REVOLVED TRIANGLE POSE(описание)

/

https://disk.yandex.ru/i/onqeiBycQJZHUg Расшифровка видео0:01а revolved tringle POS Oppo revrite0:04триконасана поза перевернутого0:06треугольника или пореврита триконасана0:09описание0:11сейчас мы будем выполнять позу0:13перевернутого треугольника или0:15поревритотриконасану0:18на Уил перформер revolved tringle POS0:22опариврита триконасана0:25пожалуйста встаем плиз стенд стрейт0:30ноги расставляем в сторону Place of the0:33Pad разворачиваем правую стопу наружу а0:36левую слегка вовнутрь находим устойчивое0:39положение0:40он ее райт Food Out и Left Food Insight0:47stable position0:49разводим руки и […]

REVOLVED TRIANGLE POSE(описание) Читать далее »

Что такое йога. Поиск ответа

/

Четвёртый год учусь на преподавателя йоги и до сих пор собираю в своей голове пазл, почему это не спорт, не медицина, не религия, не наука. Из раза в раз открываю для себя новые сходства и различия, которые дополняют общую картину. Это одна из базовых тем в йоге обучения потому что человеку всегда проще сложить представление

Что такое йога. Поиск ответа Читать далее »

28 неделя — честная

/

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Съездили на водопады и в Лазаревское, люблю Сочи за то что любое место невероятные красоты открывает. 2. Устроила себе понедельник уборки в машине — уехала куда то в лес и наслаждалась структурированием вещей под пение птиц 3. Наконец то солнышко и жарко и море и пляж…долгие дожди и облачность —

28 неделя — честная Читать далее »

Первый опыт преподавания йоги. Если можно так назвать)

/

На этой неделе я провела мастер-класс по йоге для детей и их мам в детском саду. Мне помогала моя любимая дочь. Я сильно волновалась перед этим мероприятием, но за несколько минут до начала волнение как рукой сняло. Появился энтузиазм. Желание познакомить взрослых и детей с йогой. Хотя бы совсем чуть-чуть) У нас была сказка-путешествие. Мы

Первый опыт преподавания йоги. Если можно так назвать) Читать далее »

3 Очень

/

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Очень рада, что у нас дружная группа!2. Очень вдохновилась примером своего наставника, сколько она успевает делать!3. Очень классно поиграла в теннис с другом — после такого занятие всегда поднятое настроение! ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Довольна, что у меня есть такой мощный инструмент, знаю, как им пользоваться, помогает принимать

3 Очень Читать далее »

Чудесное название номер 28

/

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Весна, красиво, тепло. На улице тёплый свежий ветер2. Работа на работе3. Все разъехались по делам и я один дома 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.Хочу поблагодарить своего наставника Романа. Хвалю, благодарю🙏 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. Я молодец. Учусь экономить деньги и не спешить с покупками https://openyogaclass.com/mod/forum/discuss.php?d=2006 Хатха йога методом Мантра Инглиша

Чудесное название номер 28 Читать далее »

Просто впечатления за неделю

/

ЙОГА В ЭМОЦИЯХ Много организационных дел. В эту неделю у меня ощущение, что вся моя жизнь свелась к тому, чтобы всех организовать, всем дать инструкции, расставить приоритеты, договориться, найти время и ресурсы и т.д. Ну что ж?! Значит так! И, чёрт возьми, у меня это хорошо получается! =)) Пересматриваю очередной раз приоритеты и во время

Просто впечатления за неделю Читать далее »

Что такое йога 13032023

/

Расшифровка видео0:00Здравствуйте сегодня 13 февраля 20230:04года Меня зовут Сергей Я студент группы0:07trano международного открытого0:09университета это короткое видео на тему0:12Что такое йога0:14йога это древняя очень добрая0:16чрезвычайно логичная и гармоничная0:18система самопознания и познания0:21вселенной0:23юга ничего не привносит Извне в человека0:25она раскрывает все то что и так заложено0:28в каждом из нас0:32йога и медицина0:33йога не является медициной и не0:35подменяет собой

Что такое йога 13032023 Читать далее »

Ныряльщик за жемчугом

/

0:00 Я погружался в океан сначала было так 0:04 легко ведь помнил я что все обман 0:07 играючи я шел на дно я плыл течением 0:11 гоним и радости лучи вкушал свет 0:14 проникал и до глубин и страха Морок не 0:17 внушал Но вот пришел и мой черед прошло 0:21 совсем немного лет Я

Ныряльщик за жемчугом Читать далее »

Разминка. Warm-up 22.02.23

/

https://disk.yandex.ru/i/utMIAfkKtsLFzg Расшифровка видео0:03введение на класс начала занятия0:08Worm Up разминка Let’s do Shot Worm Up0:13сейчас мы сделаем небольшую разминку0:19остаемся стоять0:24разъемс Джонс0:26& Strange Up понимаем Руки Вверх0:29Соединяем ладонями подтягиваемся0:33клапанья то есть и лайк поднимаемся на0:37носочки если приятно0:47Б0:49stretch To The Right0:51to the Left0:54backwords lightly matchescamptable0:59подтягиваемся вправо1:03влево слегка назад1:06столько насколько приятно1:09Бен Форвард наклоняемся вперед1:14энд релекс YoYo Back Neck and

Разминка. Warm-up 22.02.23 Читать далее »

Верьте в себя!

/

Ничего не изменится, если вы не будете верить в себя. Невозможно перейти на новый уровень жизни, если не изменить свое восприятие, не начать думать по-другому, принимать решения, которые раньше казались нереальными, «не про меня» — это то, что заставит мозг работать иначе, избавиться от старых шаблонов, тогда эго начнет трещать по швам и вы выйдете

Верьте в себя! Читать далее »

Для тех, кому за…

/

«В Йоге есть правило, что изучение Йоги может быть плодотворно, если оно начинается весной или зимой, но не летом, то есть в юности, даже отрочестве, или в старости, но не в зрелом возрасте, когда человек отдаёт обществу свои развёрнутые силы. Это говорится об Йоге вообще, а не только о хатха йоге. Успешность Йоги, начатой в

Для тех, кому за… Читать далее »

Как найти свою Школу Йоги | Мой путь в преподавание | Набор новой группы

/

Расшифровка видео0:02Приветствую всех кто смотрит это видео0:04Меня зовут насагма Я преподаватель школы0:06открытой йоги Сегодня я хочу рассказать0:09вам о том как я стала преподавателем0:13йоги где я училась как училась и почему0:16так произошло0:18В общем мой путь в йогу начался0:20практически Я думаю с детства0:23в детстве у родителей была книжечка о0:26йоге0:27советского издательства и там были асаны0:31хатха-йоги нарисованные0:33черно-белые изображения человека

Как найти свою Школу Йоги | Мой путь в преподавание | Набор новой группы Читать далее »

Практика посвящения Праны, на благо всех живых существ. 24.03.2023

/

Расшифровка видео0:06Всем добрый вечер0:10Сегодня0:14пятница практика посвящения праны На0:18благо всех живых существ0:25Итак начнем0:43садимся в удобную позу0:47выпрямляем спину0:54[музыка]1:14поэтому специальных каких-то1:19важных элементов ингредиентов1:21не требуется есть вещи которые более1:26настраивают1:29на практику скажем так1:32увеличивают концентрацию1:36но все это всего лишь вспомогательные1:39элементы самое главное это сама практика1:43сам посыл1:46поделиться нуждающимся1:51неизвестно кому и что сейчас нужно1:55и1:59Какое внимание или воздействие поэтому2:05мы на всякий случай по возможности2:11практикуем2:15Итак2:19[музыка]2:33ум

Практика посвящения Праны, на благо всех живых существ. 24.03.2023 Читать далее »

Карма йога. Фрагмент трактата по Карма йоге.

/

Если работа находится в области твоей дхармы, делай её. И это будет не пустая работа. Если же вне твоей дхармы, не прикасайся к ней. Внутри области дхармы работа из-за страха гораздо лучше, чем безделье. А работа за вознаграждение лучше, чем из-за страха. Работа без ожидания вознаграждения- совершенна. Она не приносит семян кармы в будущем и

Карма йога. Фрагмент трактата по Карма йоге. Читать далее »

27 неделя — хомячковая

/

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Выяснила в ситуации, что трудно выражать свои желания в отношениях и что обязательно нужно практиковать практику проговоров раз в неделю. После практики откровенных разговоров все становится предельно честно и понятно. 2. Прошла опыт переездов (аж двух) в партнерстве и это подсветило разные стороны характера и взаимодействие в разных жизненных ситуациях.

27 неделя — хомячковая Читать далее »

Картина знаний и опыта.

/

Кусочки информации о йоге , полученные ранее из разных источников объединяются и формируется единая картина. У меня возник образ картины, которую мы рисуем сами.  « С начала отдельные цветы, поляны,  холмы, ручьи. Затем постепенно все сливается и объединяется в прекрасный пейзаж. Вырисовываются поля разнообразных разноцветных цветов, зелёные холмы, текут чистые прозрачные ручьи. И картина оживает.»

Картина знаний и опыта. Читать далее »

Принципы йоги

/

Принципы йогиРасшифровка видео0:05Twenty Twenty Free My name is Сергей0:12трона групп International Open Yoga0:14University0:15Здравствуйте меня зовут Сергей0:18и три принципа йоги0:21первый принцип йоги гласит что я все0:25свои Всеми силами буду стараться не0:29причинять вред ни одному живому существу0:30без крайней на то необходимости0:33если возможности не причинять вред нет0:36то я буду поступать так как велит мне0:39мой долг0:42второй принцип йоги второй

Принципы йоги Читать далее »

Мир на ладони

/

ЗАЖГИСЬ ЗДЕСЬ СЕГОДНЯ, О СЧАСТЛИВАЯ УШАС! Веды — памятник индийской литературы, самый древний первоисточник. Веды это услышанное (считается, что они были услышаны древними ришами из высших сфер, передавались устно, записаны были много позже). Никто не знает сколько им лет точно, около 5000. Считается, что в Ведах зашифровано все знание о мироздании. Такие источники очень трудно

Мир на ладони Читать далее »

Эмоциональный отчет 79 неделя

/

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. У сына в школе выходной — можно выспаться!2. Сыграли выставочный матч в теннисном клубе — обожаю это время и такой теннис3. Муж выигрывает все матчи в своей лиге по теннису 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляю над 2 принципом йоги — эффективность, и думаю, где та грань, где нужно трудится

Эмоциональный отчет 79 неделя Читать далее »

Ошибки новичка, которые я превратила в опыт

/

Друзья, всем привет! Очень хочется сделать каждую запись на сайте полезной, поэтому я решила поделиться моим собственным списком ошибок, которые я допускала, когда начала практиковать. Возможно он может пригодиться нопоиспеченному йогину, а кто-то из «старичков» найдет тут себя:Итак: 1) Пропускала медитацию в начале занятия или 2) пропускала шавасану 3) если не могла позаниматься больше 30

Ошибки новичка, которые я превратила в опыт Читать далее »

How to Improve your English! Video of the week!

/

Расшифровка видео0:11English друзья Всем привет Меня зовут0:13Александра Я преподаватель йоги и0:16сегодня хотела бы поделиться с вами0:18некоторые моментами Как улучшить свой0:21английский First первое0:27и необходимо набирать как можно больше0:30слов в той области которая вам интересна0:32например0:34йога0:35йога0:36мои руки0:40что я могу сделать со своими руками0:44я могу Руки Вверх сделать что еще0:51я могу руки вытянуть в стороны0:54что еще0:57могу опустить руки1:04Возможно вы

How to Improve your English! Video of the week! Читать далее »

Неделя 27 — весенняя

/

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — наступает весна— взяла выходные на работе— выспалась 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Очень важно высыпаться, стараюсь спать достаточно, не всегда получается. 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Сходили с мужем в ресторан вдвоем, было очень здорово, несколько месяцев не получалось просто пообщаться о пустяках 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.

Неделя 27 — весенняя Читать далее »

Такая важная и сложная история

/

Посещение музея «Дорога памяти» в парке Патриот, посвященного ВОВ, оставило много разных впечатлений. Давно собирались съездить с детьми в этот музей, но всё как-то не получалось, хотя нам до музей всего минут 20 на машине. Поражает в нем прежде всего то, что в нашей стране действительно бережно относятся к этой странице истории. Собраны миллионы фотографий

Такая важная и сложная история Читать далее »

Ура нововведениям! Еще одна возможность поделиться Бхавой и перенять ее у других! :)

/

Спасибо за организацию такого места, где можно делиться своими мыслями. Я рада таким нововведениям! Это как маленький йоговский блог, где тебя точно поймут. Плюс замечательная возможность тренировать свои навыки — красиво писать, доступно и доходчиво доносить информацию, в конце концов, заявлять о себе, что тоже очень важно. Еще и фотографиями можно делиться. Не зря, получается,

Ура нововведениям! Еще одна возможность поделиться Бхавой и перенять ее у других! :) Читать далее »