Здравствуйте меня зовут Светлана Бхарго группа Гаятри -24 -Сегодня выпал первый снег , воздух чистый , солнышко светит , красота . -Гуляла в лесу с дочкой , деревья облеплены снегом , клен с красными листьями в снегу . Сказочная красота , словами не передать . Природа божественна . Было дерево похожие на женскую фигуру .
Йога говорит, что путь к Свободе начинается с того момента, когда наше счастье перестаёт зависеть от чьих-либо хороших или плохих поступков по отношению к нам. Обрести Наивысшую степень Свободы можно в случае, если мы: До тех пор, пока в нашей Вселенной есть страдающие существа, слова о том, что мы полностью свободны, остаются только словами. Невозможно
ЙОГА_ЦИТАТА: Свобода и ответственность — две стороны одной йоги! Читать далее »
Здравствуйте меня зовут Светлана Гаятри -24 -Была на выездном семинаре . Куча позитивов . Сдала экзамен , лекции В.В., практики йоги Хатха , Крия, Ньяса, Рита . Встреча и общения с единомышленниками — это большое счастья . Время быстро пролетело . Полгода буду ждать следующей встречи . -Сходила на УПЗ в Москве на Крию и
.МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Сейчас начали изучать позвоночник и чем больше изучаю анатомию тем больше понимаю, что не тренироваться просто страшно, особенно с возрастом! Например, в копилку мотиваций: межпозвоночный диск получает питательные вещества из собственных кровеносных сосудов до 23-25 лет. К тридцати годам собственная кровеносная система претерпевает обратное развитие. Межпозвоночный диск питается из кровеносных сосудов
Часто, занимаясь каким-либо делом, мы думаем совершенно о другом. Не успевая насладиться настоящим моментом, мы спешим решить множество будущих проблем и задач. Нам кажется, что приятные моменты жизни пролетают за миг, а неприятные словно длятся бесконечно. Как научиться пребывать в настоящем моменте и наслаждаться каждым мгновением бытия, извлекая пользу из каждой прожитой минуты? Всё дело
ЙОГА-СТАТЬЯ: Как научиться жить здесь и сейчас? Читать далее »
Йога говорит: “Как только мы достигли тела человека, мы можем и нам следует расширить свою свободу, отказаться от устаревших программ”. Для этого йога рекомендует быть: Практически эти рекомендации выливаются в практику “Медитации на принципы йоги”. Желательно для начала выучить классический вариант медитации, чтобы затем произносить вслух или про себя её текст с закрытыми глазами, находясь
ЙОГА_ЦИТАТА: Живи сам и давай жить другим Читать далее »
МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ Смотрю на асаны новым взглядом. Только сейчас, разбирая их, понимаю больше что надо делать, как они устроены. Когда делаешь под инструктаж, получается вообще на автопилоте. Дома в личной практике, делаешь так как помнишь. Что-то уловил, что-то нет. А сейчас прям такой классный разбор у нас. Некоторые асаны, как будто вижу первый
Упражнениями из йоги можно получить огромную пользу для физического тела: задействовать различные группы мышц, проработать суставы и связки, дать организму необходимую ежедневную нагрузку, которой нам не хватает, при современном образе жизни, снять излишнее напряжение там, где оно накопилось. Перенося принцип Гармонии в повседневную реальность, регулярная практика поможет наполнить жизнь душевным покоем, даст силы и энергию
Какую пользу принесут нам ежедневные занятия йогой? Читать далее »
Люди, в совершенстве владеющие своим языком, обладают высокими мыслительными способностями. Они оказывают влияние на других людей и, как правило, преуспевают в жизни. Красивый, чистый, благозвучный, «бархатный» голос, грамотная, чёткая речь очаровывают нас своей выразительностью. Но, к сожалению, далеко не каждый человек может похвастаться своими речевыми данными. Можно ли с помощью голоса изменить себя и мир
ЙОГА-СТАТЬЯ: Работа с голосом — путь к самотрансформации Читать далее »
Ощущение счастья настолько субъективное, что дать универсальное определение практически невозможно. Приблизиться к пониманию, откуда проистекает счастье можно, исследуя свой внутренний мир, постепенно переходя от грубых ощущений к более тонким. The feeling of happiness is so individual, that it is nearly impossible to define it. However, it is possible to get closer to understanding of where
ЙОГА_ЦИТАТА: Ищем счастье с йогой. Читать далее »
Позитивы Размышления Удивляет сила сознания человека. Вот надо же было родиться где то в глуши и так стремиться к знаниям, и создать Российскую науку! Грандионый человек Ломоносов – как будто в одном заключено множество! Вот это концентрация на цели!!Восхищает! Вдохновение Кайфанула от занятий с Милой воскресных для продолжающих. Обычную хатха-йогу через 40 минут устаю а
162 неделя — научно-медитационная Читать далее »
В устройстве тела человека заложена необходимость в физической нагрузке. При недостатке движения тело начинает требовать внимания. Оно начинает посылать в мозг сигнал с требованием активной нагрузки. В то же время практика должна быть гармоничной, приносить радость и положительные эмоции. Лучше не напрягать своё физическое тело без меры, насилуя себя. “Залогом здоровья служит избирательность в практике”.
ЙОГА_ЦИТАТА: В здоровом теле — здоровый дух! Читать далее »
Выдержка из лекции Александры Барышниковой “Медитация в йоге” Академик Павлов говорил, что вся деятельность человека и животных направлена на то, чтобы двигаться, постоянно быть в движении. А тут мы сели в медитацию и надо затормозить, успокоиться, и направить внимание в одну точку. Наш мозг бессознательно воспринимает медитацию, как нарушение рефлекса свободы. Поэтому, когда мы начинаем
Практика медитации Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.Съездила в Сириус и на Красную поляну . 2. Нашла постоянную карма работу. 3. Вернулась домой ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляла над распределением времени ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Хочу поблагодарить свою семью и всех йогов и йогинь, наших преподавателей,
57 неделя обучения Гаятри 24 Читать далее »
Вначале всего был запредельный неподдающийся описанию Абсолют. И не было ничего и никого кроме него. Мы даже не можем сказать «вначале», так как еще не было ни времени, ни пространства. Пространство и время были сотворены Абсолютом позднее. Мы также не можем сказать, что Он был, потому что тогда не было никогодругого, кто мог бы нам об
Кундалини Мантра Йога. Читать далее »
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Отметила свой день рождения. 2. Начался отпуск. 3. Приехали отдыхать на море. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляла над высшеми целями в йоги ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Солнце, море, семья ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Хочу поблагодарить свою семью и всех йогов и
56 неделя обучения Гаятри 24 Читать далее »
В книге “Раджа йога” автора Рамачараки говорится: “Прежде чем изучить истинную природу Я, необходимо познакомиться с реальностью этого Я. Это первый шаг”. В этом же произведении предлагается следующий метод: сконцентрировать своё внимание на индивидуальном Я, отогнав все посторонние мысли. Затем, образовать в уме идею о себе, как о “реальном явлении”, “как действительном существе”, “индивидуальном центре,
ЙОГА ЦИТАТА : Истинная природа Я Читать далее »
Здравствуйте меня зовут Светлана Бхарго . Группа » Гаятри -24″ Прошел первый год обучения , второе полугодие . Обучение прошло хорошо , все успеваю , хвостов нет. Пропустила только одно СЗ т.к. была на отдыхе и там не было связи . Хочу себя похвалить , я молодец так держать , у меня есть значимость получать
Второе полугодие Читать далее »
МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. На этой неделе узнала, что необходимо заниматься высокоинтенсивными тренировками, чтобы у меня не отмерли быстрые мышечные волокна) Буду их игнорировать, начнётся сильный перекос и тело будет разваливаться. С возрастом первыми отмирают двигательные единицы, которые отвечают за интенсивность мышечной работы, особенно за этим должны следить женщины, потому что всех ждет такая участь.
Не развалиться после 35 Читать далее »
В своей жизни мы часто сталкиваемся с рядом препятствий, мешающих нам достигать поставленных целей. И кроме обстоятельств, на которые мы повлиять не в силах, существуют те, которые целиком и полностью зависят от нас. В наших силах управлять своей волей, вниманием, усилиями, временем, претворять в реальность намеченные задачи и планы. В школе Открытой Йоги существует положение
ЙОГА-СТАТЬЯ: Патанджали о препятствиях в йоге Читать далее »
Кажется, что может быть проще жить самому и давать жить другим? Однако, осознанно или нет, мы часто нарушаем этот принцип. Порой, стремясь выжить сами, мы не даём жизни другому. Или впадаем в другую крайность — делаем всё для других, забывая о себе. Программа “выжить” заложена самой природой. В нас ещё остались инстинкты “со времён жизни
ЙОГА ЦИТАТА : Живи сам и давай жить другим! Читать далее »
Рождаясь на свет, мы вынуждены доверяться этому миру — в лице наших папы и мамы, родственников, социума, в котором мы растём, страны в которой мы живём. Взрослея, мы набираемся сил и становимся самостоятельными, отрекаясь от всего, что, по нашему мнению, ограничивает нашу свободу; от всех, чьё мнение идёт вразрез с нашим. Мы вольны самостоятельно решать:
ЙОГА ЦИТАТА : Доверься Вселенной — она укажет дорогу! Читать далее »
Небольшая выдержка с нашего прошедшего СЗ. Чтобы сосредоточиться на бесконечном, для этого должны быть условия. Современный человек много стрессует и ведёт малоподвижный образ жизни. Из-за этого становится больным, не выносливым и ресурс на длительное сосредоточение напрочь отсутствует. Если мы сидим в падмасане (поди сядь сначала 😅), у нас всё болит и затекает, то ни о
От осанки к просветлению Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Вот она 108 неделя, переломная. Дальше только вперед. 2. Меня не беспокоит грустная осень, мне хорошо в любую погоду. 3. Еще одна женщина поставила Фото. Они перестают бояться себя и это очень здорово. 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Чем больше людей вокруг тебя, тем сложнее лавировать. 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И
МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Некоторые негодуют: “когда начнётся йога”, желая поскорей познать тайны мироздания. На своем опыте скажу, что я где только не училась. Годами посещала организации, где были только чтения духовной литературы и медитации. Всякие ретриты на места силы. Открытие третьего глаза , чакры и всего прочего. А потом я негодовала: “Ну почему я
Физиология и анатомия — вот самые настоящие тайные знания Читать далее »
Ценность времени в нашей жизни близится к бесконечности. Но все ли мы и всегда ли понимаем его бесценность? Что мы в силах сделать, чтобы тратить его как можно эффективнее, извлекая максимум пользы для себя и окружающего мира? Существует множество систем так называемого тайм-менеджмента, позволяющих решить данную задачу. Йога же призывает нас для начала определить, на
ЙОГА ЦИТАТА : Время — это невосполнимый ресурс! Читать далее »
Человек в своей жизни периодически испытывает такие чувства, как ревность, зависть, жадность, обиду, гнев, страх. Не всегда удаётся сдержать их проявление, оставаясь довольным каждый момент времени. Йога говорит: “Не так бойся негативного воздействия извне, как своей неадекватной реакции на него. Не бывает плохих или хороших эмоций, бывает уместное либо неуместное их проявление.” Необходимо понять, что проявление
ЙОГА ЦИТАТА : Любой негатив можно преодолеть! Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Заболела, но быстро восстановилась. Замедление.2. Неожиданно приехал старший сын. Было очень пртятно наблюдать, как завтракали «бритики». 3. Стройка началась. Это еще один шаг в сторону внуков. 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Как видеть во второй половинке Абсолюта? Как научиться видеть только светлое и чистое? Как не пропускать через призму быта
Неделя 107. Штормит, но я «на плаву» Читать далее »
Одним из первых проявлений человека в мире, одним из ранних способов взаимодействия со Вселенной, является звук — первый крик, гуление, которые со временем трансформируются в слова и речь. Но есть одно важное звено между звуком и словом, которое оказывает огромное влияние на наше развитие — это жест или символ! Ежедневно мы видим и используем тысячи
ЙОГА-СТАТЬЯ: Каждый жест имеет значение Читать далее »
Когда кажется, что жизнь стала неуправляемой, Йога даёт нам инструменты и рекомендации, возвращая бразды правления жизнью в наши руки. Тогда и поиски виновного в наших страданиях становятся бессмысленными. Мы становимся ответственными, самостоятельными, деятельными, жизнерадостными, способными с позиции силы совершенствовать себя и окружающий мир! When it seems that life is getting out of control, yoga gives
ЙОГА ЦИТАТА : Наша жизнь в наших руках! Читать далее »
В первую очередь, если у вас нет партнёра, но вы хотите иметь семью и детей, то желательно искать его в кругу единомышленников — людей, разделяющих ваши взгляды и стремления. Совместно будет гораздо легче планировать зачатие и рождение, а в дальнейшем и воспитание ребёнка. С точки зрения Йоги, идеальна ситуация, в которой будущие родители готовятся к рождению
ЙОГА ЦИТАТА : Что говорит Йога о вопросах поиска партнёра и создания семьи? Читать далее »
МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Сейчас проходим мышечную систему. И конечно это очень интересно. Всё новое. Я ловлю себя на мысли, проходя очередную тему по анатомии или физиологии, как так получается, что я вообще про себя ничего не знаю. Не знаю как устроен мозг, как устроена нервная система, как работает пищеварение. Теперь вот про мышцы изучаем.
Расслабление это навык. Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональна Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 158 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Ездил на пару дней на дачу выспался2. Медитация методом Энергии3. Медитация на кончик носа МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯГоризонтальные связи человек-человек ушли в телефон. Каждую неделю надо тянуть «прямые ветки связи» это публикации
Неделя номер 158. Эмоциональна Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Читать далее »
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Созвонилась с новым наставником. 2. Записала видео с асанами. 3. Увиделась с подругой ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Иногда необходимо отстаивать свои границы. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Миллины лекции ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Хочу поблагодарить свою семью и всех йогов и йогинь,
53 неделя обучения Гаятри 24 Читать далее »
Для борьбы со страданием и болью, йога рекомендует придерживаться следующих принципов:Первый принцип — мы должны всеми силами стараться не причинять вред ни одному живому существу без крайней на то необходимости. Если возможности не причинять вред нет, то мы должны поступать так, как велит наш долг.Второй принцип — мы не должны растрачивать силы и время понапрасну,
ЙОГА ЦИТАТА : Душа болит, а йога поможет! Читать далее »
Мы не должны тратить свою энергию и направлять свое сознание на все то, что не ведет нас к достижению личных целей. Во время практики йоги необходимо создать благоприятные условия для практики и сконцентрироваться, внутренне не отвлекаться от практики. Выполняя физические практики, надо найти грань, где себе позволить и не напрягаться, где себя заставить и приложить
ЙОГА ЦИТАТА : Брахмачарья — эффективность Читать далее »
Прошло ещё полгода и вот я уже на третьем курсе МОЙУ ! Время летит невероятно быстро , обучение максимально интересное,практики 🔥 и общение ! За последнее время моя практика знатно улучшилась , добавилась ещё преподавание в зале , и тренажёрный зал ! Я кайфую от своего тела и внутреннего состояния ! Чувство радости ,благодарности и
Полугодовой итог обучения Читать далее »
Как сейчас помню, когда впервые в моей голове прозвучало слово «йога». За год до этого я получила неутешительный диагноз и потеряла здоровье. И в течении года я спокойно и медленно решила уделять время себе и лечению. Приходилось учиться по новой слушать и слышать себя. И вот однажды я иду на прогулку и в моей голове
Что же такое «Йога»? Читать далее »
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Рыбки вывели мальков. 2. Купила дочке куртку для занятий. 3. Стала больше пить воды. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Иногда наши желания меняют вселенную ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Осень тоже очень красива ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Хочу поблагодарить свою семью и всех
52 неделя обучения Гаятри 24 Читать далее »
Прошёл уже целый год моего обучения в МОЙУ. Этот год оказался невероятно насыщенным и полезным. Мне удалось приобрести огромное количество новых знаний, которые существенно повлияли на мою жизнь и восприятие окружающего мира. За прошедший год моё мировоззрение кардинально изменилось. Благодаря изученному материалу, я стала намного спокойнее и уравновешеннее. Теперь я понимаю, как работает мой организм,
Как идет обучение. Итоги первого года обучения Читать далее »
Сегодня нам дали ссылку на новую классную комнату и поздравили с переходом на второй курс!Вот это даааа! Целый год прошёл! Вообще не знаю, как жила без этих знаний. Столько всего открыла для себя интересного и полезного! Очень много переосмыслений произошло, ушло много стереотипов. Наладилась ежедневная практика, я могу себя организовать и получать удовольствие от процесса.
Перешла на второй курс 😎 Читать далее »
