МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ
Стараюсь радоваться дополнительной нагрузке и не упрощать себе жизнь. Например, неохота садиться к мусорному ведру, чистя картошку или яйцо. Потом вставать, мыть и опять садиться.
Неохота нести 13 килограммовую дочку на руках на четвертый этаж (у нее сейчас кризис трёх лет или что-то типо того. Не пойду ногами и всё, говорит.)
Хочется, выйдя из дома, найти самую ближнюю остановку, а лучше вообще поехать на такси.
Но зная эти уловки, специально сажусь и встаю к ведру. Поднимаюсь с гирькой на 4 этаж и иду до самой дальней остановки.
МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
В теме про позвоночник получила открытие, что скрутки (и не только), где мы прибегаем к инерции и усиливаем позу руками, могут быть небезопасными для нетренированного человека. Я наоборот всегда думала, что надо себя дотянуть и докрутить, и будет мне счастье.
