Что же такое йога? Йога — это система самопознания, дошедшая до нас с древнейших времен. Настолько древних, что этот период исчисляемы тысячелетиями. Это очень мудрая, добрая, гармоничная система самопознания, призывающая нас соблюдать морально-этические принципы.
Самая важная и отличительная черта в йоге — это что, что, занимаясь самопознанием, мы должны делать это гармонично. То есть ни о каком насилии речи не идет. Так как существует со словом йога много страхов и фобий о том, что нужно принуждать себя к чему-либо, делать что-то в дискомфорте, в боли, скручиваться в три узла. Да много фобий существует, но самое важное мы должны запомнить, что ни о каком насилии и речи в йоге не идёт.
Но иногда нам приходится заставлять себя делать какие-то усилия над собой, но мы должны всегда помнить, что на заднем плане всегда должна присутствовать радость от преодоления себя. Меня зовут Анна Джая, я преподаватель открытой йоги. Всю подробную информацию о нас openyogaclass.com
