После очередного прочтения «Повествования о Хатха-йоге» подошла более серьезно к практике, пришла к методу сознания. И последнее занятие в субботу , а именно слова Милы, добавили понимания, что только системные повторения приведут к результату. А если проще, то если не отжиматься, жалеть себя, идти за телом, которое у меня «ничего сложного не просит»😀, так ничему и не научишься и никуда не продвинешься.Включаю СЗ каждое утро, стараюсь выполнять максимально правильно. «Стараюсь» и мне кажется мозги лучше заработали. И даже если это мне просто кажется – это всё-равно большой позитив!
