Имя автора: Олеся Терехина

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 лекции и практики МОЙУ 2 нидра йога 3 общение с единомышленниками ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Чувствую как сильно разогналась и хочется чуть замедлиться ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Практика с Милой и Сашей ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Благодарю ВВЗ за классные лекции ______________________

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 налаживание личной практики 2 вяжу себе гетры из классной натуральной пряжи 3 начинаю постепенно украшать дом к новому году. Вся квартира в гирляндах ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Очень интересную тему изучаем на сз с Милой. Когда сама читаешь/смотришь видео, ощущение что вообще на незнакомом языке что-то . Потом

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 Сдала экзамен! 2 практика в ступе 3 занятие по йоге сновидений с Майклом Кацем ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Начинаю понимать фразу «экзамен — это праздник». Было довольно выматывающе, но мне очень понравилось общаться на тему прошедших материалов с единомышленниками. И просто встретиться и попрактиковать было очень классно. В

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1хатха с милой 2 подготовка к поездке на семинар 3 восстановление после операции ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Очень понравилось последнее сз с Милой, классная информация, очень полезная для понимания работы своего тела. Кажется, начинаю понимать материал)) ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Занятия хатха йогой ______________________ 04.

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 подстриглась 2 сделали операцию, восстанавливаюсь 3 воскресное занятие с милой хатхой ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. «Память страданий и как следствие воображение страданий в будущем вместе с ожиданием отравляют жизнь йогу» — какая точная фраза отображена в этой графе. Только сейчас обратила на нее внимание. А ведь это именно

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1созвонилась с прошлой наставницей, она поделилась чудесной новостью. Приятно поболтали) 2 купила журнал йоговский, с моей любимой Таней на обложке 3 сходила на вечеринку по Хэллоуину, пофоткались и прикольно провели время ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Всерьез рассуждаю о том, чтобы проходить курс без сдачи экзаменов. Точнее как — сдавать

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Сходила на однодневную випассану 2. Купила два ежедневника (на 5 лет и для сновидений) 3. Разрешила себе плюнуть на все и отдохнуть ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Все еще в раздумьях о том как остальные все успевают. Просто на этой неделе я и нервом на заднице из-за этого не

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Костя предложил заниматься вместе йогой три раза в неделю. В ответ предложила два раза вместо трех, чтобы он привык к систематичной нагрузке. С его перерывами три раз будет много для начала, боюсь сольется тогда)) налаживаем совместную практику, прикольно) думала не дождусь ахахахМеня попросили создать комплексы (короткую практику для занятия между клиентами

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 к айпаду пришел пэнсил, теперь я ваще упакована ахаха 2 съездила в ИВ РАН на занятие по тханкописи к Николаю Николаевичу, пообещала встретиться еще минимум раз до нового года 3 пообщалась со своей новой наставницей ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Если я, не работая как другие люди, не успеваю

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 Пришел подарочек — новый айпад, чтобы было удобнее учиться, читать миллион моих книжек и рисовать 😍 2 Поучаствовали с мужем в однодневном ретрите по парной йоге 3 Сходила на день рождения ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Очень необычно было окунуться в старую атмосферу тусовок, встретиться со знакомыми, как будто

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 Нашла классную оптовку, заказала вкусные и недорогие басмати и тунца — очень вкусно ❤️ 2 кажется, я начинаю понимать, что за подарок мне едет… если так, то я буду пищать от радости 3 читаю хатха йогу прадипика, заинтересовала мужа, теперь он тоже хочет ее прочесть. Теперь надо читать быстрее ахаха

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 Муж заказал какой-то подарок. Держит интригу, зараза. 2 Сходила к хирургу, сделали снимки, назначили дату операции. Радостно, но немного стремно. К ноябрю надо подготовиться. 3 Укрепляюсь в практике, балдею от самого факта, что я молодец)) 4 Съездили в Москву, получили посвящение на практику Тары, сходили в ботанический сад и очень

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 Сборы в мск погулять на денек 2 встреча со старым другом, не виделись с Сережей несколько лет 3 Приезжал папа, не виделись пол года( сходили на милое кино, поиграли дома в мортал комбат 😬😁 ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Правильный отдых это тоже практика йоги. А если он сопровождается

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 купила офигенный увлажнитель воздуха с колонкой — там можно быть минидиджеем и ставить звуки природы, комбинировать их вместе. Очень крутая штука, для шавасаны просто улет! А еще можно медитации на чакры с ней делать, звуки именно те, что нужно) 2 Сделала основную часть второй карма работы, теперь только редактура (что

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 вспомнила про свою вторую карма работу, активно этим занимаюсь 2 наступила осень и я снова вяжу (режим бабки активирован). Сделала пенал для кружков, сейчас вяжу пенал для моих канцелярских штук (очень большой, выходит на 6-7 мотков ниток) 3 меняю свой образ жизни ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Иногда то,

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 Попыталась отдохнуть (но по ощущениям надо еще)) 2 связала пенал для хранения инструментов, раскрасила цаца 3 купила перья и тетради для каллиграфии ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Думала о пользе работы с нервной системой, способах выровнять себя и свое состояние ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Любимая

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 Поездка на буддийский фестиваль, встреча с одногруппницей 2 День рождения мужа, совсем скоро придет подарок от которого он офигеет (транспортировка задерживается) 3 Ретрит по изучению практики Зеленой Тары (и приобретение крутых недоступных широкому читателю книг) ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Надо быть более целеустремленной, делать больше действий, которые приблизят

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1Совместная практика хатха йоги с другом и с мужем 2 Пропустила выпускной у художников в Москве 3 Сборы на фестиваль буддийской культуры и скорая встреча с Леночкой Ильиной ❤️ ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. «Иногда любовь к себе — это купить вредную булочку. А иногда любовь — не купить ее».

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 Было много музыки 2 делала йогу вместе с мужем 3 приехал друг на выходные ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Думала о том, сколько жизней мне нужно, чтобы я смогла охватить все, что я хочу? Даже если рассматривать простое прочтение книг — на это уйдет парочку жизней точно. А ещё

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Много активностей физического плана 2 Муж приехал с випассаны, горжусь им 3 наконец то выспалась ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Читаю очень интересную книгу «Женщины абсолюта». Много размышлений о тех женщинах. Какие они все были разные. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Очень нравится смотреть сторис Милы

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 Много практиковала 2 Много рисовала 3 собирала и отправляла в путь на випассану мужа ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Развиваю больше осознанности в жизни ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Мантра йога, мантры исполнительницы Tinna Tinh ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Радуюсь и благодарю за практику

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 Приехала домой, закрываю хвосты 2 Начался другой курс по рисованию 3 Прохожу ретрит с Еши Намкаем ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляла о природе ума и нахождении в моменте здесь и сейчас. Про медитацию с открытыми глазами. О сосредоточении. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Рисование как

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 Съездила на очные занятия в МОЙУ 2 Рисовала и раскрашивала статую гуру Падмасамбхавы 3 Получила ванг на практику ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Эта неделя была посвящена Эго и перфекционизму. Говорят, если ты утаиваешь знания, умалчиваешь где то или не делаешь то, что можешь — это проявление твоего эгоизма.