архив

Йога в эмоциях Раньше я как-то натыкалась на текс Патанджали, но ничего не поняла) Сейчас так здорово изучать Йога Сутры и немного что-то понимать, слушать лекции, читать и перечитывать) Вместе с изучением текста, углубилась практика, словно дала ей новый вздох. Так что читать и погружать в первоисточники действительно очень помогает в продвижении в практике! 3

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материалов по мудрам и бандхам. 2- личная практика хатха йоги. 3- нравится что появляются новые вопросы в процессе практического применения, без этого их бы не было.

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.Крийя 28 2. Снег и светло 3. Кедровая бочка и релакс ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Попустила учебу, УПЗ и все навалившееся. Хочется уже очного общения. Переключила внимание на помощь родственникам ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Крийя марафон-28 по счету,выработалась привычка, как почистить зубы с утра. Один

ТРИ ПОЗИТИВА 1- было интересно изучать тему, т.к. первые 2 занятия по мудрам и бандхам плотно переплетались друг с другом. 2- личная практика хатха йоги. 3- выпал первый снег, выглядело красиво.

Йога в эмоциях Вернулась в рабочий режим, когда нужно качественно организовать свои дни, все успеть и при этом не выгореть) В общем, та еще задачка, но, в целом, у меня получается! Хорошо, что есть йога (практика и медитации), которая точно держит меня в осознанности, и я могу наладить свой ритм жизни. Вместить сюда все: работу,

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1.Чищу пространство в квартире 2.Испытываю радость и удовольствие от происходящего 3. Морозно,воздух чистый и свежий 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Испытываю радость и удовольствие от проживания.Потому что все, что происходит внутри-высвечивается снаружи.А это задел на работу с собой,с иллюзиями, и взаимодействием с окружающим. В лекции про Шавасану от 2021г Анны Готра

ТРИ ПОЗИТИВА 1- когда делал конспект, понял что можно сократить время написания, зарисовывая некоторые части как короткую таблицу, по которой можно быстро сориентироваться и вспомнить остальной массив информации. 2- личная практика хатха йоги. 3- общение с друзьями.

Иногда очень важно на неделю просто отстраниться от всего в жизни, позволить себе не думать, уйти в бесконечную медитацию, в радость проживания каждого момента! Море всегда дает вдохновение. Так что я позволила себе, на полторы недели улететь и раствориться в тепле и солнце, в волнах и шуме моря) Я сделала это осознанно, потому что понимала,

1- изучение материала дз. 2- личная практика хатха йоги. 3- снял и отмонтировал видео.

1- изучил весь материал дз. 2- личная практика хатха йоги. 3- прослушивание аудиокниги.

Продолжаем проходить медитации. Сейчас мне они очень нужны, когда снаружи все нестабильно, важно, чтобы внутри был островок незатронутости. В общем — медитирую) Начался 4 курс… Время пролетело очень быстро. Хотя, с другой стороны, так много всего произошло, много перемен было, что кажется за эти 3 года прошло несколько жизней) Когда практики не так много на

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучение материала дз. 2- личная практика хатха йоги. 3- снял и отмонтировал видео.

Йога в эмоциях Есть личная практика на неделе, и это радует! После рабочего дня, возвращаюсь в учебу и практику, словно ныряю в тихую и прекрасную гавань. 3 ПОЗИТИВА 1. Продолжаем изучать медитации по дз) Читаю трактат по медитации. И, конечно же, медитирую)) 2. Поем с подругой, ходим на вокал, пишу песни))) 3. Теплая осень! Температура

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучил весь материал дз. 2- личная практика хатха йоги. 3- выложил видео.

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучил весь материал дз. 2- личная практика хатха йоги. 3- прослушивание аудиокниги.

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучил весь материал дз. 2- личная практика хатха йоги. 3- прослушивание аудиокниги.

ТРИ ПОЗИТИВА 1- изучил весь материал дз. 2- личная практика хатха йоги. 3- прослушивание аудиокниги.