Неделя 71
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — закрыто много рабочих задач— удалось выполнить запланированные дела— завершили найм ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Стараюсь работать без ожидания результата, пока получается переменно ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. сдала долги по курсу, которые накопились за январь ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Спасибо всем за
АХИМСА. ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ ЯМЫ.
Яма — это первая ступень из восьми ступеней «Йога-Сутр» Патанджали. Это пять обетов по отношению к себе. Это основа основ, иными словами, фундамент на который вы можете опереться в вашем движении на пути самосовершенствования. Практикуя асаны вы повышаете уровень вашей праны, энергии и то, куда вы её направите и охарктеризует ваш путь. Чтобы не сбиться
АХИМСА. ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ ЯМЫ. Читать далее »
Неделя 71
МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Неделя предложений. 2. Купила билет на семинар 3. Повторение материала к экзамену 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Если ни чего не ожидать от работы, практики, жизни- поток сам тебя выносит куда нужно 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Нидра 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Хочу поблагодарить коллег по работ-поддерживают. 05.
Можем ли мы кому-то помочь?
На первый взгляд конечно, особенно избавится от страданий, третий принцип, достойная цель.Наловил человеку рыбы, он не страдает от голода. Но это не надолго поможет и говорят, что единственного, чем мы можем помочь, так это в устранении неведения.Научили рыбу ловить и избавили от голода на все время.Хотя, вряд ли о таком устранении была речь… Но если
Можем ли мы кому-то помочь? Читать далее »
Бхагават-Гита. Первое знакомство
Боже мой, почему я не читал этого раньше!!! Всегда относился к индуистской литературе с лёгким недоверием, и как оказалось — совершенно зря! На этой неделе очень хотелось написать у себя в ВК что-то духовное, про связь человеческого Духа и Бога, про реинкарнацию, но потом послушал Бхагават-Гиту и понял, что всё уже давно написано до меня,
Бхагават-Гита. Первое знакомство Читать далее »
на следующей неделе экзамены
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Мои три позитив: подготовка к экзаменам идет полным ходом.Погода радует солнышком и сразу бодрее и веселее на душе.Записалась к косметологу на ежегодную процедуру. Очень рада. так как тот год пропустила.Жду не дождусь. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. для меня на данный момент очень важно понять свои пределы, свои сильные и
на следующей неделе экзамены Читать далее »
Зачем современному человеку бег?
Активная мышечная работа в аэробном пороге ( ходьба, бег, плавание) будет способствовать восстановлению гомеостаза организма засчет роста важного метаболита СО2. Да, работа мышц самый мощный способ повысить Со2 в организме. Долгое время было принято считать что организму не нужен Со2 и чем эффективнее организм от него избавляется тем лучше. Но в 1911 г. на основании результатов исследований (П.М. Альбицкий) пришли к выводу что организм сохраняет и даже оберегает определенную часть Со2 для регулирования жизненно важных функций. Долгое время эти результаты оставались невостребованными и не имели практической реализации в биологии и медицине. Позднее в монографиях М.Е. Маршака, Н.А. Агаджаняна и других ученых (1969-2003) было показано что при длительном воздействии на организм недостатка О2 и СО2 возникают глубокие функциональные нарушения. Здоровый организм может тонко регулировать и поддерживать газовый гомеостаз, который нарушается при гиподинамии.
Зачем современному человеку бег? Читать далее »
Обучение пойдет быстрее с новым ноутбуком.
1. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Мои три позитива: Мне мой мужчина подарил ноутбук,-это самый главный позитив, я выздоровела и еще с подругой гуляла по центру Москвы. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляла про свободу и про страх , а также неуверенность. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Мое вдохновение-это ноутбук, с помощью которого
Обучение пойдет быстрее с новым ноутбуком. Читать далее »
революция в осознании
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. мои три позитива: у меня наконец то есть подработка, я стала больше улыбаться , появилось желание сходить в оперу. 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляла я о том , почему же возникают вопросы и, мне кажется, я знаю ответ.Скажу его на лекции. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Мое
революция в осознании Читать далее »
стереть черту
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Мои три позитива : такие чудесные лекции А.Б.Зубова-столько много нового узнала,,посмотрела мультфильм «Душа»- очень понравился, позитив еще в том, что я могу сидеть и ничего не делать.. Специально написала третий позитив , чтобы перевести его в разряд -не осуждай себя за ничего неделанье.Этому тоже надо дать место . ______________________ 02.
Эмоциональный отзыв
Я в горах, и это очень здорово! Рада, что открыли катание,
Эмоциональный отзыв Читать далее »
Неделя 17
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Ходила с сыном в бассейн(обычно он с папой ходит), так это такой позитив невероятный! Так радостно видеть его успехи и как ему самому нравятся занятия! 2. Приезжали родители и племянник, очень хорошо провели время. 3. Решила обучиться новой профессии, с 1 февраля начало. Ученье свет! ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И
Неделя 14
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Встретили Новый год! Подарили подарки сыну. Хоть он ещё много не понимает, но дарить своему ребёнку подарки особенно приятно и радостно. Наконец поменяли матрас на кровати)))) это тоже прям позитив. А ещё я купила наконец себе книгу Ефремова Таис Афинская! До этого я уже пару раз читала её, что вообще редко
Неделя 10
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Наконец наступила настоящая сибирская зима! Всё вокруг беленькое, сверкающее и мороз бодрящий! Всё как я люблю! Я всегда в морозы хочу куда-то сходить и именно прогуляться быстро(долго уже замерзаю). А вообще, сибиряк не тот кто не мерзнет, а тот, кто тепло одевается))) Город стал таким красивым, всё мигает, сверкает, такое нарядное
Неделя 9
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Внутри какое-то новогоднее настроение. Давно такого не было. Прям ощущение волшебства, как в детстве. Причём это состояние не перманентное, а как вспышками. Очень интересно снова это вспомнить. А ещё на этой неделе мы были на долгожданной фотосессии. Ровно в этот день у меня температура спала до нормы! Фотосессия у нас была
Неделя 5
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Мой самый главный позитив — это мой сын. Он превзошёл все мои ожидания о ребёнке, которого я хотела и роли мамы в целом. Так же мои постоянные поддерживатели бхавы — это мои коты! Моё тело наполняется теплотой, когда эти мурчащие комочки приходят перед сном. Ну и волшебные снегопады так же наполняют
Неделя 70
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — на улице уже почти весна— встретились с друзьями в пятницу— собираемся на концерт Брамса ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Стараюсь не тратить много сил и выбирать только самые нужные дела ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Занималась физически мало, зато перешла на мантры ______________________ 04. МОЯ
Вдохновение после йоги
После очередной практики йоги иду по улице, погода отличная, мягко падает снег крупными хлопьями. Движение снежинок в свете фонарей завораживает. Ловлю себя на мысли, что напеваю себе под нос мелодию, на удивленье спокойную, легкую и ничего знакомого не напоминает. Можно сказать, что душа поет. Знала бы ноты записала бы новую мелодию своей души после практики
Вдохновение после йоги Читать далее »
Необычное в обычном
Как часто слышим мы слово настроится. Например, настроится на практику. Никогда не думала, что может быть какой-то другой смысл. Настроиться или «нас-трое». Тело, ум и сознание. Это меня удивляет и потрясает, как в таком простом можно найти настолько сложное и глубокое.
Необычное в обычном Читать далее »
О вдохновении
Мне очень понравились слова П.И. Чайковского: «Вдохновенье-это такая гостья, которая не приходит к ленивым» Если человек лежит и ничего не делает, то никакого вдохновения у него не будет. Если мы получаем новые знания, то нам будет из чего творить, создавать что-то новое. Мы изучаем йогу, нам становиться все интереснее и интереснее, и мы хотим двигаться
Размышления о счастье.
Когда пишешь позитивы- это наталкивает на мысль, как хорошо, что у родных все в порядке, все живы и здоровы. На работе все стабильно. Нет особых причин для беспокойства, переживаний. Что позволяет уделять больше времени себе, заняться чем-то полезным и подумать, а даже не подумать, а ощутить что ты счастлив. И поразмышлять о счастье. Счастье –
Размышления о счастье. Читать далее »
Чудесно жить позитивно.
Как чудесно жить позитивно! Наше мышление постепенно начинает переориентироваться на это. Улучшается настроение и даже в трудных моментах можно найти что-то хорошее. Мы меняем восприятие этих ситуаций и наше отношение к жизни в целом тоже начинает меняться. Чаще находятся поводы для радости. И как здорово, что рядом есть люди, которые приносят радость, заряжают положительной энергией
Чудесно жить позитивно. Читать далее »
173 и 174 недели. Патанджали и Творчество
173 неделя Йога в эмоциях Продолжаю практиковать потихоньку) Продолжаем проходить ЙСП, подходим к аштанга йоге, сейчас вижу эту книгу объемно, а не как раньше — все вырвано из контекста, по кускам 3 ПОЗИТИВА 1. Написала новую песню! Продолжаем ходить на вокал, расту в голосе, счастлива просто петь) 2. Была на консультации у астролога. Не цепляюсь,
173 и 174 недели. Патанджали и Творчество Читать далее »
КРЙО 70
ТРИ ПОЗИТИВА (Дмитрий Платонов, группа «Трана 22») 1- изучение материала по пранаяме. 2- личная практика йоги, практическое выполнение дз. Когда новая информация начинает укладываться в голове, то занятия неминуемо становятся интереснее, т. к. вижу в этом больше смысла, и реже возникает необходимость в применении «кнута» на самом себе. 3- общение с людьми.
Что такое йога. Мое мнение.
Слово йога имеет разные переводы, произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «упряжка», «упражнение», «обуздание», и т. п. Так же йога это- Учение о приемах и методах управления психикой и психофизиологией человека, лежащее в основе древнеиндийских религиозно-философских систем. Для меня ближе такое определение йоги_ Йога- это
Что такое йога. Мое мнение. Читать далее »
70 неделя — ВИПассано-путешествующая
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Поезд понравился белорусский и проводница в форме из советских фильмов. Красиво, уютно, современно. Снова здравствуй Луганск на недельку. 2. Однодневная випассана на Красной Поляне в семейном кругу. Хоть и говорится без влечения и отвращения, а мне понравилось в горах сидеть в медитации. Легко и быстро пролетели 7 часов. 3. Общение
70 неделя — ВИПассано-путешествующая Читать далее »
Поехали, поехали, потом заведешь…
В который раз замечаю, как сложно мне стало читать книги.Не то что бы не интересно или не полезно, но скорость не та.Прям чувствую, как медленно информация входит, а хочется бежать, а хочется лететь. Послушать на ускоренной перемотке, пропустить через себя и освоить и бежать дальше.И все бы ничего, но на сколько качественно получается жить, если
Поехали, поехали, потом заведешь… Читать далее »
70 неделя счастья.
Эта неделя была загруженной и напряженной. Преподавать не так то уж и просто на самом деле… Очень большая работа у преподавателя идет над собой, нужно плавать между двух огней и стараться произвести манипуляции для того что бы мозг ученика начал работать, а если у него мозг лентяй, то это еще сложнее дается. На этой неделе
70 неделя счастья. Читать далее »
О гранях Бытия. Позволить или Заставить?
Где и как найти ту тонкую грань между «заставлять себя» и «позволять себе», чтобы пребывать во внутренней и внешней гармонии Невыносимой Лёгкости Бытия?! В прошлой жизни я уже наступал на эти грабли… В 15 лет я весьма глубоко увлёкся православием и его практиками: постом и молитвой. В нашей культуре считалось, что ты обязан утром и
О гранях Бытия. Позволить или Заставить? Читать далее »
однажды свет )))
Однажды Свет , влюбился в Тьму! В началеБыл лишь Свет! Свет чистоты сияния Сознания.Он был Один , и было так всегда !Светло , светло , светло , легко , светло, светло ,светло ……………светло ,светлои ВСЕ … !???И стало пусто вдруг Ему.Да , да светло и чисто ,и свежо ,светло ,легко , свежо , светло и……….пусто?!?!?!
однажды свет ))) Читать далее »
Неделя 70 — рабочая
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.Устроилась на работу. 2. Нашла нейрогимнастику, она же практика мудр по сути. 3.Повторение- мать учения.4. Лыжи каждый день для разнообразия физ.действий ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. На неделе пришлось сконцентрироваться на 2 принципе. Быть максимально эффективной в принятии решений, действий, мыслить в заданном направлении. Отлично, что есть возможность общаться с
Неделя 70 — рабочая Читать далее »
69 неделя- театрально-йогическая
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.Сходили в драматический театр на пьесу «Старший сын» на абхазском языке с синхронным переводом. Очень эмоциональный народ.2. Приютили кошечку, кормим всех — даже коров с рук. Скоро доить начнем:) 3. Энергии для действий все больше, наконец то стала постить в соцсетях. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Слушаю книгу Ефремова Час
69 неделя- театрально-йогическая Читать далее »
Валентинка
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Приятно иногда работать с детьми — у них другое восприятие реальности, приятно почувствовать и вспомнить себя в том времени2. Повезло, что футбол поставили ребенку в среду, как я и хотела3. Подружка написала, что ее сын пришлет моему валентинку, я обрадовалась ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляю над тем, как