Здравствуйте меня зовут Светлана группа Гаятри -24
Курс «Курс Хатха йога. Анатомия и Физиология. Упражнения», дал понимания как грамотно строить свою личную практику и преподавать в зале .
Мы изучили как устроены кости , суставы , мышцы . Прошли технику безопасности Хатха -йоги .
неправильным выполнения асан — можно навредить своему организму и в частности суставам .
В теле нужно развивать силу , гибкость и осознанность-это здоровье опорно-двигательного аппарата .
Знание как устроено тело человека — оберегает от ошибок . Спасибо за знание .
