МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ
Смотрю на асаны новым взглядом. Только сейчас, разбирая их, понимаю больше что надо делать, как они устроены. Когда делаешь под инструктаж, получается вообще на автопилоте. Дома в личной практике, делаешь так как помнишь. Что-то уловил, что-то нет. А сейчас прям такой классный разбор у нас. Некоторые асаны, как будто вижу первый раз, хотя делала их неоднократно.
МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
Открыла для себя канал Елены Рудаковой в связи с домашним заданием про устройство позвоночника. Там просто кладезь!
