниямы. Во многом, когда практикуешь йогу, эти правила естественным образом формируются у тебя внутри. Это то, что очевидно, если ты проработанный человек. Конечно, эти правила многослойны, и нужно постоянно копать все больше внутрь себя, открывать слепые зоны внутри, очищать и их. Главное намерение это все увидеть внутри себя

175 неделя. Анализирую жизнь, смотрю внутрь себя Читать далее »

Коста Рика

/

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Какое классное путешествие на Коста Рику2. Никаких накладок в поездке — все по графику3. Очень полезный опыт пожить без цивилизации ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляю, как выгдядит идеальное, ну или почти, общество, как и что должно быть огранизовано, чтобы максимально были счастливы все. Есть ли страны, которые более

Коста Рика Читать далее »

71 неделя — душевно-йогическая

/

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.В этот раз Луганск был для меня более гармоничен. Главное взять аскезу и каждодневную практику медитации на пожелание счастья всем живым существам.И организовать уютное пространство для йоги и комфортных практик 2. Снова любимое пространство возле моря и пранаяма с видом на красоты. Здорово что нашу юрту не унесло после буйства стихий.

71 неделя — душевно-йогическая Читать далее »

КРЙО 71

/

ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана 22») 1- изучение материала по работе дыхательной системы. 2- личная практика йоги. Интересно наблюдать за дыханием. По субъективным ощущениям проще это делать в позе шавасана, т. к. нет лишнего напряжения, которое оттягивает на себя внимание. 3- общение с людьми. 

КРЙО 71 Читать далее »

Неделя 71

/

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — закрыто много рабочих задач— удалось выполнить запланированные дела— завершили найм ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Стараюсь работать без ожидания результата, пока получается переменно ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. сдала долги по курсу, которые накопились за январь ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Спасибо всем за

Неделя 71 Читать далее »

АХИМСА. ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ ЯМЫ.

/

Яма — это первая ступень из восьми ступеней «Йога-Сутр» Патанджали. Это пять обетов по отношению к себе. Это основа основ, иными словами, фундамент на который вы можете опереться в вашем движении на пути самосовершенствования. Практикуя асаны вы повышаете уровень вашей праны, энергии и то, куда вы её направите и охарктеризует ваш путь. Чтобы не сбиться

АХИМСА. ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ ЯМЫ. Читать далее »