В этом видео вас ждет:

1.5 часовая практика йоги, направленная на улучшение гибкости, подвижности и расслабление.
Легкие силовые упражнения, доступные для всех уровней подготовки.
Акцент на растяжку и расслабление всех основных групп мышц.
Простые и понятные инструкции, которые подойдут как для начинающих, так и для опытных практиков.
Вы получите:

Улучшение гибкости и подвижности.
Расслабление тела и ума.
Снятие стресса и улучшение настроения.
Прилив энергии и сил.
Вам понадобится:

Коврик для йоги
Йога-блок (по желанию)
Присоединяйтесь к практике и наслаждайтесь результатом!
ОФЛАЙН по адресу г.Москва станция Метро Бауманская
Аптекарский переулок 9 стоимость 500рублей
ОНЛАЙН на нашем канале @OlegAtma