01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 встреча Нового года вдвоем 2 отдых и заземление 3 встречи с друзьями ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Как же приятно беззаботно отдыхать ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Практика и чтение, общение на см ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Хочу поблагодарить Елену Безникину за все, что
Сдача второго экзамена психологически легче чем первого. Уже все знакомо и понятно. Экзамен действительно становится праздником, на котором можно восполнить свои пробелы по пройденным материалам, в живую пообщаться со своими одногрупниками и единомышленниками.
Сдача второго экзамена! Читать далее »
Я заметила ещё один плюс от освоения сложной информации. Последние несколько месяцев мы изучали анатомию, где мозг кипел + там были и экзамены, где пришлось умственно попотеть. И! Сейчас у нас началась новая тема, где текст по вводному семинару по Хатха йоге я прочла как детскую сказку перед сном😄 То есть я вижу как у
Плюс от освоения сложной информации Читать далее »
Всем привет. Меня зовут Сусанна Самата из группы Шакти23. 1. Встретила Новый год. 2. Посетила Мантра Ретрит 3. первого января был День Тюлень, ничего не делала путного и это было радостно) 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Думала о Облаке школы. Сейчас проходим афоризмы преподавания, там говорится о посвящении. У нас же это облако Школы.
Мантра Марафон с Олегом Атма. Олег спасибо! Читать далее »
-Написала цели на новый год . -Встречалась с Еленой Турия , классно провели время , пообщались . Ходили на балет «Щелкунчик » -это великолепно , я второй раз ходила и еще бы пошла . -Лена передала презент от ВВЗ , радовалась как в детстве , очень приятно . Спасибо !!! Очень рада что есть школа
Начало 2026 года Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — встретили новый год— взяла выходные— начала крия марафон ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Нет ожиданий, нет страданий ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Начала крия марафон, надеюсь, получится заниматься ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. дочери за праздник ______________________ 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. просто молодец ______________________ 06.
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Влилась в Новый год спокойно. Как мне нравится жить без алкоголя. 2. Трансляции идут. Народ присоединяется к Йоге. 3. Мне очень хорошо и спокойно. 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Преподаватель йоги должен быть похож на преподавателя йоги. ( тут у всех свои критерии, у меня свои, личные) .Пошла на пилатес.
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Да будут все живые существа счастливы. Друзья, удивительное дело, настал Новый год и мы с Таней в Вардане под Сочи просто наслаждаемся этим временем. Например, стоим на автобусной остановке с лошадью или пробираемся на машине через снежные завалы в самом сердце Сочи, где пальмы в снегу, а большие, нет, огромные собаки,
Подарки Вселенной, неделя 118 Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Запланировали марафон с нового года2. Украшаение дома3. Изучение ЙСП ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Знания бесконечны. С одной стороны радует а с другой — пока доберешься до истины кучку ненужного расопознать и отбросить нужно ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Интересно изучать Патанджали — йога раскрывается более
169 неделя — книжно-випассаная Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. .1 Випассана 1 дневная на Поляне 2. Подготовка подарочки Рождество 3. Новые книги ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Думаю зачем мне столько книг? Я все равно все читать не успеваю. Но очень нужно чтобы были. Однако уже пора открывать магазин книжный. Или библиотеку. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА
170 неделя — книжно-випассанная Читать далее »
МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Так интересно, у меня появилась интуитивная чуйка, что мне делать в определенных ситуациях. К примеру, как-то я была варёная, но надо было вставать и идти делать дела. Я подумала: “Хочу подышать” и сделала пранаяму. Через 5-7 минут была в огурцом. Не знаю, может это самовнушение, но сработало😂👌Иногда я чувствую, что пришло
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 генералка в квартире 2 купила пледы с рукавами для новогодних посиделок с какавой перед теликом 3 месяц кончился, можно выдохнуть ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. В голове белый шум, если честно. Хочется спокойствия и умиротворения. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Практика йоги ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 подарили новую петличку, очень жду ❤️ 2 сходила на первое занятие по аштанга йоге 3 ретрит почитания предков и парная йога в МОЙУ ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. После занятия аштангой переосмыслила и влюбилась по новому в хатху с Милой. Нравится переоткрывать знания йоги пропуская их через себя. ______________________
Привет всем. Меня зовут Сусанна Самата из группы Шакти23. Мои позитивы: 1. Первый раз сходила на стендап шоу, такая умора. Смеялась до упада. 2. День рождения подруги, через друзей многое открывается такого, чего бы не было в твоей жизни без них. 3. Постепенно свыкаюсь с мыслями работы в праздники. Летом смогу брать выходные, отгулы. 4.
Предновогодняя неделя. Читать далее »
Здравствуйте меня зовут Светлана группа Гаятри -24 Курс «Курс Хатха йога. Анатомия и Физиология. Упражнения», дал понимания как грамотно строить свою личную практику и преподавать в зале . Мы изучили как устроены кости , суставы , мышцы . Прошли технику безопасности Хатха -йоги . неправильным выполнения асан — можно навредить своему организму и
-Заканчивается год . Этот год был классный , много изменилось во мне . Я очень рада , что у меня есть возможность учиться МОЙУ , развиваюсь духовно , интеллектуально , физически , получаю знание ,общаюсь с единомышленниками . Что может быть лучше . -Сегодня меня попросила бабушка совсем не знакомая , подвезти ее . Она
Скоро Новый год Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — съездили в отпуск— рождество— выспались ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. наслаждаюсь отдыхом ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. немного занимаюсь долгами ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. дочери за поддержку ______________________ 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. я молодец, потому что организовала поездку ______________________ 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Пищу асаны на ютуб, VK и Телеграмм, медитирую, строим планы с Таней на следующий год, готовимся к новому году, гуляем, танцуем, поем и что-то еще))) ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляю над афоризмом:Афоризм 12: Но помни, что в момент преподавания ты — Учитель йоги. И когда ты преподаёшь, осознай, что
Чистка пришла). Неделя 117 Читать далее »
Доброго дня, друзья. Меня зовут Сусанна Самата из группы Шакти23. Мои позитивы:
Йога для меня глоток свежего воздуха. Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Состоялась многострадальная поездка на трудничество в Абхазию. Наверно это сопоставимо с Випассаной) . Это «быстрые методы». Или, другими словами, карма работа в действии без привязки к результату и посвящению всех трудов высшему, богу. Мне, если честно, не нравиться слово Абсолют, оно настолько далеко и невыразимо, настолько эфемерно, что не вызывает
Карма работа и честность Читать далее »
МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Интересно разбираться в анатомии. Сейчас у нас устройство опорно — двигательного аппарата. Стало понятно почему и для чего даются разные рекомендации при выполнении поз. Теперь делаю асаны более осознанно.Ещё, вроде как, должно быть понятно, но это мне было не понятно 😄 , что у нас у всех разные анатомические особенности строения
Успокоилась со своими ногами 😄 Читать далее »
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — сдала пятый экзамен— планируется поездка— начались каникулы ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. стараюсь разобраться с долгами, получается с переменным успехом. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Сдала пятый экзамен. До сертификата осталось совсем немного) ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. всем экзаменаторам за поддержку ______________________ 05.
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Ура, закончились дожди, солнце и море из окна эт наслаждение 2. День рождение любимого 3. Практика сновидений ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Пару недель настройка тела, просыпание в 7-8 и было так наслаждательно. Позволять себе. Эт как изучали в теме ресурсы организма -, организм в состоянии выживания там прана
168 неделя — сновиденно-медитативная Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 нифига не вышло встать на ноги, все еще довосстанавливаюсь (позитив в сне без будильника хе-хе) 2 организовала милые подарки для мужа, ему очень понравилось (кажется) 3 нашла место, куда буду ходить заниматься. Надо становиться выносливее, а то как лох. (Вот выздоровею и пойду. Уже написала человеку, чтоб не слиться) ______________________
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 отдыхаю 2 читаю 3 потихоньку вливаюсь в учебу снова ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Словила последствия перенапряжения. Поняла, делать так не буду. Ну, постараюсь. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Чтение книг ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Благодарю Милу за знания сз и упз ______________________ 05.
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 личная практика 2 поход в кинотеатр 3 чтение ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. В ожидании того дня когда количество практики и теории в день уравняется. Нужен баланс ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Занятия йогой ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Радуюсь что практикую вместе с мужем
Здравствуйте меня зовут Светлана группа Гаятри -24 -Завтра иду в театр » Щелкунчик» , корпоратив на работе (йога -цент ). -Каждую неделю созваниваемся с наставником , есть с кем пообщаться на тему йоги , что-то познаешь в себе нового и для себя . Варишься в этом . -Купила билеты на зимний выездной семинар . Ура
63 -неделя обучения Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Купила красивую елочку небольшую. Ура! Скоро Новый год. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. С замедленным ритмом получается не так много сделать за день, зато получается сделать это качественно и прочувствовать момент. Это пока только начало. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Ищу свой ритм, непросто восстанавливать контакт с
Скоро новый год. Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Полечила зубки , что очень для меня важно.Дорогое сегодня это удовольствие.! Купила две чашки красивые и дорогие. одна моя часть говорит- молодец , что себе позволила,а другая говорит-дорого,можно было дешевле купить. Хотя вот на зубы я не жалею денег-это всегда для меня было важным и обязательным моментом расходов. ______________________ 02. МОИ
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Приехали в Вардане (Сочи). Походили в футболке один день и переоделись в шапки и куртки. Всё же климат Сочи зимой такой, что с собой на прогулку нужно брать и шапку и плавки, ибо не знаешь что будет через час)))Записал очередные асаны. Выкладываю их в ютуб, ВК и в сторис в Телеграм.С
Отпуск такой отпуск) Читать далее »
Друзья, в йога-сутрах Патанджали есть очень важные раздел, который называется Ишвара Пронидхана, а именно Упование на Высшее. Действительно, в нашей жизни бывают моменты полной неопределённости, когда Упование на Высшее самое приемлемая стратегия взаимодействие с Реальностью Нашего Бытия. С одной стороны может показаться что это очень простой метод, ничего не надо делать просто уповай на то
Ушла глубже в пройденные темы. Например, прочла все тексты Открытой Йоги. И мне очень показалась любопытной Джнана Йога. Я уже нескольким людям про этот текст рассказала, что-то он во мне затронул. Наверное то, что при чтении такого текста чувствуешь себя частью чего-то Высшего, Грандиозного и Бесконечного! Вот небольшой кусочек. “Не было ни пространства, ни времени,
Сущность моя — чистое сознание Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — сдала рабочий экзамен— покупаем подарки— последняя неделя перед каникулами ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. очень устала, нужен отдых ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. готовлюсь к экзамену ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. себе за стойкость ______________________ 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. я молодец, потому что не сдаюсь
Здравствуйте меня зовут Светлана -В выходные встречалась с школьными подругами . Организовала с ними выход в лес . Сегодня ходили в лес , дошли до озера . Погода была прекрасная , морозец , солнце, свежий воздух , красивый лес с елками . -Читаю перед сном » Шива Самхита « -Очень рада , что у меня
62 неделя обучения Читать далее »
Привет всем! Я Сусанна Самата из группы Шакти23. 1. День рождение мамы, все смогли собраться за праздничным столом, было много вкусностей от родителей и увидела сестру, племянников.2. Созвонилась на этой неделе и с наставляемой и с наставницей. Всё успела)))3. Покрасила волосы))) 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. У нас завязался разговор о счастье с родными,
Ищем авторов для йога журнала. Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Изучаю асаны, изучаю анатомию, очень завораживает. Нравится!2. Спокойно реагирую на действия други› людей. Стала морально крепче. Прождала газовщика целый день. Он не приехал, не позвонил и не извнстно когда приедет. А я спокойна.3. Дочь получает паспорт! Событие! 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Жизнь состоит из мелочей. Все больше внимания я
Неделя 115 В принятии Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Встречи с родными единомышленниками — потусили в Краснодаре у Алены с детками2. Ретрит с Натальей Анандой3. Пожили у наставницы в станице — наобщались ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Мы с Антоном с июня в движе не прекращая, в общении с людьми и в переездах. как обычно последние 3 года.
166 неделя -восхитительно родственная Читать далее »
Часто слышу «что?! 4 года на обучение йоге?! чему там учиться?!» Ооооооо. Столько нюансов, столько всего. Не зря же мы начинаем с принципов йоги, особенно с первых двух. «Не навреди, иди к поставленной цели». Это моя краткая вариация=) Не понимаю, как это можно сделать за месяц (или сколько там курсы длятся). Да даже если брать
Йога — сутры Патанджали — авторитетный текст, написанный мудрецом Патанджали, датируемый 2 в. до н.э — 5 в. н.э. Сутры — короткие изречения в которых сокрыта большая мудрость. Это текст для продвинутых практиков. Для тех, кто пошел в освобождение. Там нет каталога асан и пояснений по их выполнению. Так же, нет комментариев к сутрам. Патанджали
Йога — сутры Патанджали. Обзор. Читать далее »
Йога утверждает, что на ранних этапах эволюционного развития эгоизм помогает выжить. Страх смерти тела вынуждает становится сильнее, выносливее, умнее. Но с развитием разума эгоизм трансформируется, начиная играть второстепенную роль, и отходит на второй план. Йога говорит нам о том, что у каждого живого существа есть Высшее Я, которое обладает вечной жизнью, всеми знаниями, абсолютно свободно
ЙОГА_ЦИТАТА: ЭГОИЗМ — ИНСТРУМЕНТ НА ПУТИ САМОРАЗВИТИЯ Читать далее »
МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ Стараюсь радоваться дополнительной нагрузке и не упрощать себе жизнь. Например, неохота садиться к мусорному ведру, чистя картошку или яйцо. Потом вставать, мыть и опять садиться. Неохота нести 13 килограммовую дочку на руках на четвертый этаж (у нее сейчас кризис трёх лет или что-то типо того. Не пойду ногами и всё, говорит.)
На санскрите волеизъявление называется словом “ичха”. Йог, практикующий Бхакти йогу, должен волеизъявить, чтобы Высшее вошло в его жизнь. Он придумывает правила игры, приглашает Абсолют и ждёт его ответа, «раскрывая своё сердце». А Абсолют решает, играть по таким правилам или нет. В жизни мы все сталкиваемся с препятствиями. В своём большинстве они обусловлены Законом причины и
ЙОГА_ЦИТАТА: Бхакти йога — это путь «Доброй Воли»! Читать далее »
